五彩糙飯糰
材料： ( N' H9 \: a% R/ J0 A( o& o! o [
糙米100克, p0 {/ C+ I) j" p/ I
日本米100克: Q# j+ b; ~4 {# b0 E
粟米3湯匙 v+ k6 b% T# {4 C) V, f% z" {
青瓜50克
( D: e- E0 j6 G: \$ w& S, T7 N紅蘿蔔40克
. d/ W* O+ J: {紫菜絲10克
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- s$ y3 L$ l& Z3 w: q製法： % v" O2 j5 s! g9 d3 f1 T. P
1.把糙米預先浸泡一晚。
( C' O+ ^2 Q1 I6 f2.把日本米與糙米混在一起，用飯煲煮好。青瓜、紅蘿蔔洗淨切細粒。
% ~& e6 u+ H0 p2 v: D( M3.把粟米、青瓜粒、紅蘿蔔粒與紫菜絲混進飯裡。
4 F" d# |% {% [# p2 ]* L8 c4.然後用手搓成小飯糰即成。
