五彩糙飯糰
材料：
: O/ W. R( `4 v$ W$ u1 t糙米100克# {) x. Z0 w( _$ u7 R+ `4 W: Y
日本米100克
* F* Z* l' t9 H" r6 e粟米3湯匙8 u, a2 V k5 f; H
青瓜50克
& g+ ^4 U g; A紅蘿蔔40克
$ O: l: a1 d% a) W. X% D1 Y5 ]紫菜絲10克
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% G, O+ Q; J& o7 t6 Q4 s" y製法： & ~$ c3 P% H2 s! v! I
1.把糙米預先浸泡一晚。2 Q$ i+ U+ n. Q) j7 q9 n) |. c
2.把日本米與糙米混在一起，用飯煲煮好。青瓜、紅蘿蔔洗淨切細粒。
7 Z3 F; e. G$ f% v/ f8 J3.把粟米、青瓜粒、紅蘿蔔粒與紫菜絲混進飯裡。
. `: T2 y& ^$ r C; |4.然後用手搓成小飯糰即成。
