五彩糙飯糰
材料： 5 y, w- ]$ q# u$ h O1 I" a
糙米100克
7 j+ b+ m2 T Z% r* e9 y1 a7 {) S# q4 I日本米100克
/ t6 @% t+ e4 k/ @+ B1 r( L" ]粟米3湯匙$ P0 Z* v+ ~' G# M6 A$ U
青瓜50克, m4 t7 z7 |4 n" M" N
紅蘿蔔40克' A: ^' ]# I. J% _6 ^) M2 w0 {
紫菜絲10克 1 {# Y0 O; p( ]! ^8 x& H7 \6 t
1 d+ Y! F4 s, A' h& U6 ^& f" Y製法： ( R( |) S: b, B4 V, \2 W
1.把糙米預先浸泡一晚。* u) A! e V- _/ }1 Q
2.把日本米與糙米混在一起，用飯煲煮好。青瓜、紅蘿蔔洗淨切細粒。: J, ~0 B* D3 u9 i8 U4 I
3.把粟米、青瓜粒、紅蘿蔔粒與紫菜絲混進飯裡。( Z v) A3 P! {( Q/ [
4.然後用手搓成小飯糰即成。
