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[轉貼] 意大利烤魚

意大利烤魚

用紙包魚,入烤箱烘烤,可以保持食物鮮味,並使肉類保持潤口。8 j/ V% Q1 V4 @. M2 `, Z
! j# }, w6 S# Z% }# Q: B7 d% H
材料:
" }5 j% e, v3 A0 ]
   rainbow trout一條(去內臟,洗淨)! j: @) j+ B1 s, v& ^' |/ b
   橄欖8個# p; w0 ^' T; d6 v- w5 W% [7 x
   意式鹹肉(panceta)4片# G5 ~! A7 E/ `- ]- }& _
   香葉(bay leave)兩片
5 J, N3 }) x5 _# E; \0 @8 y! s   意式香草(切碎)2湯勺" a" z; L, P: ~5 T( G# q
   青蔥(shallots)一個( p, C  x8 N6 V7 S6 n3 Y! w
   橄欖油一湯勺
) G# A( {1 V, x/ h- Y: T. E   白酒一湯勺
8 h; x5 Q! f2 R   檸檬一個
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做法:7 d5 y* E- V% V1 a
   1、在魚上搽鹽和胡椒。# L: Q8 z; t. H
   2、用鹹肉包裹,放在蠟紙上。
7 I% s$ @* t2 o: Z2 ]2 ~* b1 |! F   3、在魚腹裡,放入香草。
" p3 Z5 h! A, X; l8 J/ _% }   4、在魚身上撒上橄欖、意式香草、青蔥、橄欖油和白酒。* c) J' M0 j. t, C
   5、把蠟紙包起來,放入烤箱,用400℉,烤15分鐘。9 [0 l, ^! D( L. g1 }- d$ a# x% A
   6、吃時,可以加一點檸檬汁調味。1 K" u/ r! `% U: W; n- L# x, I
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圖一:魚、鹹肉、意式香草。
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, q2 W& c5 d1 X) I( \9 N' V2 ?7 I* n" E- [7 u! y
圖二:香葉、橄欖、橄欖油、香草、檸檬、白酒。, ^2 o+ g; t# x2 s+ I' [
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% }; t7 P9 a8 D; G) U. S9 ?- E. b. W4 C
圖三:魚上搽鹽和胡椒,用鹹肉包裹,肚內放入香葉。# k) h, P' p; w$ j" B0 \  r
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圖四:魚身上撒上青蔥、香草、酒、橄欖油、和橄欖。6 {, \! N+ h* _6 i/ T4 q8 t( b

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圖五:用蠟紙,把魚包成糖果式的包裹。
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- M# n7 |& l& u" s1 p圖六:放入烤箱,用400℉,烤15分鐘。
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- ?7 v9 m& ~0 G9 [# \圖七:蠟紙烤到有點焦黃,房內香氣四溢時,就OK了。
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