水蜜桃綜合果汁
材料8 O- m+ d& h$ _6 E# q V& y* w% W
) Q9 N& G! B) }/ H* g水蜜桃半粒、香蕉1/5根、冷開水40cc、冰塊適量
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做法% c" c& w8 h" z7 X0 J
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香蕉剝皮，切小塊放入果汁機中，備用。 9 O5 O, R; p+ m# U) a% [
& _, e8 g0 Q6 `! {$ N水蜜桃削去外皮，去核切下果肉放入果汁機中，加入冷開水，攪打均勻後，即可倒入裝有冰塊的杯中飲用。 |' R4 _& E/ G
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+ V5 `2 }" } @' X5 M除了香蕉以外，也可嘗試加入鳳梨汁，因為鳳梨的微酸性，可讓水蜜桃的香氣柔和溢出，但水蜜桃、香蕉、鳳梨本身都含有足夠甜份，所以果汁中不必再調入糖或蜂蜜。6 Y, x9 o6 D" j* D6 F
6 a+ H* S& g: c. _4 W& q8 M水蜜桃肉質柔軟易於消化，且含有豊富的維生素C；鉀含量也極為豊富，而鉀正是人體平衡血糖不可或缺的營養，因為鉀在人體內不足時，便容易引起倦怠、暴躁、思緒混屯的現象，100克僅含30大卡熱量，是低熱量的美味水果。
