五彩糙飯糰
材料： 7 Z2 {+ O& \/ \9 |) |) y
糙米100克" F+ n+ B. a# e5 Z; R
日本米100克
. D7 G2 [/ I, Q3 Z粟米3湯匙' f$ |) y/ N- c" p- `5 z
青瓜50克, P) y: i3 s# J/ ^. o! D9 R. k
紅蘿蔔40克
: u1 l& v% g7 G8 I紫菜絲10克
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製法： ( H/ E9 D' ?0 z+ W; k% D
1.把糙米預先浸泡一晚。- E0 y9 c: J* F
2.把日本米與糙米混在一起，用飯煲煮好。青瓜、紅蘿蔔洗淨切細粒。4 n S& g- ], y* w3 y7 _+ x
3.把粟米、青瓜粒、紅蘿蔔粒與紫菜絲混進飯裡。/ b$ n4 N) ?* @9 q4 j: ]7 E
4.然後用手搓成小飯糰即成。
