水蜜桃綜合果汁
材料1 [; F2 P0 ~. v! _
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水蜜桃半粒、香蕉1/5根、冷開水40cc、冰塊適量( X, Q4 j- |8 a! c$ W1 h2 v
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做法" s3 e: Q8 ?. c1 i! c
+ r; ~/ I2 u8 \' g( M g香蕉剝皮，切小塊放入果汁機中，備用。 - f& v0 U" |7 a- I9 n
2 m: q+ Z0 U0 z8 F8 A, U水蜜桃削去外皮，去核切下果肉放入果汁機中，加入冷開水，攪打均勻後，即可倒入裝有冰塊的杯中飲用。 3 |* }9 O# X R3 } X9 z7 t9 y
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除了香蕉以外，也可嘗試加入鳳梨汁，因為鳳梨的微酸性，可讓水蜜桃的香氣柔和溢出，但水蜜桃、香蕉、鳳梨本身都含有足夠甜份，所以果汁中不必再調入糖或蜂蜜。
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水蜜桃肉質柔軟易於消化，且含有豊富的維生素C；鉀含量也極為豊富，而鉀正是人體平衡血糖不可或缺的營養，因為鉀在人體內不足時，便容易引起倦怠、暴躁、思緒混屯的現象，100克僅含30大卡熱量，是低熱量的美味水果。
