五彩糙飯糰
材料： b6 D! ~' n7 @1 ^+ R' Y' X- T N
糙米100克% o. j8 T0 t9 H) c7 O
日本米100克; y* {3 I* T% s* ]1 p3 _0 P
粟米3湯匙
1 L( p( `" ?+ o青瓜50克 @4 d, C1 p3 ?0 c2 f' {
紅蘿蔔40克$ K g7 l) d0 Y/ r
紫菜絲10克
4 o+ a( U8 l# G$ t0 ^# Y& r
* U+ {9 t" o" Y& h6 X製法：
7 q& l8 L. w% p1 ]1 }8 c2 d1.把糙米預先浸泡一晚。
3 `$ B( O% ~) T# z& x2.把日本米與糙米混在一起，用飯煲煮好。青瓜、紅蘿蔔洗淨切細粒。
. Y: m: ^9 h7 U9 S* M3.把粟米、青瓜粒、紅蘿蔔粒與紫菜絲混進飯裡。
; {: I0 P8 z3 A; [6 f4.然後用手搓成小飯糰即成。
