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[轉貼] 五彩糙飯糰

五彩糙飯糰

材料: . [. V) P3 I8 `+ e. h
糙米100克5 i! G" k7 m* E9 K
日本米100克
2 U# [" R+ e  \$ f9 d4 `! Z粟米3湯匙, F- c' B+ P$ Z
青瓜50克
5 j0 q1 e, F8 p' X- w7 Z紅蘿蔔40克- E2 G7 R5 S5 p* ]2 i3 Y
紫菜絲10克 , J! R/ a! f% k, F) L
  / ^% X% Z2 {% O% i3 Z
製法:
$ R5 {6 _) m. ]" v9 T1.把糙米預先浸泡一晚。4 v. V4 {1 N0 N5 N. x
2.把日本米與糙米混在一起,用飯煲煮好。青瓜、紅蘿蔔洗淨切細粒。
/ ?1 L' @3 P3 }& G3.把粟米、青瓜粒、紅蘿蔔粒與紫菜絲混進飯裡。
% c- j! o8 E4 x1 G3 }* b4.然後用手搓成小飯糰即成。

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