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樓主大中小發表於 2007-11-11 08:23 只看該作者

材料：一條黃瓜去皮切碎、半條胡蘿蔔去皮切碎、４盎司優格、一大匙碎椰子肉或椰奶、兩顆青辣椒切碎、鹽適量。（４到６人份）
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香料：胡荽葉少許、少許薑粉、辣椒粉。/ r& R: g0 `+ |9 ]+ [

做法：將所有材料混合均勻加入優格，冰涼之後即可食用。

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