脆皮魚派
) m* D! ]' _# H+ W* m6 r) H+ E
. _7 M1 t ?% U" @) U" k3 l
' N5 r$ i$ Y- p! ^4 z1 s5 g0 M1 D& [2 \/ S
1 P6 \6 v& `* [5 n& d
5 j) [9 q1 L+ _【材 料】
E# ~& @9 k g: z5 p" }$ O) I % E" b6 H7 ~* s+ I( J9 Z K) G
白肉海魚 1片
; _# L$ o% ]7 f& m; i' ^6 d
2 Z, L" A- \" Q! y胡椒 少許
% @7 T( v. y4 V2 Q) }# B! W( l
* u P% Q4 W) p" |6 y鹽 少許
3 h: |1 @# C5 y8 g, ], ^
, Y7 h' ~( h5 s% W- s) B) {( E- @/ v麵粉 少許
, A- F/ ^3 W4 p d" L6 J
% b. K7 T3 u( s- ?3 g
披薩麵糰 150g
# ^) n- V0 L; ~" [, U' K & p6 l" ~2 J1 Y1 A
紅蕃茄 1/2顆
) R+ e* \/ n! M& L2 b+ x
" g7 I) U. @! {: F! |4 y碎香菜 1湯匙
x5 i6 A/ t2 |+ G' O( F0 [8 H) ^
0 v, m. u3 C' J2 M& x, w( W7 [2 D& W* p起司絲 2湯匙
9 h* `) f' r' z
1 y9 w) Y" a K6 b【做 法】
( K8 o5 d: T$ D: }1.將白肉海魚撒上少許胡椒、鹽,再沾裹少許麵粉魚肉。
) C8 {0 g: X2 O$ L3 Y* K q
8 L/ \5 q, t- T. _. x1 g+ Q6 p3 A! z. U
2.平底鍋倒入少許沙拉油加熱,將作法1的魚肉嫩煎至表面淺黃色備用。
: J* }. B, k* M
% p/ [. y6 n+ F: _' N) w' f' C) [* q3.將披薩麵糰桿成薄片狀,擺上切片的紅蕃茄,撒上碎香菜,再放上作法2煎好的魚肉,最後撒上起司絲。
/ s: R" ]1 G7 g1 b- p2 |- v4 k* V
8 G6 r4 \" b- p- `; z4 W" N9 x7 ]4.將作法3的麵糰皮包裹成型,放進已預熱至180℃的烤箱烤14分鐘即可。