牧草千島優格
材料
4 ~6 e% e3 h2 a; O- N: F牧草心．．．．．．．３００公克（狼尾草）! w/ b7 J8 P+ c2 A2 i' N
原味優格．．．．．．５００公克6 P+ x! ~" x( {5 {- h, \
甘藷．．．．．．．．８０公克+ L1 s$ p/ N: O" b
熟玉米粒．．．．．．５０公克
( |5 F% R1 a- @) l" r苜蓿芽．．．．．．．３０公克 0 h2 E! O1 R( k
& ?! ?* @! _6 p! E k# e調味料
$ j8 M2 H! U$ c, \5 h+ I' P1 X蕃茄醬．．．．．．．１５公克
& ^$ j# w) g, l a# U" S
b) W. b5 r' q/ r, n$ d, ]0 f/ R作法
" l/ ?" ?) |1 R8 w* {牧草心可以毛豆仁代替
( h/ o d2 m. m9 K" A/ V１．牧草心、甘藷切丁，入水川燙熟，玉米粒、苜蓿芽洗淨，備用。
\8 R& H* ~% Q; v２．原味優格加調味料拌上全部材料，即可食用。
