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脆皮魚派

脆皮魚派

脆皮魚派
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【材 料】
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白肉海魚  1片7 z' G& f/ I6 c# u+ q1 R
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胡椒  少許
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: x4 r& m. o! \3 V4 C8 H, A鹽  少許
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麵粉  少許
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' J: E2 F" a3 P5 v) O披薩麵糰  150g* t! W: C& j5 ?6 h, q
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紅蕃茄  1/2顆6 t- t6 e; v$ L& y  H
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碎香菜  1湯匙$ W9 G' O+ l# E1 J+ ^+ ]
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起司絲  2湯匙! Q: J7 X, r" G

6 k- C6 C/ t7 s2 n【做 法】 2 [/ }) H& {0 V9 v
1.將白肉海魚撒上少許胡椒、鹽,再沾裹少許麵粉魚肉。
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2.平底鍋倒入少許沙拉油加熱,將作法1的魚肉嫩煎至表面淺黃色備用。  }- h4 {# m5 k! v' \
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3.將披薩麵糰桿成薄片狀,擺上切片的紅蕃茄,撒上碎香菜,再放上作法2煎好的魚肉,最後撒上起司絲。: l& z( F# e7 Q6 L% l0 Q3 I, u* O
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4.將作法3的麵糰皮包裹成型,放進已預熱至180℃的烤箱烤14分鐘即可。

吾不輕挑戰端!~但無端犯吾者,吾必反擊之.....!
自你[出口成髒][不知收斂]伊始,就該有所覺悟!
不是不報,只是時候未到!
此事難了,報應會來的!
勿慌,莫急...你慢慢等吧!
魑魅魍魎~惡靈退散...

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