水蜜桃綜合果汁
材料5 g: m1 ^6 @/ l, X8 A7 S
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水蜜桃半粒、香蕉1/5根、冷開水40cc、冰塊適量* W% ^6 {0 o: a1 C
' j! ~1 U" @' M r* y0 u0 o+ k, G做法
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6 h# k9 d7 F8 U+ t( Q! m* N6 q香蕉剝皮，切小塊放入果汁機中，備用。 4 |6 q) X3 F3 ?2 ?, E( @2 P ~
# b) R1 D8 [7 E- z: F, H水蜜桃削去外皮，去核切下果肉放入果汁機中，加入冷開水，攪打均勻後，即可倒入裝有冰塊的杯中飲用。
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除了香蕉以外，也可嘗試加入鳳梨汁，因為鳳梨的微酸性，可讓水蜜桃的香氣柔和溢出，但水蜜桃、香蕉、鳳梨本身都含有足夠甜份，所以果汁中不必再調入糖或蜂蜜。
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水蜜桃肉質柔軟易於消化，且含有豊富的維生素C；鉀含量也極為豊富，而鉀正是人體平衡血糖不可或缺的營養，因為鉀在人體內不足時，便容易引起倦怠、暴躁、思緒混屯的現象，100克僅含30大卡熱量，是低熱量的美味水果。
