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[轉貼] 意大利烤魚

意大利烤魚

用紙包魚,入烤箱烘烤,可以保持食物鮮味,並使肉類保持潤口。
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材料:) B# J& W! [$ q5 b1 @
   rainbow trout一條(去內臟,洗淨); [- }% e/ O1 B' M+ b5 I( {- H; H
   橄欖8個, f  Q5 r; @  E5 _
   意式鹹肉(panceta)4片
: o- M% w( A2 h3 w  S! `   香葉(bay leave)兩片: J$ d! F# }  z$ ^
   意式香草(切碎)2湯勺0 V% d( Q; b9 ?8 \1 M' M1 y
   青蔥(shallots)一個
1 I, j6 |% M8 L3 _9 u9 ~' x; ]  \* b   橄欖油一湯勺
9 j3 N5 g5 |% `# O3 |5 X   白酒一湯勺; x+ _8 E6 \* I( p9 M% X
   檸檬一個
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" f1 H) H- e$ l! W9 V做法:/ E% y0 T1 P: D! H0 l' \
   1、在魚上搽鹽和胡椒。1 _0 m* ]7 a' R& l
   2、用鹹肉包裹,放在蠟紙上。0 b# B" T8 w2 k9 K
   3、在魚腹裡,放入香草。
* k1 ~' h- ^* K3 Q$ b$ _   4、在魚身上撒上橄欖、意式香草、青蔥、橄欖油和白酒。; n+ g/ b3 w8 f  f: ?: o
   5、把蠟紙包起來,放入烤箱,用400℉,烤15分鐘。
8 K2 h5 [8 f7 d& g; `; w0 v   6、吃時,可以加一點檸檬汁調味。9 x+ Y; w# L9 w' Y

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2 F3 {6 P" k  a圖一:魚、鹹肉、意式香草。; x% L8 U2 a8 ~

; h4 x! a$ t6 {0 ?
5 ?- z7 B" V9 K) D! ~" u. z" i圖二:香葉、橄欖、橄欖油、香草、檸檬、白酒。) B  [7 j# b* l/ s

, \- [; ]$ {: s1 R  g# _1 G% `- b6 ^. ]+ p+ v

% Y" \: U% Z8 t- O1 n圖三:魚上搽鹽和胡椒,用鹹肉包裹,肚內放入香葉。+ P' j" Y* ?- s" T- ~9 M

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' p# P, M$ W$ @# K) G% b3 W
$ ~: x( v5 a$ @7 H+ ]圖四:魚身上撒上青蔥、香草、酒、橄欖油、和橄欖。/ o' o, U* q) f* m* B# ~3 x

  q9 _0 _$ H$ G' k8 Q0 {& Z
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: I2 z. u2 D  u/ x$ \8 s( O2 k圖五:用蠟紙,把魚包成糖果式的包裹。! E5 G, e1 s9 V9 A% L$ w
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3 b8 M5 R7 i: \. Q# _+ }圖六:放入烤箱,用400℉,烤15分鐘。8 {: I2 j$ V' B$ R

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圖七:蠟紙烤到有點焦黃,房內香氣四溢時,就OK了。
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