綜合海鮮煎餅(1) 【做 法】
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1.將中筋麵粉、地瓜粉放入容器中,加入水拌勻,再加入雞蛋打散拌勻,接著靜置約15分鐘,即為麵糊,備用。
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2.蝦仁洗淨去腸泥,花枝、鮭魚洗淨切小片,章魚洗淨切小塊,再將處理完畢的材料A全部放入沸水中汆燙,至約五分熟後撈起瀝乾水分,備用。
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) h/ B* C' M7 q4 |3.熱鍋,加入少許沙拉油,爆香薑末,再放入青蒜片、洋蔥絲炒香,續加入作法2的材料與所有調味料拌炒均勻,最後加入蟹肉絲拌勻後取出,備用。
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4.於作法1的麵糊中加入作法3的材料攪拌均勻,即為綜合海鮮麵糊,備用。
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5.取一平底鍋加熱,倒入適量沙拉油,再加入作法4的吻魚韭菜麵糊,用小火煎至底部邊緣麵糊凝固,搖動鍋子確認煎餅底部已離鍋,再於鍋中抹上少許沙拉油,翻面續煎至雙面皆金黃熟透即可。
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【材 料】
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, s5 R) f' R& C( K4 i* D9 iA.蝦仁 60公克
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花枝 40公克
: W- G5 ^: R7 R鮭魚 40公克
9 B+ n- J; ~$ X章魚 30公克
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B.蟹肉絲 10公克
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薑末 5公克
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青蒜片 20公克
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洋蔥絲 15公克
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青椒絲 15公克
! E7 M) s- r: @紅甜椒絲 15公克
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麵糊:
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雞蛋 1/2顆
7 t- L; u8 j- |* v0 N中筋麵粉 70公克
$ n% G+ a8 E! U D6 Y$ T3 c* T太白粉 15公克
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水 80㏄
" ]" W( v V+ D" R【調 味 料】
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米酒 1小匙
9 Q- S+ S! d; q* o( `鹽 1/4小匙
+ ?/ F1 I& g& z: l9 u9 `/ i X糖 1/4小匙
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胡椒粉 少許
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