五彩糙飯糰
材料： . K+ f% m( d' G2 k3 x2 ]# _. h
糙米100克
0 _4 e" |9 Q" ?+ j I5 z J' k日本米100克/ c3 I- ^ X3 J, l
粟米3湯匙/ k% W5 F# s. S8 `; N+ B
青瓜50克
% n' {% _% @4 u3 w紅蘿蔔40克
* _) R& g; W5 h0 W Z4 k0 C5 Y紫菜絲10克
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" s2 r0 B$ z1 C2 \$ K製法： * s8 M! _4 V( d5 r z
1.把糙米預先浸泡一晚。8 ^8 N O+ h3 m/ V7 P* V: k
2.把日本米與糙米混在一起，用飯煲煮好。青瓜、紅蘿蔔洗淨切細粒。
2 h: d) R" M# d! ~3.把粟米、青瓜粒、紅蘿蔔粒與紫菜絲混進飯裡。0 |/ J+ ?2 j7 ^7 D5 i8 ^
4.然後用手搓成小飯糰即成。
