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辣醬炒雞柳 【做  法】

辣醬炒雞柳 【做  法】

辣醬炒雞柳 【做  法】
: @3 C& f0 d1 Z 4 y  n6 A9 p$ A* q2 }
1.雞胸肉切條狀後放入醃漬料醃漬約2分鐘備用。
/ R! O2 N" x- t- Y5 y# Q2.青椒與紅甜椒切成小條狀,蒜頭切末,蔥切小段,備用。
4 r0 q8 V) ^) v0 ]& y# V% Y: r3.起一鍋放入2大匙油,將作法1的雞胸肉放入鍋中以大火炒至肉表面變白,撈起備用。 3 M. Z+ s+ d  s
4.另起一鍋放入適量的油,將作法2的蔥段、蒜末及印尼辣椒醬以小火爆香。 $ |2 N6 k4 x- w4 Z4 X+ `; s. u0 m
5.再放入作法2的青椒、紅甜椒條略翻炒後,加入作法3的雞胸肉及米酒、細砂糖、水後以大火炒約30秒。 1 T% X: @6 P' C$ |+ l, o4 c
6.以太白粉水勾薄芡拌炒均勻後,灑入香油即可盛盤。 + l0 f/ }& ?1 I% y9 I- b# ]) d
【備 註】 % ~- Q. Q7 T6 G, ^! @- `

: i6 G% N* F, h3 |4 J4 F雞柳的醃漬材料:
( s5 F  H. k* x0 p: h) g6 |蛋白1大匙、太白粉1茶匙、米酒1茶匙、鹽1/4茶匙,攪拌均勻後,即可將雞柳放入醃漬,這樣能去除雞肉的腥味也會增加雞肉的滑嫩度。
2 {8 b( y1 d4 }* D% r7 O  & Z9 Q' `' Y+ Q6 y5 ]) k

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9 h, X: z$ A. X【材  料】
0 T: a+ s; K# |, u: r
7 K+ ~6 n/ \  [& s1 F1 t. }% }雞胸肉 200公克
# y/ C0 Z9 q9 N1 i4 G青椒 40公克 $ Y: l; u7 r/ ^% q2 G3 T% z1 F. c
紅甜椒 40公克 " {$ Z/ \; z1 r* J: {! \
蒜頭 3粒 ) y; \1 Y0 u( F: N6 {
蔥 2支 ! ^+ A9 ^2 @+ @. J( V; |) K6 f. L
印尼辣椒醬 2大匙 * B# \: L6 H- B3 g* L" z
【調 味 料】 ! d- J- Q( X) U: q

( m- O# G6 h& C2 g/ f沙拉油 2大匙
+ ~" P* u" ^* {& g9 |  H! C米酒 1茶匙 ( j) F' N. Q5 X2 ]: F2 y, n
細砂糖 1茶匙
+ s5 ~& I! d* S3 y水 30cc 7 X1 I" x- a& |0 Q; [% @& Z# T
太白粉水 1/2茶匙 2 i. m1 q3 G9 p) W9 n
香油 1茶匙8 f. W- [2 q4 \+ |5 x

9 ?8 _+ E/ ?( d9 S# G7 w
[發帖際遇]: 阿寶寶獲得醫療補助遊戲幣133.
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吾不輕挑戰端!~但無端犯吾者,吾必反擊之.....!
自你[出口成髒][不知收斂]伊始,就該有所覺悟!
不是不報,只是時候未到!
此事難了,報應會來的!
勿慌,莫急...你慢慢等吧!
魑魅魍魎~惡靈退散...

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