材料
7 R0 Y5 E7 J* S/ L% m0 e5 T; f
+ }, n7 b1 N ?( X/ z& b草莓6粒、蘋果1/4顆、冷開水100cc、養樂多2瓶、鮮奶油1球、檸檬皮泥少許、冰塊適量
( _# C; C( ~8 A
) ?, O: `& t6 p做法
0 j! r' C& q/ _* T) ]0 P9 ?+ ] u5 i+ T0 @3 B! f# W& l# N$ Q4 a
草莓先在黃豆粉水中浸泡15分鐘，再以清水沖洗乾淨，瀝乾水分後，備用。
4 @8 S9 o4 ?5 g: ?* J
: q7 | x& c& B4 L/ |
蘋果削皮、挖去蒂核後切小丁狀，連同草莓、養樂多放入果汁機內，攪拌打勻後，倒入裝有冰塊的杯中。
: x7 }+ R( ~+ R& ]0 P5 U8 d3 K
8 ?+ J2 S% I& S7 X擠一杯鮮奶油在果汁上，灑上少許檸檬皮泥，即可飲用。
3 F" x9 U" E" m) y. _* g: E
, i- u) [! r! w6 [1 A使用養樂多打果汁，可增加果汁的酸甜度，但養樂多甜度偏高，最好避免再加入任何糖類，以免熱量過高。
7 `6 e& X8 b# ~; q; b1 T6 c5 X% ^- y6 x" E$ j; _8 ^; G" G
草莓富含維生素C和天然果糖，可以淨化人體組織；它的鉀和鐵的含量亦高，有補血的功能，其所含的鈉，更可強健神經，維持內分泌腺體的正常運作。多喝草莓汁還可減輕日曬所引起的疼痛，使肌膚回復健康，是怕黑美人的一大救星！
2 ]# v' z' }4 k6 ?" P
1 W7 V! C! x" s
