¯Ü¥ÖÂA¥¤²¢²¢°é
§÷®Æ¡G
& f1 q' m4 _- ~' @5 n0 i¡]1¡^ÂA¥¤45g¡B²Ó¬â¿}15g¡BµLÆQ¥¤ªo5g¡B§Cµ¬Äѯ»35g¡C
& ?0 L7 z4 ?. H¡]2¡^ÂA¥¤150g¡B°ªµ¬Äѯ»200g¡B¥¤¯»20g¡B; B! b, s; F6 R
ªw¥´¯»1/4¤p°Í¡B§Y·»»Ã¥À¯»1¤p°Í¡C
* g9 c8 x, Z8 L0 m9 r¯Ü¥Ö¯»¼ß¡G
+ L, C+ v0 k$ p u& a/ p9 n/ N§Cµ¬Äѯ»50g¡Bªw¥´¯»1/8¤p°Í¡B¦B¤ô80g¡B¨F©Ôªo1¤j°Í¡C
N. D1 p9 O3 x; f( K: {6 M! P9 b9 H! J7 J- F9 s
°µªk¡G1 e% A7 Y+ w- w
1.¯Ü¥Ö¯»¼ß¡G§Cµ¬Äѯ»»Pªw¥´¯»²V¦X¹L¿z¡A¥[¤J¦B¤ôÅͩէ¡¤Ã¡A
# M8 A f; [1 v3 s7 }: U ¦A©Õ¤J¨F©Ôªo¡A¨Ã§NÂÃ30¤ÀÄÁ¥H¤W³Æ¥Î¡C9 e! q. N7 A" M* I. F
: @) ]- a( _7 z) f1 g3 z
2. ±N§÷®Æ¡]1¡^¤¤ªºÂA¥¤¡B²Ó¬â¿}¤ÎµLÆQ¥¤ªo¤@°_¥Î¤p¤õµN¦Ü§Y±NªmÄ˧Yº¶¤õ¡A1 A1 M3 S; u, q
¥[¤J§Cµ¬Äѯ»¡A§Ö³t¥Î¤ì°ÍÅͦ¨§¡¤ÃªºÄ{ª¬¡A«Ý§¹¥þ°·Å«á³Æ¥Î¡C- y% r/ l$ F- W1 u! H7 D$ J5 |
0 I/ ?# J" k8 Z9 C! t% [: \4 u8 [3.§÷®Æ¡]2¡^ªº©Ò¦³§÷®Æ»P2.ªºÄÑÄ{¡A¥Î¤â©ÎÅͩվ÷²V¦X·b´|ÅÍ¥´¦¨¥ú·ÆªºÄÑÄ{¡C$ L% E3 H4 L! g t3 e
±NÄÑÄ{»\¤W«OÂA½¤¡A©ñ¦b«Ç·Å¤Uµo»Ã30¤ÀÄÁ¥ª¥k¡C( [! R: i( y8 [/ I% p' M0 {! J
$ b* f, k! S, _/ A8 z5 L8 ~! N4.±NÄÑÄ{¤À³Î¦¨¤µ¥¥÷¡A¥ý¥Î¤â·b´|§e¥ú·Æªº¶ê²yª¬¡A7 p+ n/ o! O$ x d4 M$ B, G$ R3 u. w
¦A¥Î©æ«ü¦b¤¤¤ß·b¬}¨Ã¾ã§Î¦¨¤¤ªÅª¬¡A³Ì«á¦Aµo»Ã¬ù10~15¤ÀÄÁ¡C1 H. U L) P& M, A V
µo»Ã¦nªºÄÑÄ{§¡¤Ãªºªg»q¤W¯Ü¥Ö¯»¼ß¡A# y* o1 D. M% g: K5 g X5 ]
¦A¥H170¢Jªºªo·Å±N¨â±¬µ¦¨ª÷¶À¦â§Y¥i¡C
- K9 W$ |8 B; t9 f6 K* V6 T" }2 p) ?6 V6 U |# B: X' @, ^+ x
Tips¡G1.ÄÑÄ{©ñ¤JªoÁç®É¥ý¤ÅÅͰʡA«Ý±µÄ²¼öªoªº¯Ü¥Ö¯»¼ß©w«¬«á¤~¥i½±¡C
; j/ s6 Z, [, P+ S5 b' U6 r" t- K+ J6 n9 G: o- R3 Q( w
2.¯Ü¥Ö¯»¼ßªº§Cµ¬Äѯ»¤]¥i¥Î¨ä¥LÄѯ»¥N´À¡C