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[轉貼] 意大利烤魚

意大利烤魚

用紙包魚,入烤箱烘烤,可以保持食物鮮味,並使肉類保持潤口。) N: j6 q8 `( l: K" V7 L) o/ _& _# |
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材料:
) I$ U' O; G! d1 W) {8 ]
   rainbow trout一條(去內臟,洗淨)
. u. {, Y$ t5 W   橄欖8個
+ g: E* u  i, L( P4 f1 x/ n   意式鹹肉(panceta)4片" n. a' B+ O: Z) N0 g; W% E
   香葉(bay leave)兩片
. p9 u" |* X, @+ z2 G: V   意式香草(切碎)2湯勺
% T) ]* E) ]/ }; X$ _- p: r  h   青蔥(shallots)一個
0 u9 t: d3 i! T; w/ s1 J   橄欖油一湯勺
3 {; Z7 ?2 P/ B( {5 n$ ~   白酒一湯勺1 k. h# D# |" G( K
   檸檬一個
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1 y7 M: M* R3 c' ^0 b, X+ v" ^做法:
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   1、在魚上搽鹽和胡椒。
5 F+ `( w% g" z   2、用鹹肉包裹,放在蠟紙上。5 Z9 t( u. M: a" c5 A8 K
   3、在魚腹裡,放入香草。
5 i  ~7 [6 g4 H9 u  M5 v   4、在魚身上撒上橄欖、意式香草、青蔥、橄欖油和白酒。: h* w. n* u' X) D3 S- X
   5、把蠟紙包起來,放入烤箱,用400℉,烤15分鐘。
5 d  c8 f/ C( V8 ^1 `5 }9 L   6、吃時,可以加一點檸檬汁調味。
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圖一:魚、鹹肉、意式香草。8 d: u" m9 a3 u  F& \
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4 _) s/ R4 m/ [9 X8 d) p圖二:香葉、橄欖、橄欖油、香草、檸檬、白酒。' z" ^" u7 b5 y& b
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7 g' ^2 T+ i. q5 N; f圖三:魚上搽鹽和胡椒,用鹹肉包裹,肚內放入香葉。
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圖四:魚身上撒上青蔥、香草、酒、橄欖油、和橄欖。0 \, x" q# z3 C# @
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, [0 A" _3 R" L/ j3 j. t! F3 F6 c圖五:用蠟紙,把魚包成糖果式的包裹。7 o  f: l0 n4 T0 M9 K  |2 o
2 P* e9 }0 ?3 Z3 H; O6 B: j6 \
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圖六:放入烤箱,用400℉,烤15分鐘。9 r0 |/ h1 A9 \" l, j+ I. T
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0 a% c/ x( a/ X, d- v圖七:蠟紙烤到有點焦黃,房內香氣四溢時,就OK了。" Y. w7 ^+ s' M& m

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