牧草千島優格
材料
- ^8 F7 `! ~) U: z: W牧草心．．．．．．．３００公克（狼尾草）
. Q; p1 t- A/ \原味優格．．．．．．５００公克# z3 b+ e3 P3 C
甘藷．．．．．．．．８０公克$ Z! [: M' d6 _: L! A: O
熟玉米粒．．．．．．５０公克
% S* j6 G$ o3 U$ D苜蓿芽．．．．．．．３０公克 $ T3 V- ~" }/ C/ I0 `( l# M7 P9 x
( q- Q5 S5 W% \" b: ^% R調味料
0 V# `. l' Y6 A @7 [* V蕃茄醬．．．．．．．１５公克 # ]- N4 H2 G. x6 A# S
3 L3 A& o9 w4 q作法
# g9 D: _2 D3 o7 h* o& g牧草心可以毛豆仁代替 w C( w6 S# a& k3 n
１．牧草心、甘藷切丁，入水川燙熟，玉米粒、苜蓿芽洗淨，備用。" r2 ]( r# m: g5 P8 U$ W
２．原味優格加調味料拌上全部材料，即可食用。
