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鱈魚拌飯 【做  法】

鱈魚拌飯 【做  法】

鱈魚拌飯 【做  法】
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* F# K- o+ _, ~0 F/ ~* A% C9 N1.將鱈魚洗淨、瀝乾,加入魚露、雞精粉、細砂糖與白楜椒拌勻後,再放入冰箱冷藏庫醃漬約2小時備用。
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( }. x: v$ n: t2 p/ j; o" d1 v2.將紅辣椒洗淨、去籽,與?切成細絲狀,再浸泡於冷水中備用。
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5 O: S* J) D; B; \: {+ F/ D3.熱一油鍋,待油溫燒熱至約170℃,再將兩面沾裹太白粉的作法1,以中火炸約6分鐘至表皮成金黃酥脆狀,再撈出瀝乾油脂。2 a5 k% Z0 L' [- [; @1 o

8 ?$ _' _- t. W9 S8 r4 @4 q4.拌飯碗內盛入白飯後,依序放入紫菜拌菜、菠菜拌菜、辣味冬粉拌菜以及作法3,最後再放上作法2於中間即可。
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1 I& a* }" N# o% t& O) q, V【材  料】
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1 p! I* r1 G* m0 B) ?4 c) h鱈魚 一片 9 U, k/ b1 n5 `! J! z# O, }8 @7 O
紅辣椒 1根 ; y0 I4 F- u! R% U+ o
青蔥 1根 6 m& p; {: D9 ^5 k. |" R; n
紫菜拌菜 40公克
' M, P3 V) @  D* ^3 h. S9 Z7 X菠菜拌菜 50公克 1 H1 P8 F8 I) _9 \6 a) Q5 A
辣味冬粉拌菜 60公克 6 ^# S' c/ q8 F4 i( r; J; ^
【調 味 料】 ( H" g2 \4 S4 L* ?9 N: A/ @% b/ X

& K( T. O! @1 X魚露 2中匙
; g1 Q6 a- e0 c* P$ Q$ A雞精粉 1中匙
4 v. {5 G: w% m2 X% ?細砂糖 1小匙 + @! z5 T7 _/ s: j; s( ^5 T
白胡椒椒粉 少許
3 k; H* Z8 Z7 ]/ G; }. \太白粉 適量/ _" e4 \* ?* P; ^: Y9 r  F: i
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[發帖際遇]: 阿寶寶在饅頭店賣饅頭賺到遊戲幣23.0 S6 C1 Q# M+ Y; @: H4 [

吾不輕挑戰端!~但無端犯吾者,吾必反擊之.....!
自你[出口成髒][不知收斂]伊始,就該有所覺悟!
不是不報,只是時候未到!
此事難了,報應會來的!
勿慌,莫急...你慢慢等吧!
魑魅魍魎~惡靈退散...

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