
脆皮魚派
$ C8 K$ t# j/ X# S+ E* g/ ]* @
* D8 ]. n3 Q8 z# a" @
$ _5 ?: o! d/ |2 P6 y) b/ N1 Z; F9 |8 e
- P! w9 p# w( F+ m1 b( l Y( h
; [+ M- a, T5 `* E( B/ i, I. i0 c9 w2 H
: L j8 z: K% x( O, f【材 料】
' d8 I$ |) J/ s: a, ^1 z; C- O
; N0 \, j3 y) V' t5 [5 k& Q白肉海魚 1片
( ?. Y7 y- V% `2 ?6 g0 i
! a! w0 V9 j0 g- h4 x1 @3 h7 K
胡椒 少許
9 v+ y" R8 r# d! J3 W
7 ^8 k' c) C: p7 b4 A; x4 [鹽 少許
4 m4 N0 M. D# h) S, r1 b% G( @ 2 L+ G7 l/ A, ]+ l* n* I
麵粉 少許
4 ~/ |1 s8 V' v3 q 8 l* o0 a3 T) H; T+ `6 ^4 ^3 ]) S+ }
披薩麵糰 150g
) ^4 y2 B! z) \/ L( s" ?
/ |+ z J+ D$ b: N
紅蕃茄 1/2顆
4 ^- [* ~8 u' F! ^9 v5 i7 o
) Y3 l: n/ _- Q. b碎香菜 1湯匙
4 E9 i! A# Q- |+ @+ O5 j2 W( i8 }, n) g
; f* p9 i& t/ l0 a/ z起司絲 2湯匙
* S- U! |5 ^2 } 0 l+ H) t; B2 L& s5 G; g: [
【做 法】
2 h9 q+ T$ r8 w1.將白肉海魚撒上少許胡椒、鹽,再沾裹少許麵粉魚肉。
0 V3 k/ x) ]3 x/ ?1 E
8 [; o1 `( h' r, @! X( M2.平底鍋倒入少許沙拉油加熱,將作法1的魚肉嫩煎至表面淺黃色備用。
: q3 d$ G, \ p [' @# M3 ~
8 o$ P7 f. q4 R" C9 U3.將披薩麵糰桿成薄片狀,擺上切片的紅蕃茄,撒上碎香菜,再放上作法2煎好的魚肉,最後撒上起司絲。
7 c5 y. _' W9 J* i3 V( W/ c5 ^ 1 |) ~# D7 J P. e0 L' c
4.將作法3的麵糰皮包裹成型,放進已預熱至180℃的烤箱烤14分鐘即可。