五彩糙飯糰
材料： 9 Q4 d& {5 l" e6 \3 ]
糙米100克
1 u- L' D; T. |: @' I2 f日本米100克
" P& D6 Z8 Z; q粟米3湯匙9 A. U6 k0 C& b; d; h* R- }7 ~& f
青瓜50克& J$ Y" X6 t, D5 I* O( Z
紅蘿蔔40克
! M! M9 r+ X2 }' c! \; u& V4 D紫菜絲10克
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% B* M+ ?0 ^8 z6 y% `製法：
! S' X7 ~9 l5 @1.把糙米預先浸泡一晚。
2 T6 _5 q+ W! C) a# _: {3 `2.把日本米與糙米混在一起，用飯煲煮好。青瓜、紅蘿蔔洗淨切細粒。
& b/ U" y# B+ U* L; ?) Z% J3 M3.把粟米、青瓜粒、紅蘿蔔粒與紫菜絲混進飯裡。9 v/ \9 _1 r+ F5 \/ S/ i
4.然後用手搓成小飯糰即成。
