五彩糙飯糰
材料： # V6 L" P) f# \. L% i6 w. r
糙米100克7 c2 S- a6 Y- E
日本米100克* T4 n% o) G5 J0 Q; N2 {- f
粟米3湯匙2 k) `, G5 G D' R7 ^% P3 M9 g* Q
青瓜50克
8 t- U) }. o; O G# N' ~6 n# x u. K紅蘿蔔40克- h, d/ h& _. K1 P! T0 `
紫菜絲10克 2 I8 J' i8 C, `$ m* i5 v' M
4 B/ h: H* y1 X; p製法： 7 h; Q( K6 o" K B5 l) h& H5 h
1.把糙米預先浸泡一晚。/ P. j( B8 b$ K/ I+ d# x% W
2.把日本米與糙米混在一起，用飯煲煮好。青瓜、紅蘿蔔洗淨切細粒。
! e* R: I6 z" l4 e- u/ y3.把粟米、青瓜粒、紅蘿蔔粒與紫菜絲混進飯裡。
9 |" K1 s! e) f. u6 t( B4.然後用手搓成小飯糰即成。
