紅麴烤雞腿
材料:
' G, L' `7 E B& ~1 o0 x% H/ D6 f9 D雞腿(愛吃幾隻就放幾隻,要改成全雞也行)* n0 H* J/ A0 @1 m
紅麴醬2-3湯匙(若紅麴醬無含鹽則自行加鹽調味)
* L9 ^3 C( I/ D+ {乾淨塑膠袋一個
* i- V9 r) `. m9 ~鋁箔紙
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做法:* m! w( M) l5 |/ ?5 T
1. 在塑膠袋中放入市售的現成含鹽的紅麴醬,雞腿放入袋中後用叉子戳個幾下(小心不要刺破塑膠袋),再把整個袋子冰入冰箱冷藏(不是冷凍),每隔6-10小時左右就把袋子翻面,讓調味料均勻滲入雞腿中。約醃24小時。- @4 v- D0 c! l; ~' [) g# F! o4 t1 J
2. 取出雞腿放在烤架上以250度高溫烤20-25分鐘就有金黃色的香酥雞腿了。烤完就有顏色超棒的烤雞腿,吃起來甜甜的,還有淡淡的酒香,肉質也會變得比較嫩呢。: B9 k! S2 f# @, x9 n- |
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說明: 6 C# L$ V0 ~% J; O" |7 O3 |* \# r
※用塑膠袋醃肉的好處是不需要洗碗,也更能均勻沾到醃料。這方法是從塑膠袋沾粉的方法舉一反三而來的。用大烤箱不需要翻面,若用小烤箱的話,因為距離熱源太近,記得要翻面免得烤焦囉。
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% _3 n3 x v6 q9 [' A※英國人認為雞腿肉是不健康的紅肉,所以雞腿在英國超市遠比雞胸肉便宜許多,拜英國人所賜,開始努力開發許多雞腿料理