韓式海鮮豆腐鍋 【做 法】
# V9 E8 p0 @; L' S$ j1 B
$ p6 Q5 M! n7 C1.洋蔥去皮、切絲;韓國泡菜切小塊,備用。
2 x9 i' |) }" {: i
; @ \& Y" p5 k$ ?0 m* W& ^ t. T
2.透抽洗淨切花,再切成適當大小;魚肉洗淨後切片;花蟹洗淨後切對半;嫩豆腐切成四方塊;白蝦、蛤蜊、蚵洗淨;金針菇、茼蒿去根部洗淨,備用。
8 C/ u. I, f4 j
Z* G4 R' C H4 L. t2 W
3.取一鍋加熱,加入芝麻香油,放入作法1的洋蔥絲略炒,再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。
7 T& u1 S3 x5 h, j" r0 U5 r( b# ] : E; T4 d4 O6 E) D% E, z* y9 z! S
4.將高湯加入作法3的鍋中,用大火煮至滾後,放入作法2的材料以及魚板,用中火煮約3分鐘。
) \$ G( B+ V& ?
0 \3 E* u: n9 c, ^( I: i5.將所有調味料混合調勻,淋至作法4的鍋中拌勻即可。
5 p# L0 I* c# ?6 M% o, N
; K: |- X: g: ?" V0 d$ G
: u, b! y% d7 x) P: u. \ : Y! P7 J6 W" g- O4 s4 o
【材 料】
1 O0 Q- b: X7 x2 g5 S
! ^4 M0 j2 W3 C. @洋蔥 30公克
: [) E0 d" w1 i6 D \
韓國泡菜 50公克
, A/ Y/ z! ~' a透抽 1/2條
( D( A/ @ P* u1 x' c6 n% I魚肉 50公克
6 R% t& ? s3 p. H
花蟹 1/2隻
! g4 y" N" k; C0 b, i" U- q嫩豆腐 2盒
) b9 |) ~. x' R
白蝦 4隻
) ` f+ v# P T4 F
蛤蜊 4個
3 j6 J, o% O8 g O. C4 w4 w |
蚵 30公克
% {4 ^4 U/ i4 R% x& b金針菇 10公克
+ L, V8 }0 m! `* j
茼蒿 1把
' I. }3 T; T% v2 E& \" [: x# J
芝麻香油 1大匙
" C+ a% @, X* H) `: H l
高湯 2000㏄
7 n& x9 ^ Y( w& b/ a魚板 4片
B5 N9 W3 [( I V【調 味 料】
4 z6 B7 b% v& \5 q- K* A8 s( |. v! c5 [
) \- D1 _$ I4 Z$ b2 C' d6 u蒜泥 1/2茶匙
1 o, h/ T9 ?- ?9 N2 `
辣椒醬 1茶匙
0 _! c1 k) ?1 z/ a8 Q; R1 [; j. b
醬油 1茶匙
5 T, W, d. [$ b1 i: J% q. s/ j
味醂 2大匙
4 }1 ]3 |4 I3 E9 t) X
! N2 H8 c, q6 }