五彩糙飯糰
材料：
# J8 D0 T/ C3 s- o' P' L糙米100克
5 Y" [$ `; k' }0 _" u日本米100克0 X3 ^: l" r" S: Z O
粟米3湯匙
- ~% d( t, _+ e" j# |5 D4 w% J青瓜50克9 `( h9 }" m7 ^ Z4 N* _
紅蘿蔔40克; w% a+ @0 P" {6 T, W( o1 m* ~* ?
紫菜絲10克 $ A; ~! }5 J7 K+ v+ w
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製法： 8 M" }8 U3 ]% `# ~7 j
1.把糙米預先浸泡一晚。
& T4 ~6 `8 n( z+ P. G2.把日本米與糙米混在一起，用飯煲煮好。青瓜、紅蘿蔔洗淨切細粒。
: {' M# h* P3 e8 W y0 D3.把粟米、青瓜粒、紅蘿蔔粒與紫菜絲混進飯裡。
6 I6 [. f% M7 A. _4.然後用手搓成小飯糰即成。
