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脆皮魚派

脆皮魚派

脆皮魚派3 ^: h5 Z( H- L0 Q, T5 a

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【材 料】* n. m9 J# s, D( i' V

7 ~% n1 N/ T: h" Z! {白肉海魚  1片
* k! B. }: R9 i3 W  s! B 7 s; P! f9 e9 i4 s# [
胡椒  少許4 e6 Y0 E: {6 f4 z4 l' a3 x; P

4 ?( U+ z6 R9 e鹽  少許# F1 c5 x1 q- V  s1 v0 ~& o2 k

. @$ W! v" q* \% V9 Q( |% A' t麵粉  少許
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披薩麵糰  150g
, i1 Y" n, ]) f$ }
0 J& w" {* I1 Z紅蕃茄  1/2顆( P. `8 z  r# t% ]  q: d
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碎香菜  1湯匙; G# y9 v0 U( }! Y, ~
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起司絲  2湯匙
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【做 法】
8 Q' }$ O% v- b1.將白肉海魚撒上少許胡椒、鹽,再沾裹少許麵粉魚肉。% }" A$ v& C& v' v4 B2 ~
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2.平底鍋倒入少許沙拉油加熱,將作法1的魚肉嫩煎至表面淺黃色備用。$ E0 u8 |- V1 \/ O; b" W% S

, T( q7 f: j; V# `; y# a( h. G# y3.將披薩麵糰桿成薄片狀,擺上切片的紅蕃茄,撒上碎香菜,再放上作法2煎好的魚肉,最後撒上起司絲。  }! U& p" [( Y1 c' z

' {  k3 {  ~: L/ p' k6 S, v5 _4.將作法3的麵糰皮包裹成型,放進已預熱至180℃的烤箱烤14分鐘即可。

吾不輕挑戰端!~但無端犯吾者,吾必反擊之.....!
自你[出口成髒][不知收斂]伊始,就該有所覺悟!
不是不報,只是時候未到!
此事難了,報應會來的!
勿慌,莫急...你慢慢等吧!
魑魅魍魎~惡靈退散...

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