發新話題
打印

鱈魚拌飯 【做  法】

鱈魚拌飯 【做  法】

鱈魚拌飯 【做  法】   W7 C/ u% y( ?( y2 W! U
6 y# r/ P) ?  M8 H% y( P" }
1.將鱈魚洗淨、瀝乾,加入魚露、雞精粉、細砂糖與白楜椒拌勻後,再放入冰箱冷藏庫醃漬約2小時備用。& L, T# p8 q  Z1 P' o2 y0 b) h
" [1 F) q8 m+ _/ I1 P) q
2.將紅辣椒洗淨、去籽,與?切成細絲狀,再浸泡於冷水中備用。
, `4 ~% I1 H; a1 D9 F
1 B! n0 o7 I- L; b/ s, e! `& ~3.熱一油鍋,待油溫燒熱至約170℃,再將兩面沾裹太白粉的作法1,以中火炸約6分鐘至表皮成金黃酥脆狀,再撈出瀝乾油脂。! t/ |3 g% }8 {2 J+ W

% U/ F0 G, N) }9 C6 L- ?4.拌飯碗內盛入白飯後,依序放入紫菜拌菜、菠菜拌菜、辣味冬粉拌菜以及作法3,最後再放上作法2於中間即可。 8 R; s; o" t; J" B3 H% K8 `' Z. b+ O- a* b
  - ?% Y# f. ?( ?. c4 Z) ?, I4 H
7 A: g  [, e! E. y
! |5 j9 O  E& {, X0 J- G0 j# p* m
【材  料】
+ t0 b: g6 ?  z& a1 Z. n
; \9 {8 h  X9 Q/ G* ?  [. D3 w鱈魚 一片
% Z2 b4 {$ G$ W( A' t紅辣椒 1根
! B2 z' L+ Q2 `青蔥 1根
; }$ H, E' a  @! P紫菜拌菜 40公克
+ K8 `# C8 ~3 I, a菠菜拌菜 50公克 2 p5 \8 k2 U; k) W
辣味冬粉拌菜 60公克 6 a$ A  J$ Q& m1 f% o: Q2 K# X' T' n; ]
【調 味 料】
6 r7 l: j! A8 ^, c+ `9 u9 c* W : H. S) ^0 d# M
魚露 2中匙
  }" ]; r; p' [: E1 V雞精粉 1中匙
( K  w3 ~7 Z$ _- _細砂糖 1小匙 # _  v* f( T$ b2 ^7 _0 y* s
白胡椒椒粉 少許
- A0 y- X: A: g5 ^% l/ H太白粉 適量
/ H* x2 i9 ^1 o) _1 t5 n8 D) b7 V  F# F
[發帖際遇]: 阿寶寶在饅頭店賣饅頭賺到遊戲幣23.
5 U# O! q- o0 A- z1 w5 F8 U: g$ [

吾不輕挑戰端!~但無端犯吾者,吾必反擊之.....!
自你[出口成髒][不知收斂]伊始,就該有所覺悟!
不是不報,只是時候未到!
此事難了,報應會來的!
勿慌,莫急...你慢慢等吧!
魑魅魍魎~惡靈退散...

TOP

發新話題