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蔬菜總匯煎餅 【做  法】

蔬菜總匯煎餅 【做  法】

蔬菜總匯煎餅
【做  法】
1.四季豆汆燙後切絲,備用。, a1 t) A  v; {6 U5 l$ P$ f. V% p
2.熱鍋,倒入1大匙沙拉油,爆香洋蔥絲,再放入紅蘿蔔絲、紫山藥絲、秀珍菇、作法1的四季豆絲拌炒數下,接著放入黃甜椒絲與所有調味料快速拌炒後,取出備用。3 H, r: V# z6 o
3.將中筋麵粉、在來米粉放入容器中,加入水拌勻,再加入蛋液拌勻,接著靜置約15分鐘後,加入作法2的所有材料攪拌均勻,即為蔬菜總匯麵糊,備用。
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4.取一平底加熱,倒入適量沙拉油,再加入作法3的蔬菜總匯麵糊,用小火煎至兩面皆金黃熟透即可。
【材  料】
四季豆20公克
秀珍菇30公克
洋蔥絲15公克
紅蘿蔔絲10公克
紫山藥絲20公克
黃甜椒絲20公克
麵糊:+ X7 l" n3 D9 q4 @8 _9 J
蛋液
10公克
中筋麵粉100公克
在來米粉30公克
100㏄
【調 味 料】
1/4小匙
胡椒粉少許
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吾不輕挑戰端!~但無端犯吾者,吾必反擊之.....!
自你[出口成髒][不知收斂]伊始,就該有所覺悟!
不是不報,只是時候未到!
此事難了,報應會來的!
勿慌,莫急...你慢慢等吧!
魑魅魍魎~惡靈退散...

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