材料
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水梨1顆，南北杏、紅棗少許，冰糖適量
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做法
' H. l; u/ o0 k: x% p L% \水梨切半去籽，與南北杏、紅棗、冰糖一起放入盅內，加水蒸40分鐘。
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Tips
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水梨如蒸過久，鐵質釋放過度會呈紅質也較酸；
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水梨與花材的融合性高，也可放進桂花一起料理 。
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2 A* M6 u. w! T" i& l補味要訣
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梨肉性寒味甘，潤肺涼心，消痰降火。
; k" V1 B$ g6 J8 \% q* K5 g1 d1 N水梨是潤肺的絕佳水果，加上南北杏、紅棗也屬潤肺食材，喝起來清甜生津
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