牧草千島優格
材料
' D; @) h/ F) H, f& ]1 E9 W) S牧草心．．．．．．．３００公克（狼尾草）3 v. w6 i8 \7 B _3 U
原味優格．．．．．．５００公克/ O9 j0 k9 Z6 v. _% v- a% z. j
甘藷．．．．．．．．８０公克
0 K( Y, V! l }熟玉米粒．．．．．．５０公克7 A. T4 A. }1 _: ?% F. R2 i
苜蓿芽．．．．．．．３０公克 $ ^8 @& `4 J4 {
9 _6 W7 c# I3 G, A8 t調味料 6 n; X. S5 P; K
蕃茄醬．．．．．．．１５公克 6 w. P0 n- x. f/ o" W
w& d1 b! E- Q- g作法
. O/ G( e+ q' S( \9 e牧草心可以毛豆仁代替
6 s- N9 Q# x, K１．牧草心、甘藷切丁，入水川燙熟，玉米粒、苜蓿芽洗淨，備用。% b4 I* }" w" ]! _
２．原味優格加調味料拌上全部材料，即可食用。
