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鱈魚拌飯 【做  法】

鱈魚拌飯 【做  法】

鱈魚拌飯 【做  法】
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( E0 p8 p- z7 H+ r1 A+ o  ~% _1.將鱈魚洗淨、瀝乾,加入魚露、雞精粉、細砂糖與白楜椒拌勻後,再放入冰箱冷藏庫醃漬約2小時備用。
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. Z$ F% r! W2 ]5 {6 P2 U& h2.將紅辣椒洗淨、去籽,與?切成細絲狀,再浸泡於冷水中備用。
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$ _1 s  r! }+ F. x( T& y7 R- {* \) V3.熱一油鍋,待油溫燒熱至約170℃,再將兩面沾裹太白粉的作法1,以中火炸約6分鐘至表皮成金黃酥脆狀,再撈出瀝乾油脂。
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; W3 E6 J/ r: Z6 q2 \4.拌飯碗內盛入白飯後,依序放入紫菜拌菜、菠菜拌菜、辣味冬粉拌菜以及作法3,最後再放上作法2於中間即可。 % y2 X2 g& j! i$ n6 ]: T- n
  
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! B# ?! w5 X. S* n3 n8 u1 X  U. G7 L 0 d. Y3 a0 B9 E# l6 r
【材  料】 5 g: U0 _" v# ~/ K" E

* A" ]2 Q$ x; Z2 C* k鱈魚 一片 0 ~( P* ~1 ~% n. A% N
紅辣椒 1根 ( f$ y7 f( g/ f2 w+ x
青蔥 1根 & b0 _6 q/ J0 i% E) B# z( Z1 ?8 b
紫菜拌菜 40公克 6 Q- ?' h) B1 n- h" l6 {
菠菜拌菜 50公克
& S' d/ V- u1 R1 E辣味冬粉拌菜 60公克 9 a/ u: j5 ?2 D, ]8 F$ Q3 ?( s. e
【調 味 料】
( w, H% {& O( b$ b* H : A5 j- R7 X* W7 j0 X: \& x5 E& J
魚露 2中匙
8 @3 X7 b! B$ a# e3 l0 v- i3 @雞精粉 1中匙
3 _9 V4 C6 _3 G! o: f細砂糖 1小匙
( z' d3 o1 P9 t: L7 A% M0 }白胡椒椒粉 少許
+ X0 i" `% M8 T: f! T- X6 k% Z# x2 @太白粉 適量5 @9 Z* Q2 Q- {  ?7 D
4 O3 L/ X; u/ G0 t+ M) C6 M
[發帖際遇]: 阿寶寶在饅頭店賣饅頭賺到遊戲幣23.
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吾不輕挑戰端!~但無端犯吾者,吾必反擊之.....!
自你[出口成髒][不知收斂]伊始,就該有所覺悟!
不是不報,只是時候未到!
此事難了,報應會來的!
勿慌,莫急...你慢慢等吧!
魑魅魍魎~惡靈退散...

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