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煎烤牛肉捲 【做  法】

煎烤牛肉捲 【做  法】

煎烤牛肉捲 【做  法】
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1.韓式烤肉醬與蘋果泥拌勻後,將肥牛肉片放入拌勻醃漬約5分鐘備用。
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  v: P) T! p9 s5 A2.蘆筍洗淨,去掉根部較硬的部分備用。
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3.取作法1的肥牛肉片平舖,放上少許洋蔥絲及作法2的數段蘆筍捲起,再以牙籤固定以免分散。
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4.取『膳魔師達人原味平底鍋』,加入沙拉油燒至溫熱後,放入作法3的生牛肉捲,蓋上鍋蓋並以小火煎約2分鐘至熟後取出裝盤即可。
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【材  料】 & K1 W( U1 d9 {8 O7 X0 d& r
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膳魔師達人原味平底鍋 1只
8 Y; r4 e. K" }1 H- J* X蘆筍 120公克
: \4 N- O! A# v洋蔥絲 80公克
. q1 o/ J  y/ Z# E7 L3 P4 M4 P! C肥牛肉片 250公克 2 D8 c( e0 M* s; H# w3 T9 `
【調 味 料】
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韓式烤肉醬 2大匙 & P  E9 X6 b# `9 D
蘋果泥 1大匙
+ s7 t; J1 U: k0 _* m! A沙拉油 1大匙2 r9 r8 F+ r9 d$ u2 U) A; B

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[發帖際遇]: 阿寶寶小財神附身讓你意外獲得二位數的現金遊戲幣88.$ M. G6 }3 l- P( P1 B

吾不輕挑戰端!~但無端犯吾者,吾必反擊之.....!
自你[出口成髒][不知收斂]伊始,就該有所覺悟!
不是不報,只是時候未到!
此事難了,報應會來的!
勿慌,莫急...你慢慢等吧!
魑魅魍魎~惡靈退散...

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