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[轉貼] 意大利烤魚

意大利烤魚

用紙包魚,入烤箱烘烤,可以保持食物鮮味,並使肉類保持潤口。( X& k0 T3 l* I( e

' Y% e7 m% S. f( w, j材料:
$ i+ G. K  L2 s& b3 b
   rainbow trout一條(去內臟,洗淨)! G* i" [( _( L4 e  W3 r
   橄欖8個1 K8 I! n, m  ]
   意式鹹肉(panceta)4片
' B/ D4 C1 h0 U3 q! o- B   香葉(bay leave)兩片
; }# |/ t1 s8 M3 Y, m   意式香草(切碎)2湯勺, i% ~+ R* W1 C' P$ ^
   青蔥(shallots)一個3 n/ t  b4 s8 e" i6 u
   橄欖油一湯勺
( B) R1 }- B& _8 N) I7 j   白酒一湯勺* q) T, \& x0 G
   檸檬一個
. I& q4 n8 ~8 H' O
2 P. n* K& x) C) m1 z做法:5 e* L1 C6 i2 P; f
   1、在魚上搽鹽和胡椒。
  f& l1 A) r  o+ G   2、用鹹肉包裹,放在蠟紙上。+ X' J9 b' S: o* b
   3、在魚腹裡,放入香草。
8 x$ J0 ]+ I, V. d" t0 n   4、在魚身上撒上橄欖、意式香草、青蔥、橄欖油和白酒。
8 g) u( v/ l- p2 O2 h) |   5、把蠟紙包起來,放入烤箱,用400℉,烤15分鐘。; A; w$ f' Z* a& H# Y6 a, Q2 i
   6、吃時,可以加一點檸檬汁調味。
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圖一:魚、鹹肉、意式香草。
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圖二:香葉、橄欖、橄欖油、香草、檸檬、白酒。, T' f- `5 Y4 U+ R; w+ N
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圖三:魚上搽鹽和胡椒,用鹹肉包裹,肚內放入香葉。" i7 c. F8 S' U3 a- I

1 K3 H3 m+ R; i( y, R4 x5 A8 r& _8 S

& k" K/ c' p/ d0 U% Z3 r5 C- H圖四:魚身上撒上青蔥、香草、酒、橄欖油、和橄欖。
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( ?) w& `4 o/ u1 H! t% F; P圖五:用蠟紙,把魚包成糖果式的包裹。
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圖六:放入烤箱,用400℉,烤15分鐘。/ K" y3 y: g9 w, A7 [& S
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+ h$ |6 R/ s4 [( G3 Y+ I' E

, {) W- Q/ Q" q4 t圖七:蠟紙烤到有點焦黃,房內香氣四溢時,就OK了。
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