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[轉貼] 意大利烤魚

意大利烤魚

用紙包魚,入烤箱烘烤,可以保持食物鮮味,並使肉類保持潤口。
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材料:
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   rainbow trout一條(去內臟,洗淨)
" b$ G2 P- G# f8 `/ F1 B+ U   橄欖8個
/ j, L0 @9 V( ~   意式鹹肉(panceta)4片( K' i4 J4 g9 C. \+ u5 s
   香葉(bay leave)兩片& ^$ |4 c" ]8 f' Q4 I% G" t
   意式香草(切碎)2湯勺' O0 \* B! q) r5 o6 c
   青蔥(shallots)一個, i, q! Z0 X, y& N: k2 E
   橄欖油一湯勺
: d6 v, t" w; F+ F2 l: y/ `/ y  n   白酒一湯勺. T# L( n  w# ]* E; `$ R8 q
   檸檬一個& X. l" |) Y) J& I6 c

6 B2 f& i) ~4 g! U  t做法:
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   1、在魚上搽鹽和胡椒。3 s6 [% ~, R1 c0 L' m% W4 E1 Y
   2、用鹹肉包裹,放在蠟紙上。6 ^& \: ^+ B0 G$ e+ w3 H# ]
   3、在魚腹裡,放入香草。/ G4 o, n8 H2 ^; ?. T( C
   4、在魚身上撒上橄欖、意式香草、青蔥、橄欖油和白酒。
8 p7 G4 ^. y/ t8 r* p/ ~   5、把蠟紙包起來,放入烤箱,用400℉,烤15分鐘。; }( ~! o. r' L8 F
   6、吃時,可以加一點檸檬汁調味。
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圖一:魚、鹹肉、意式香草。
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9 t8 g) w3 S3 I; d7 p# g( l& j+ z圖二:香葉、橄欖、橄欖油、香草、檸檬、白酒。
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! A: e- J) a% ~7 u  i/ {圖三:魚上搽鹽和胡椒,用鹹肉包裹,肚內放入香葉。" a8 O: H* r0 b; Z# {/ x6 [8 I: M

7 M) ~2 D* R( S! M2 G; U) I9 E! _, n

5 x3 P  _: t' k+ C3 R9 E圖四:魚身上撒上青蔥、香草、酒、橄欖油、和橄欖。
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圖五:用蠟紙,把魚包成糖果式的包裹。9 R' N+ v6 N' c% X9 B7 S  @

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$ n! c# {" P, S3 L+ y圖六:放入烤箱,用400℉,烤15分鐘。
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圖七:蠟紙烤到有點焦黃,房內香氣四溢時,就OK了。
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