水果沙拉堡、鮮果汁奶

材料 2 p: _6 d+ e4 w1 j5 z, n9 e
麵包 ... 4個(長條型) 4 l; t/ J0 m/ h" o
蘋果 ... 1/2個
5 z( ]5 e* D( k* `& K/ b水蜜桃 ... 1片 / g& O3 E8 U- w. r2 _, a4 u" A
蜜世界瓜 ... 1片(或綠香瓜、奇異果) ( ~! i, C& ~& B- h" A! E
通心粉 ... 4匙(不加亦可) : H" o1 p; D! n+ r
葡萄乾 ... 少許* e1 j& w' O; n0 L3 ]: p! T* Q
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調味料- I+ S6 V. p) d: L# h
沙拉醬 ... 100公克; S" Z! [# ]* Z

0 @8 K/ N5 v4 a! G2 G$ \作法4 K/ ?/ X4 L" v
通心粉先用開水煮軟、瀝乾備用。
$ U0 O# |5 r; t* L( ?6 j4 ^9 k8 H蘋果、水蜜桃、蜜世界均切成 1公分見方、0.5公分厚的薄片，與通心粉、沙拉醬拌勻，包入長條型麵包。( L) Y4 c& o1 N+ p$ E7 }, W% a. _
在水果沙拉上撒下 少許葡萄乾即可。
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備註% R1 }3 I, c8 |; [$ p' C3 t* y
水果沙拉不宜久放，故一次不要做太多。多切出來的水果，可以打成果汁和沙拉堡一塊吃。