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綜合海鮮煎餅(1) 【做  法】

綜合海鮮煎餅(1) 【做  法】

綜合海鮮煎餅(1) 【做  法】 1 `: H( S9 F- W- k" U4 ~6 B- b. _
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1.將中筋麵粉、地瓜粉放入容器中,加入水拌勻,再加入雞蛋打散拌勻,接著靜置約15分鐘,即為麵糊,備用。6 U3 I2 b% D; a# N; B: _; |
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2.蝦仁洗淨去腸泥,花枝、鮭魚洗淨切小片,章魚洗淨切小塊,再將處理完畢的材料A全部放入沸水中汆燙,至約五分熟後撈起瀝乾水分,備用。
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3.熱鍋,加入少許沙拉油,爆香薑末,再放入青蒜片、洋蔥絲炒香,續加入作法2的材料與所有調味料拌炒均勻,最後加入蟹肉絲拌勻後取出,備用。7 a) C( P3 S  Y' U4 O
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4.於作法1的麵糊中加入作法3的材料攪拌均勻,即為綜合海鮮麵糊,備用。6 P' j: {+ @( E2 @, S$ b; Y
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5.取一平底鍋加熱,倒入適量沙拉油,再加入作法4的吻魚韭菜麵糊,用小火煎至底部邊緣麵糊凝固,搖動鍋子確認煎餅底部已離鍋,再於鍋中抹上少許沙拉油,翻面續煎至雙面皆金黃熟透即可。 7 \/ j5 A6 U& ?' u; n! _0 i1 g
  
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【材  料】 * G" G2 ]/ Y, Y( o9 B: @' P
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A.蝦仁 60公克
8 `: _8 |  f: p' l3 @# F# `9 T花枝 40公克 3 P: q) ~; f9 y# t; {
鮭魚 40公克 % y$ E8 g9 a9 `' W9 O
章魚 30公克 + L+ R0 d3 E, F0 n* p/ p
B.蟹肉絲 10公克 " x4 M) B; _% n" N: w) E+ b$ A; j0 L
薑末 5公克 ( ~: q0 l4 ~+ J$ F( c7 E5 H/ E
青蒜片 20公克
/ o, _2 h0 ?7 _& Y7 x. x' f' T洋蔥絲 15公克
- @3 v* ?" b- _8 U  ]青椒絲 15公克 " _2 r1 ^) O4 K# F
紅甜椒絲 15公克 ; X4 T9 d! w! |1 f  z
麵糊:
- `+ X6 E) S7 n3 L+ ], q: \雞蛋 1/2顆
6 D5 p' r' o! W5 ], E' P中筋麵粉 70公克
4 Z) a! X/ y% u% d1 H太白粉 15公克
$ S2 _0 [: o; N1 u) g& ?: Q- x水 80㏄ ! ]' Q+ s; u) W
【調 味 料】
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米酒 1小匙 3 L' n4 B+ {5 `1 z+ x: g; I  Q% M
鹽 1/4小匙
2 o* g( C6 ]& l糖 1/4小匙
5 {- a: f% s, F5 Y& T胡椒粉 少許$ \1 h! S" }. i9 g1 {2 @/ c

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[發帖際遇]: 阿寶寶在大街上撿到遊戲幣4069,飛快的跑回家躲著.
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吾不輕挑戰端!~但無端犯吾者,吾必反擊之.....!
自你[出口成髒][不知收斂]伊始,就該有所覺悟!
不是不報,只是時候未到!
此事難了,報應會來的!
勿慌,莫急...你慢慢等吧!
魑魅魍魎~惡靈退散...

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