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鱈魚拌飯 【做  法】

鱈魚拌飯 【做  法】

鱈魚拌飯 【做  法】 & l% y# w  o  n( G* [; J

: l* M0 [1 j6 ?6 I4 Y1.將鱈魚洗淨、瀝乾,加入魚露、雞精粉、細砂糖與白楜椒拌勻後,再放入冰箱冷藏庫醃漬約2小時備用。
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2.將紅辣椒洗淨、去籽,與?切成細絲狀,再浸泡於冷水中備用。
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3 E, m+ s6 j6 p! {. G3.熱一油鍋,待油溫燒熱至約170℃,再將兩面沾裹太白粉的作法1,以中火炸約6分鐘至表皮成金黃酥脆狀,再撈出瀝乾油脂。
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4.拌飯碗內盛入白飯後,依序放入紫菜拌菜、菠菜拌菜、辣味冬粉拌菜以及作法3,最後再放上作法2於中間即可。   O* j+ C8 O$ |/ i6 Y2 [
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7 J: D) h$ K6 ?【材  料】 . V* C" g, y! o, p
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鱈魚 一片
8 c! j2 @# k6 {紅辣椒 1根
. N/ B6 q- \  `青蔥 1根 7 K* ?- w, K1 J( m* P# u
紫菜拌菜 40公克 2 E) l! G: _4 W& G; S
菠菜拌菜 50公克 ! ~3 ~6 U, p8 l4 d
辣味冬粉拌菜 60公克 6 m  e" X: n. _- R
【調 味 料】 : R$ E+ @8 [& \( U! i/ P  \
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魚露 2中匙
! q  e2 c( V3 `+ ^; P/ z雞精粉 1中匙 , a  P4 e4 L" f( [5 {# s8 j
細砂糖 1小匙
/ ]3 r9 P$ [/ U( u白胡椒椒粉 少許
! Z% i* R6 `! J" h0 I太白粉 適量
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[發帖際遇]: 阿寶寶在饅頭店賣饅頭賺到遊戲幣23.
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吾不輕挑戰端!~但無端犯吾者,吾必反擊之.....!
自你[出口成髒][不知收斂]伊始,就該有所覺悟!
不是不報,只是時候未到!
此事難了,報應會來的!
勿慌,莫急...你慢慢等吧!
魑魅魍魎~惡靈退散...

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