綜合海鮮煎餅(1) 【做 法】
' _, J( b% Y9 d5 E: E2 ~! x. o, { 6 a* x3 ]2 h/ F0 R
1.將中筋麵粉、地瓜粉放入容器中,加入水拌勻,再加入雞蛋打散拌勻,接著靜置約15分鐘,即為麵糊,備用。
. ]# ]- v5 H. n( i7 B
: w" s% n! o% J1 v2.蝦仁洗淨去腸泥,花枝、鮭魚洗淨切小片,章魚洗淨切小塊,再將處理完畢的材料A全部放入沸水中汆燙,至約五分熟後撈起瀝乾水分,備用。
r8 q" I2 C# ^2 i9 P
t, j( \; S6 A- S1 h- P5 r( z1 j) h3.熱鍋,加入少許沙拉油,爆香薑末,再放入青蒜片、洋蔥絲炒香,續加入作法2的材料與所有調味料拌炒均勻,最後加入蟹肉絲拌勻後取出,備用。
; y8 n* r+ f( l/ I, S) z2 q4 ?" x
& `& c4 e* _. l3 b: {) M9 ]
4.於作法1的麵糊中加入作法3的材料攪拌均勻,即為綜合海鮮麵糊,備用。
6 S" v$ A( |( e: g" z; F5 H* H
* A1 ^; Z* o! S6 a6 b5.取一平底鍋加熱,倒入適量沙拉油,再加入作法4的吻魚韭菜麵糊,用小火煎至底部邊緣麵糊凝固,搖動鍋子確認煎餅底部已離鍋,再於鍋中抹上少許沙拉油,翻面續煎至雙面皆金黃熟透即可。
& H% s& \; g n3 y : `8 _% h; R7 q5 ^
( s- D- s! {6 O" P; s f6 z& v. K. k3 P
【材 料】
# M0 {* Q7 _, _. u- J
2 V; B( v2 t7 A# D2 T, f/ RA.蝦仁 60公克
4 Y" k& G2 v' |6 [' T1 a
花枝 40公克
3 T# z$ d! t* k" ]4 _2 a鮭魚 40公克
. f# }1 J- Q0 h2 \$ [- o
章魚 30公克
: ]% J g5 _ @
B.蟹肉絲 10公克
# v1 V: J& Y2 G1 K4 Y薑末 5公克
% J0 | o1 ^! w+ S% }: [" t青蒜片 20公克
' o1 A' u8 x7 F& i: U
洋蔥絲 15公克
( g% d' y/ U' A O# w
青椒絲 15公克
: [' U/ O1 V" Q5 F P/ q
紅甜椒絲 15公克
( D% r3 F4 j- @0 g7 M& U& c% S9 V$ u: X麵糊:
0 y. Q& {2 i( f9 n0 q- H$ [雞蛋 1/2顆
7 X! a6 Q7 x. Q. h
中筋麵粉 70公克
; L4 S, _, e9 |4 c2 H$ x5 u7 j
太白粉 15公克
* n0 T8 k% T& h) y! V水 80㏄
+ D- A) F; t. l1 u
【調 味 料】
8 P# h0 ~) z3 N
% s: u& o2 a& t3 C8 ]8 k+ O米酒 1小匙
, S6 L4 ~" i" N1 C+ |7 |
鹽 1/4小匙
' P) ~- H6 ^& n7 b& ]3 `( \
糖 1/4小匙
8 F7 P/ r6 e, @: E6 F2 `7 T
胡椒粉 少許
; I# j/ `9 f" N" B. K% P/ v
5 F! C2 a5 d. p- C3 J