石鍋拌飯(1) 【做 法】
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1.熱鍋，將牛肉炒至變色，依序加入砂糖、醬油、高湯、蒜泥、胡椒、芝麻油，拌炒至收汁備用。
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2.菠菜汆燙後，泡入冷水，充分瀝乾後切段，扭乾水分，與其餘材料B混合拌勻。
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9 }6 A. }: n; g& p6 P3 H3.黃豆芽放入滾水中煮熟，過濾水分，加入鹽調味，淋上芝麻油略拌後，撒上白芝麻備用。
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4.紅蘿蔔去皮切成細絲，放入滾水略汆燙，浸泡冷水，瀝乾水分，與鹽、胡椒粉調味，再與芝麻油拌勻，撒上熟白芝麻拌勻備用。
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5.白蘿蔔去皮切絲，撒鹽醃10分鐘，沖去水分瀝乾，與醃醬、蜂蜜、醋醃拌均勻備用。
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6.將石鍋塗上一層芝麻油，盛入白飯均勻鋪入，排放以上處理過的拌菜，放入一顆蛋，開火燒至鍋粑附著，離火前淋上少許芝麻油即可。食用時，拌入石鍋拌飯醬。
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" u, b, I1 a% T8 p, N$ L6 ^/ i【材 料】
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$ |6 Q" ~/ ]: r8 JA.牛絞肉 150公克
, N$ [; v4 E+ R+ w高湯 1大匙
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醬油 3大匙
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酒 1大匙
9 O2 x0 v# }- j0 w) j9 b2 N砂糖 2大匙
% a7 ^! L7 h) y8 @蒜泥 少許
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胡椒 少許
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芝麻油 1大匙
, W$ v) t$ z7 O& H0 g( E+ sB.菠菜 100公克
5 ]7 y* b$ R+ ]; K: o鹽 適量
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芝麻油 適量
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熟白芝麻 適量
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C.黃豆芽 100公克
9 |5 {: T% T+ f鹽 適量
. y5 r! o8 \8 Y- K8 C/ I蒜泥 適量
9 O( B u' H/ A3 J& W3 D6 u) w胡椒 適量
1 L! r; |" I0 b! @) X! l芝麻油 適量
. E% Y" E! [ n! c. H- `: L熟白芝麻 適量
: A8 ^, r8 v- [/ b) P( k' Y7 J# r$ [D.紅蘿蔔 100公克
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鹽 適量
, L, K) S0 L- y
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