牧草千島優格
材料
( b/ b3 V4 Y' ~% S7 Y牧草心．．．．．．．３００公克（狼尾草）1 @. v& h# r. N4 }9 ^! M
原味優格．．．．．．５００公克
1 d) x8 Q G! R( y; g+ S甘藷．．．．．．．．８０公克) H3 K5 b. H" u5 b ?- r( b
熟玉米粒．．．．．．５０公克" L; {- K7 B: r: T' P7 @$ y$ a
苜蓿芽．．．．．．．３０公克
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調味料
- q% L3 U5 `0 I/ w蕃茄醬．．．．．．．１５公克
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作法 " Y( V0 t7 Y7 V. n8 S% S
牧草心可以毛豆仁代替
9 a2 g: w0 N2 T* D% m0 s１．牧草心、甘藷切丁，入水川燙熟，玉米粒、苜蓿芽洗淨，備用。# e8 l' t6 R5 M' N2 a
２．原味優格加調味料拌上全部材料，即可食用。
