發新話題
打印

[轉貼] 意大利烤魚

意大利烤魚

用紙包魚,入烤箱烘烤,可以保持食物鮮味,並使肉類保持潤口。" c8 B+ y# y# j
' w2 j& g% A* P% ^7 Q$ T
材料:( I* L) o4 T& l3 z/ f8 P
   rainbow trout一條(去內臟,洗淨)6 l1 b: b- d& ?/ B% e9 L- y% B; K
   橄欖8個0 K+ Q5 f8 S1 b9 X2 [( U
   意式鹹肉(panceta)4片2 r0 B, |. w- n0 M9 x7 Z" a  G
   香葉(bay leave)兩片3 ?6 Y6 m6 }) w* Z9 }7 x" `* V0 j% C
   意式香草(切碎)2湯勺
( J& M3 Y$ I  @7 x   青蔥(shallots)一個
0 q3 t8 T  t4 z% z' c2 V1 I   橄欖油一湯勺
+ }" n2 u0 u! T- L& l& p$ ?; L   白酒一湯勺
: `- p4 a; V* |3 ?0 k1 ?: y   檸檬一個
3 o# V. ^/ W7 s; j" V6 @; u) v2 _
做法:3 p7 y2 {+ A  X5 x2 t, R
   1、在魚上搽鹽和胡椒。
8 U; O) r# R' y/ T$ ]$ X   2、用鹹肉包裹,放在蠟紙上。3 T' z, m9 v  I9 q3 ~
   3、在魚腹裡,放入香草。
2 |6 G) L7 d. G; L, @" T: R   4、在魚身上撒上橄欖、意式香草、青蔥、橄欖油和白酒。' _4 Q3 W. U/ ~9 ~
   5、把蠟紙包起來,放入烤箱,用400℉,烤15分鐘。
- f2 h& a" C+ U4 c5 v6 p   6、吃時,可以加一點檸檬汁調味。2 }9 Q% a6 U2 G7 ?! J+ M6 r0 C

8 l6 j, I) e9 k& p- |( Z: C+ J, K& f+ }3 j* M) [+ _& k" H0 \
1 i# z4 T8 l1 _: A4 M6 a7 b
圖一:魚、鹹肉、意式香草。: N! L& \2 T3 A' R$ }
; z3 j: s; @) ^* \5 V6 Q; V& [
# l0 D) W2 u& ^1 ~+ n8 j- u
圖二:香葉、橄欖、橄欖油、香草、檸檬、白酒。
! ^5 X7 {, t: q: b. Z+ w" k
+ B1 E8 ~. \0 K* a* m4 G( ~
* E% t) t4 m$ d/ D3 B& O
# Y8 E8 x. q% ]圖三:魚上搽鹽和胡椒,用鹹肉包裹,肚內放入香葉。
" A3 B6 C. ^7 n  ~' S' {0 ^2 I; C+ M& `1 A! c6 B7 Z1 E6 M) u. N9 _* `/ P

9 v$ N8 G: R; f& O% ]9 D& z- B# ^! j  ]+ H, E
圖四:魚身上撒上青蔥、香草、酒、橄欖油、和橄欖。
4 w: R7 m4 a( t% z* H0 |) j9 v' M; {5 ^

- K# i) B2 u5 K1 ]7 ^2 Y# U5 z8 _# q6 i0 K1 a( B, F* h) S6 {8 P' p5 ]
圖五:用蠟紙,把魚包成糖果式的包裹。
. v- Q2 V& O1 y# d. j$ \
, s. S6 f, q7 B" M; N: r! L* o2 ]1 G  `; q2 {
圖六:放入烤箱,用400℉,烤15分鐘。, [' c3 _( I4 H- D

1 Q# r5 r6 K* q+ C, X' V/ F- q  I8 o& Y8 V, G- \% u: x6 V# n

$ [/ f# u/ A% z- T圖七:蠟紙烤到有點焦黃,房內香氣四溢時,就OK了。
) z8 @& W: S, ^' R

TOP

發新話題