五彩糙飯糰
材料：
& u$ C" L+ I1 y* j9 ^* z$ a糙米100克& A, u/ D& J+ w5 _ R
日本米100克
- V' D) g& H4 |( W4 }8 t7 A粟米3湯匙
" X1 z$ F' Q+ h% J青瓜50克! f$ A5 Z5 L7 V- Z6 I2 U
紅蘿蔔40克4 J1 b; w( [5 d$ a; B
紫菜絲10克
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製法：
! ~9 |' M1 u1 @" [; ]$ r1.把糙米預先浸泡一晚。9 G( {% D; {, B0 }% E3 T& l
2.把日本米與糙米混在一起，用飯煲煮好。青瓜、紅蘿蔔洗淨切細粒。
1 }6 b. p( Q4 C9 U' l) J3.把粟米、青瓜粒、紅蘿蔔粒與紫菜絲混進飯裡。4 d" H% x" W' D+ Q+ P; L
4.然後用手搓成小飯糰即成。
