五彩糙飯糰
材料： ' O& ]" d6 e, l
糙米100克) R6 h+ r! T6 @7 b w
日本米100克- [/ T- B* [8 y" J9 Z
粟米3湯匙% y5 n+ \6 Y* i/ z' j3 g
青瓜50克& f3 q" y- j5 [: e9 G! |
紅蘿蔔40克
1 _9 C1 ~6 D- ?1 R5 Y- A+ [紫菜絲10克 - i4 X6 M- \, i0 ~2 G* f
( ?% N& }4 N! @- e+ N. c2 k製法：
! ]9 S, ]* y# S& ]5 }1.把糙米預先浸泡一晚。5 O5 y V' O" R* e1 Q( R0 L
2.把日本米與糙米混在一起，用飯煲煮好。青瓜、紅蘿蔔洗淨切細粒。' f# v( S/ Y. j( v8 Z
3.把粟米、青瓜粒、紅蘿蔔粒與紫菜絲混進飯裡。
; Z4 A: H! j) }. p0 T$ W5 i5 x, S4.然後用手搓成小飯糰即成。
