水蜜桃綜合果汁
材料( p g# W! i2 F( X0 X, r
W8 f5 X' i! ?7 ^: p. N水蜜桃半粒、香蕉1/5根、冷開水40cc、冰塊適量5 ?2 E' S& A) k
7 i, T" S5 A3 C8 p) O0 [4 ~做法$ c4 j& b5 }. F
h# u1 x: [, K5 x/ i香蕉剝皮，切小塊放入果汁機中，備用。 ( F" R9 d$ g" h+ P' k4 ~! g
1 Z3 N7 I8 _/ ^9 I/ O) q- E9 q% g
水蜜桃削去外皮，去核切下果肉放入果汁機中，加入冷開水，攪打均勻後，即可倒入裝有冰塊的杯中飲用。 4 [1 g$ X! S6 L0 z. B
5 e( W* m2 u( C
# K$ @( P5 _* {. f. }除了香蕉以外，也可嘗試加入鳳梨汁，因為鳳梨的微酸性，可讓水蜜桃的香氣柔和溢出，但水蜜桃、香蕉、鳳梨本身都含有足夠甜份，所以果汁中不必再調入糖或蜂蜜。
: N+ k. j# k: y
( d2 N$ G* B3 K( y水蜜桃肉質柔軟易於消化，且含有豊富的維生素C；鉀含量也極為豊富，而鉀正是人體平衡血糖不可或缺的營養，因為鉀在人體內不足時，便容易引起倦怠、暴躁、思緒混屯的現象，100克僅含30大卡熱量，是低熱量的美味水果。
