水果沙拉堡、鮮果汁奶

材料 9 g, K/ N8 E8 d$ U6 d
麵包 ... 4個(長條型)
1 \, [  d! W# a蘋果 ... 1/2個
, c$ W. {% S: d% N" @% t1 U水蜜桃 ... 1片
' S5 V3 a1 i- R+ h# K, ^蜜世界瓜 ... 1片(或綠香瓜、奇異果) / D+ `, r5 J+ A" ^
通心粉 ... 4匙(不加亦可)
% _& |  Q7 d$ e9 w葡萄乾 ... 少許. q8 Z* M: e. w' C8 m$ [* }$ ~

8 N4 n/ r% M/ J1 h0 G1 q# ]調味料' |+ Q) {3 K5 |1 O, p9 v$ U
沙拉醬 ... 100公克
5 g! s% B2 R& w% L+ m4 e  D2 ~- P' G/ q: x0 K. X
作法
3 f+ V5 \8 ~% Y9 H" E通心粉先用開水煮軟、瀝乾備用。$ k1 R# G1 j* x
蘋果、水蜜桃、蜜世界均切成 1公分見方、0.5公分厚的薄片，與通心粉、沙拉醬拌勻，包入長條型麵包。, B  `  |- g( q6 j% {- Z
在水果沙拉上撒下 少許葡萄乾即可。
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備註, J1 h; q" z' {; g" _
水果沙拉不宜久放，故一次不要做太多。多切出來的水果，可以打成果汁和沙拉堡一塊吃。