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鱈魚拌飯 【做  法】

鱈魚拌飯 【做  法】

鱈魚拌飯 【做  法】 0 O  h2 f. |3 B8 n) s8 }7 L
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1.將鱈魚洗淨、瀝乾,加入魚露、雞精粉、細砂糖與白楜椒拌勻後,再放入冰箱冷藏庫醃漬約2小時備用。: x' `& w8 _9 x+ H

" g. f8 E! f+ g/ n; f5 g9 l2.將紅辣椒洗淨、去籽,與?切成細絲狀,再浸泡於冷水中備用。' K2 Y+ ^- o, v4 B' Q

* z" q% y; Q  p7 F" g" Y' R, N( H3.熱一油鍋,待油溫燒熱至約170℃,再將兩面沾裹太白粉的作法1,以中火炸約6分鐘至表皮成金黃酥脆狀,再撈出瀝乾油脂。
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2 j% Q9 z: j0 _/ {7 W" R" B8 s4.拌飯碗內盛入白飯後,依序放入紫菜拌菜、菠菜拌菜、辣味冬粉拌菜以及作法3,最後再放上作法2於中間即可。 5 T0 d7 B4 v# n: [* W7 o( R6 l* k
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【材  料】 & w7 T2 m/ A2 r/ _! L- G# h; e* S
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鱈魚 一片
4 C4 j2 N0 {# Z+ M紅辣椒 1根
% Y/ T# H  R$ A/ y' R8 N& |; a青蔥 1根
- r1 R$ j! |2 l/ w$ P  S- `3 ~紫菜拌菜 40公克 9 q4 _( y2 S; Z2 ^/ e
菠菜拌菜 50公克 ' h: j7 D& [; I" u' {
辣味冬粉拌菜 60公克
; ]. A6 j" `# n$ K" G【調 味 料】
1 H) @1 w) K! v' K% J1 e! E6 s8 U
$ c, y2 {0 P8 B7 P; q8 [" I魚露 2中匙 2 X9 g% v3 C$ o) j$ n$ u
雞精粉 1中匙 ( r) r* N+ D' a; W1 B
細砂糖 1小匙 " C% {7 b$ M$ a
白胡椒椒粉 少許
# e5 H9 I# L" i+ E( X( O太白粉 適量, y7 F3 [+ N4 D2 A( q5 C% e
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[發帖際遇]: 阿寶寶在饅頭店賣饅頭賺到遊戲幣23.( Q+ l* Z; g# w+ M! w- k6 O7 c, i- {

吾不輕挑戰端!~但無端犯吾者,吾必反擊之.....!
自你[出口成髒][不知收斂]伊始,就該有所覺悟!
不是不報,只是時候未到!
此事難了,報應會來的!
勿慌,莫急...你慢慢等吧!
魑魅魍魎~惡靈退散...

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