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[轉貼] 意大利烤魚

意大利烤魚

用紙包魚,入烤箱烘烤,可以保持食物鮮味,並使肉類保持潤口。7 S! C% F4 F% k2 ]
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材料:
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   rainbow trout一條(去內臟,洗淨)
, j9 _6 y9 w/ W0 L   橄欖8個+ O* T$ Y1 \, a* n; G& j+ ^. T3 s; a4 }
   意式鹹肉(panceta)4片6 \. _% \6 a: T& j
   香葉(bay leave)兩片* P' b" L3 i7 d$ H6 {+ c
   意式香草(切碎)2湯勺
1 f! T& s' M$ T: b" R+ ?   青蔥(shallots)一個
* n$ d& \. f) b   橄欖油一湯勺" N, P  a, @. H
   白酒一湯勺; t% `2 H; U) X7 Y$ ]: x! h. n  L
   檸檬一個
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% t6 ?& E9 U/ V做法:
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   1、在魚上搽鹽和胡椒。
8 Z) u* q9 v) O; s7 D   2、用鹹肉包裹,放在蠟紙上。/ w% E% b) c% Y5 f& N2 E/ E) H
   3、在魚腹裡,放入香草。  x: V1 w# K2 d( b* _
   4、在魚身上撒上橄欖、意式香草、青蔥、橄欖油和白酒。
8 v! S6 T  t+ t. L  @   5、把蠟紙包起來,放入烤箱,用400℉,烤15分鐘。
' E+ k+ H% o& q! ]   6、吃時,可以加一點檸檬汁調味。6 L, K: q/ z) L2 ~+ r# u+ y+ a5 e
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圖一:魚、鹹肉、意式香草。
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圖二:香葉、橄欖、橄欖油、香草、檸檬、白酒。
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圖三:魚上搽鹽和胡椒,用鹹肉包裹,肚內放入香葉。
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# h' d0 c7 [$ [7 l8 @) E4 h圖四:魚身上撒上青蔥、香草、酒、橄欖油、和橄欖。6 [3 |0 |  p4 k

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圖五:用蠟紙,把魚包成糖果式的包裹。
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- U# `, A' E; ~  k圖六:放入烤箱,用400℉,烤15分鐘。; Q% x6 b. F7 _; ~4 k

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圖七:蠟紙烤到有點焦黃,房內香氣四溢時,就OK了。
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