五彩糙飯糰
材料：
) Q5 f8 R g. f$ F1 s# q! p4 G3 m糙米100克
! j8 ?& j4 I" S. [8 c, D2 J日本米100克& C+ x* X$ P' Y9 P
粟米3湯匙
! w+ u& g3 }/ G/ S6 ~青瓜50克) Y+ Y+ R( U% L' W9 g" z" M! c
紅蘿蔔40克
; w: B2 r, P1 r, u$ B( ?紫菜絲10克
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/ F2 i0 g, s9 @: S: f' c, C- Z製法： 5 k" b0 E$ u6 `: Y7 v/ {
1.把糙米預先浸泡一晚。
* |4 v: |* G! Y; b2 q! |0 A2.把日本米與糙米混在一起，用飯煲煮好。青瓜、紅蘿蔔洗淨切細粒。. ^: x( T- U' T3 j) I2 [1 p6 B
3.把粟米、青瓜粒、紅蘿蔔粒與紫菜絲混進飯裡。
7 t0 K* G" m0 c4.然後用手搓成小飯糰即成。
