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[轉貼] 意大利烤魚

意大利烤魚

用紙包魚,入烤箱烘烤,可以保持食物鮮味,並使肉類保持潤口。
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材料:
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   rainbow trout一條(去內臟,洗淨)
' A  V' n' v3 v   橄欖8個
; W0 O- D8 V: G; {& D$ j6 J   意式鹹肉(panceta)4片
# a: Y( z( J2 M6 |/ I   香葉(bay leave)兩片6 y0 G/ x0 t$ o! m2 g; Y
   意式香草(切碎)2湯勺
5 e3 {2 E5 c8 v2 U; ^   青蔥(shallots)一個
& E' ]* V3 f& A+ A( C7 A( D* p   橄欖油一湯勺9 n4 p" c  v4 l3 A
   白酒一湯勺
1 j" V6 M4 Z. M6 m7 o   檸檬一個
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做法:3 ~+ l$ D/ ~3 n
   1、在魚上搽鹽和胡椒。) [* r% e% l! @8 s+ F* B+ T" y# s
   2、用鹹肉包裹,放在蠟紙上。
* @/ c4 d. O9 F0 j' c   3、在魚腹裡,放入香草。, |1 D3 c. w, s
   4、在魚身上撒上橄欖、意式香草、青蔥、橄欖油和白酒。! A2 b( q4 k7 J0 }( R; O% o4 V; T6 \
   5、把蠟紙包起來,放入烤箱,用400℉,烤15分鐘。
2 W( W$ B3 h: M8 F. a   6、吃時,可以加一點檸檬汁調味。8 R; L0 q& C: Q# _" U. b# T8 p+ \

- q0 s$ S& f9 ~) `. O" |8 U
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2 B- I3 V2 v" e/ S圖一:魚、鹹肉、意式香草。& k+ V+ a! l# O- `4 A, n; J8 P: K/ u; a
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圖二:香葉、橄欖、橄欖油、香草、檸檬、白酒。5 O" {( D1 {" [* {3 c5 I! h: |
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圖三:魚上搽鹽和胡椒,用鹹肉包裹,肚內放入香葉。( g5 ^! P; `7 K* O7 k, Z) v

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& s) g. a1 U5 Z8 _$ p
# }( d& w, o" ?( y- v  H圖四:魚身上撒上青蔥、香草、酒、橄欖油、和橄欖。
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' D9 V% A  B  }( k. G* `: w圖五:用蠟紙,把魚包成糖果式的包裹。
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: c$ c4 A- T4 u! J9 O' {圖六:放入烤箱,用400℉,烤15分鐘。
* m4 M6 J" D( W  N) A7 E" a8 u) A9 j- Q! f/ ?, K& t1 _

+ x8 k/ s( r& [7 L& i5 a2 ]
' X9 l; r& a! |# L圖七:蠟紙烤到有點焦黃,房內香氣四溢時,就OK了。6 R- g7 L# R0 i+ N0 n( c

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