五彩糙飯糰
材料： 0 f& h) o/ j3 P
糙米100克
/ J% w* J, w# W+ M日本米100克8 u" G! r# ~6 f* n+ }6 k
粟米3湯匙
; P0 P3 W/ {" z6 i1 W+ Y# S青瓜50克% o9 b, a; V `0 i* z* d+ `5 U+ A
紅蘿蔔40克
; i) f1 ?/ d5 v; N( r紫菜絲10克 & l1 |# ^9 h( a. u4 P& I
6 o$ T- v9 l( B$ `3 l. `製法： 0 S# w- D6 i+ e' x D2 F
1.把糙米預先浸泡一晚。
& r- h7 C3 d5 l9 p0 v9 M2.把日本米與糙米混在一起，用飯煲煮好。青瓜、紅蘿蔔洗淨切細粒。
1 O% ?! N9 z# s/ S/ {+ B- S0 s3.把粟米、青瓜粒、紅蘿蔔粒與紫菜絲混進飯裡。* l$ L, X4 e4 }! w! A
4.然後用手搓成小飯糰即成。
