牧草千島優格
材料
( O) u4 ?) K; E& M. j2 W4 [牧草心．．．．．．．３００公克（狼尾草）
9 @! s0 U2 J, H1 n9 Q原味優格．．．．．．５００公克
% j1 A: E6 v# ~3 [甘藷．．．．．．．．８０公克) H! Q3 l/ T; u# F' |7 w' _! e
熟玉米粒．．．．．．５０公克4 a4 n( p. w/ F; `7 ?6 X0 ~7 I0 N
苜蓿芽．．．．．．．３０公克
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1 f9 @+ V% U7 _" O/ f" i1 J# I調味料 0 y) d$ v. Q: S/ c! T* H8 p
蕃茄醬．．．．．．．１５公克
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作法
+ L! H( B' c( W% L7 z0 ?牧草心可以毛豆仁代替
d ^5 \5 t( }* s1 q; ?１．牧草心、甘藷切丁，入水川燙熟，玉米粒、苜蓿芽洗淨，備用。$ h N& V) U8 q3 W9 F
２．原味優格加調味料拌上全部材料，即可食用。
