五彩糙飯糰
材料：
+ X- h5 |2 p. B! l$ s! O糙米100克5 N z, @4 U) P( ^: I- @& T) L" ]
日本米100克2 \' x9 c. @5 Z+ ^2 v% \
粟米3湯匙
( T% Z$ j% s5 R+ L青瓜50克
" P* z2 |0 n4 B4 e6 L3 \- G紅蘿蔔40克& ?0 f: f9 J: @1 t% [& F* U; A
紫菜絲10克 / N2 b& l! z# L" `9 H9 `
0 N. K4 e$ X: d
製法：
0 T. O* i( U: T, |! p3 b" b( Q5 j8 K1.把糙米預先浸泡一晚。
6 E+ N0 N5 V: q+ i* o( x, U3 i2.把日本米與糙米混在一起，用飯煲煮好。青瓜、紅蘿蔔洗淨切細粒。
$ Q. U& ?: B4 L3.把粟米、青瓜粒、紅蘿蔔粒與紫菜絲混進飯裡。: T" d3 s1 Y" O g7 w) H
4.然後用手搓成小飯糰即成。
