南瓜蝦煲
材料
& f& U' j+ N4 _: r" q1.南瓜 1個
0 y8 ?1 `3 A# k: L2 k. F草蝦 12尾, R* A2 @& @0 h! S7 @
2.薑 少許
8 B: F7 I3 A/ W/ Y# ]: Y9 H紅辣椒粉 2小匙 1 E& Z; a8 C& _( J* a% w) o
咖哩粉 2小匙 7 b4 ?5 w& R: I, G( T
乾香茅 1/2大匙
7 ]% W; [% g' V3 m5 U' l8 u5 m辣椒片 少許
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調味料 : k+ ^% F; A6 [/ q, Z0 ]
雞湯 2杯
/ r, @' T4 a6 w g8 D( [7 Z椰奶 1杯 5 W( B6 z8 Q( @6 j
鹽 少許 , b+ X) _6 l# f& }# m
: A% W' C( Y1 x' |( z6 Z" f; N+ C" [作法 : |. B2 T* {. |! k: j
(1)將南瓜洗淨,去籽後切成塊狀,草蝦去頭後洗淨備用。薑去皮後切碎。
9 h" b" o5 {# @: a! E8 H(2)起油鍋,加入1大匙沙拉油,將材料2炒香,再加入調味料,& N N1 @' O) S( y+ D
煮沸後倒入砂鍋內,把南瓜塊放入,用小火慢慢燜煮,4 W& H2 _2 Z+ i. J* t) P1 e: K8 u ]
等南瓜熟後,再加入草蝦煮熟即完成。
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在烹調時要用小火將材料2慢炒至香味溢出後,才能加入調味料熬煮。