水蜜桃綜合果汁
材料( z+ |% S# f2 E7 D7 V1 L7 C0 [
' U2 e; @( q$ \( ~1 k* N水蜜桃半粒、香蕉1/5根、冷開水40cc、冰塊適量( G W# S, i* I) P! K# }3 E
F3 L/ n( k3 T, G( N5 ~0 Q4 T做法
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9 n0 P0 b8 F9 I5 X$ D% F香蕉剝皮，切小塊放入果汁機中，備用。 % F# d, v' k2 |' b/ B I; X" a
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水蜜桃削去外皮，去核切下果肉放入果汁機中，加入冷開水，攪打均勻後，即可倒入裝有冰塊的杯中飲用。
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' T- j$ F- O; P) z0 K3 c除了香蕉以外，也可嘗試加入鳳梨汁，因為鳳梨的微酸性，可讓水蜜桃的香氣柔和溢出，但水蜜桃、香蕉、鳳梨本身都含有足夠甜份，所以果汁中不必再調入糖或蜂蜜。
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2 r# |3 E4 ?' L" n水蜜桃肉質柔軟易於消化，且含有豊富的維生素C；鉀含量也極為豊富，而鉀正是人體平衡血糖不可或缺的營養，因為鉀在人體內不足時，便容易引起倦怠、暴躁、思緒混屯的現象，100克僅含30大卡熱量，是低熱量的美味水果。
