材料：
. x# L+ f& Y. n+ ?$ B番茄1個、洋蔥4分之1個、小黃瓜1條、西洋芹1片、葡萄乾5粒。
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調味料：
) ^9 ?, \* {* R( E1 @& } ^: R鹽、蜂蜜、黑胡椒、黑芝麻。
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4 D8 ]0 T Z& m) |5 G3 h做法：
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1.將材料稍切幾刀，以果菜調理機，攪拌成約0.5cm小顆粒狀。
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2.加入適量的調味料，拌勻就是好吃的餡料，
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可以抹在蘇打餅乾上、或是夾土司當成小點心，
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* c/ M0 B+ }$ z% S6 {愛吃零食又怕胖的美女試看看，美味又健康。
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吃不完的餡料可以裝入保鮮盒，
; T7 t, a2 Q# O! E ?" t放冰箱冷藏，但最好兩天內吃完。
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