水果沙拉堡、鮮果汁奶
材料 - S& Z5 s3 h# Q( e! U) ^
麵包 ... 4個(長條型) 7 n- W2 [# A% M5 J& b
蘋果 ... 1/2個 ; L& W3 v! r7 J8 q" ]* @% C* {
水蜜桃 ... 1片 1 l/ T' l* E/ u( O9 m# J, K
蜜世界瓜 ... 1片(或綠香瓜、奇異果)
* O8 a$ l: ?1 v8 v+ N$ |. F$ k通心粉 ... 4匙(不加亦可) ' A4 {. [; a7 p
葡萄乾 ... 少許
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調味料* q2 e' M; N8 c% P8 P m7 T. G
沙拉醬 ... 100公克4 B2 R8 p. _% ?0 D
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作法
) i) m4 i4 z; J" E s通心粉先用開水煮軟、瀝乾備用。
0 B# R- P2 z; q) |( ]蘋果、水蜜桃、蜜世界均切成 1公分見方、0.5公分厚的薄片,與通心粉、沙拉醬拌勻,包入長條型麵包。
! \6 o' g, r7 p" s在水果沙拉上撒下 少許葡萄乾即可。0 k/ H$ q! A5 T9 y5 f
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備註
& E$ _" w! W, p! W& o水果沙拉不宜久放,故一次不要做太多。多切出來的水果,可以打成果汁和沙拉堡一塊吃。