牧草千島優格
材料 4 f5 T0 I% x) [/ Q3 m
牧草心．．．．．．．３００公克（狼尾草）
* o# T. b0 w) r2 f% k* @; R原味優格．．．．．．５００公克& h9 V# D! O; a! j5 E; y. r6 A# s( f
甘藷．．．．．．．．８０公克. m d S9 B& [! Y& ]: a. r" F
熟玉米粒．．．．．．５０公克
: Y) M: M! i7 ~苜蓿芽．．．．．．．３０公克
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" f7 y; k& ^$ L4 {調味料
7 u. v9 e3 ^8 U. P: g2 e% M蕃茄醬．．．．．．．１５公克
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作法
! t7 h6 L' j ^4 @9 Q/ x( u0 i; G牧草心可以毛豆仁代替 k; k, f% W3 }( b) h) t
１．牧草心、甘藷切丁，入水川燙熟，玉米粒、苜蓿芽洗淨，備用。
4 p! x3 \! t- ~0 X+ z7 [２．原味優格加調味料拌上全部材料，即可食用。
