石鍋拌飯(1) 【做 法】
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2 U; o3 N! d6 F) U8 T- `1.熱鍋，將牛肉炒至變色，依序加入砂糖、醬油、高湯、蒜泥、胡椒、芝麻油，拌炒至收汁備用。
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2 Z v( ]8 d# v' J) m2.菠菜汆燙後，泡入冷水，充分瀝乾後切段，扭乾水分，與其餘材料B混合拌勻。
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3.黃豆芽放入滾水中煮熟，過濾水分，加入鹽調味，淋上芝麻油略拌後，撒上白芝麻備用。
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1 y; Q% t% h' @, i4.紅蘿蔔去皮切成細絲，放入滾水略汆燙，浸泡冷水，瀝乾水分，與鹽、胡椒粉調味，再與芝麻油拌勻，撒上熟白芝麻拌勻備用。
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6 E, a" ` S6 ~( Q5.白蘿蔔去皮切絲，撒鹽醃10分鐘，沖去水分瀝乾，與醃醬、蜂蜜、醋醃拌均勻備用。
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6.將石鍋塗上一層芝麻油，盛入白飯均勻鋪入，排放以上處理過的拌菜，放入一顆蛋，開火燒至鍋粑附著，離火前淋上少許芝麻油即可。食用時，拌入石鍋拌飯醬。
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【材 料】
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) i; a! ]8 P& j6 lA.牛絞肉 150公克
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高湯 1大匙
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醬油 3大匙
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酒 1大匙
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砂糖 2大匙
. D6 j6 Q% j% k) i k蒜泥 少許
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胡椒 少許
% B* d) z$ Z; ^1 q) p7 [芝麻油 1大匙
! v# o0 P" z- f- y: _7 t: wB.菠菜 100公克
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鹽 適量
& m+ A& B. U/ [8 O% ~8 q2 t芝麻油 適量
" [( a% y/ S' l( W熟白芝麻 適量
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C.黃豆芽 100公克
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鹽 適量
; ~/ E# E8 N) w3 n& y蒜泥 適量
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胡椒 適量
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芝麻油 適量
7 A2 B3 d, Y; q- ~: h7 q熟白芝麻 適量
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D.紅蘿蔔 100公克
3 L% N. m2 D" `+ V7 \* j+ [
鹽 適量
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