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[轉貼] 五彩糙飯糰

五彩糙飯糰

材料:
. a% h; U& z: A糙米100克1 d& F( D: ]) E% L) r
日本米100克
' J" d; ?- I" p( F) |粟米3湯匙0 A4 W5 n/ I+ X' R. N4 U  z# G
青瓜50克
4 E6 m- x1 L( W紅蘿蔔40克: L8 G4 L. H+ \, Y4 I( t
紫菜絲10克 " u9 T9 F, I' E& O2 k0 @
  
* j% r. J: W8 X5 b  Q) t製法: 7 J' j( M; o% T' \8 Z6 |
1.把糙米預先浸泡一晚。9 ]- ]% M0 T3 n3 S( q9 Q  t
2.把日本米與糙米混在一起,用飯煲煮好。青瓜、紅蘿蔔洗淨切細粒。, K. M) h  s2 ~4 X3 G
3.把粟米、青瓜粒、紅蘿蔔粒與紫菜絲混進飯裡。8 F+ u. }9 d2 X) A
4.然後用手搓成小飯糰即成。

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