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[轉貼] 意大利烤魚

意大利烤魚

用紙包魚,入烤箱烘烤,可以保持食物鮮味,並使肉類保持潤口。
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材料:1 c# q+ p3 E  j# A0 v" v7 p
   rainbow trout一條(去內臟,洗淨)
4 M( @6 }; a, d$ X   橄欖8個" U% j; l, u- y  N$ o* F+ R: e
   意式鹹肉(panceta)4片
- D0 n! |% O+ Y6 g- \0 D, \   香葉(bay leave)兩片/ m9 I5 ?: N6 z0 Z" D3 f$ G5 o- K
   意式香草(切碎)2湯勺
  A- H# [# G) m6 X   青蔥(shallots)一個
8 ]1 n* {! m! e% }  S4 [   橄欖油一湯勺
% }9 M- B( [& L8 Y/ B/ [" @- {   白酒一湯勺
, ]" a' f/ t3 s  f$ O   檸檬一個
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/ A  a1 f/ e0 l8 e6 l5 {5 X* u做法:9 \! c( K5 ]& g! {
   1、在魚上搽鹽和胡椒。
3 }+ q: W& |$ [% y3 R   2、用鹹肉包裹,放在蠟紙上。
0 ]& M9 p- u8 |1 z   3、在魚腹裡,放入香草。; {  v. d( H+ J5 Q! S; u/ h
   4、在魚身上撒上橄欖、意式香草、青蔥、橄欖油和白酒。8 f0 c' ]# \; S0 \' `9 P! B6 _
   5、把蠟紙包起來,放入烤箱,用400℉,烤15分鐘。! N. N- v5 r/ Z) q2 h2 H
   6、吃時,可以加一點檸檬汁調味。
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+ R, B7 ~) I! G+ `
% Z/ B7 N# W" `. B+ |, Y圖一:魚、鹹肉、意式香草。
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圖二:香葉、橄欖、橄欖油、香草、檸檬、白酒。% W. \9 p( O: ]* Q- u* Y( S

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圖三:魚上搽鹽和胡椒,用鹹肉包裹,肚內放入香葉。& G1 ]  t! ?, F3 I, F: _2 V  C
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0 q, j  N8 ]/ Z6 w

. T& @: l0 w3 K( J圖四:魚身上撒上青蔥、香草、酒、橄欖油、和橄欖。/ h# g" J- T% J# a. D: A
0 y. r! b9 }/ U' T% f) A

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圖五:用蠟紙,把魚包成糖果式的包裹。
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9 x/ l  b7 l4 y$ m  v圖六:放入烤箱,用400℉,烤15分鐘。7 I- w" n& s* R- v( P

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6 i: ?3 S' l# L$ K圖七:蠟紙烤到有點焦黃,房內香氣四溢時,就OK了。
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