石鍋拌飯(1) 【做 法】
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9 u% g% r! T3 D8 e& H1 f1.熱鍋，將牛肉炒至變色，依序加入砂糖、醬油、高湯、蒜泥、胡椒、芝麻油，拌炒至收汁備用。
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2.菠菜汆燙後，泡入冷水，充分瀝乾後切段，扭乾水分，與其餘材料B混合拌勻。
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3.黃豆芽放入滾水中煮熟，過濾水分，加入鹽調味，淋上芝麻油略拌後，撒上白芝麻備用。
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7 |- Q6 \" e7 T) \9 Y" E" N0 m4.紅蘿蔔去皮切成細絲，放入滾水略汆燙，浸泡冷水，瀝乾水分，與鹽、胡椒粉調味，再與芝麻油拌勻，撒上熟白芝麻拌勻備用。
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5.白蘿蔔去皮切絲，撒鹽醃10分鐘，沖去水分瀝乾，與醃醬、蜂蜜、醋醃拌均勻備用。
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( x7 V5 \+ R: z$ c3 |' r) ?+ d$ W6.將石鍋塗上一層芝麻油，盛入白飯均勻鋪入，排放以上處理過的拌菜，放入一顆蛋，開火燒至鍋粑附著，離火前淋上少許芝麻油即可。食用時，拌入石鍋拌飯醬。
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' ^3 |2 E) j$ |1 a! T Y【材 料】
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( O1 F$ V. a. X& w6 K( nA.牛絞肉 150公克
- j- ]) D6 ?( W4 Y+ A( }高湯 1大匙
! m0 z# ]6 z: M# T5 X醬油 3大匙
0 p( e5 V B) N* l" H O酒 1大匙
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砂糖 2大匙
S m3 \$ ^ r9 _0 w" Q蒜泥 少許
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胡椒 少許
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芝麻油 1大匙
+ E5 T! ]: m: U. uB.菠菜 100公克
0 e, a' ~& A. A6 X# y3 }; k鹽 適量
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芝麻油 適量
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熟白芝麻 適量
# y: a4 K. e- ?C.黃豆芽 100公克
% t: N- Y3 `/ x* {0 I鹽 適量
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蒜泥 適量
! s. s" k1 r. d2 W" a胡椒 適量
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芝麻油 適量
F0 t2 p% Q0 A% h熟白芝麻 適量
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D.紅蘿蔔 100公克
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鹽 適量
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