南瓜蝦煲
材料 # U3 k. j& g+ k( T+ L
1.南瓜 1個 ) j6 C$ v2 }+ U# S) C
草蝦 12尾( `+ Y& k! p1 `0 m E
2.薑 少許
* N; n. n! W2 }: r- a+ ]紅辣椒粉 2小匙
3 c. Q/ ?7 y/ _咖哩粉 2小匙 ; R5 V' E/ x% r6 j! R. }
乾香茅 1/2大匙
$ ^9 j) @. t# w辣椒片 少許
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- I' i3 w9 H! K調味料 $ [7 m6 N; d6 S
雞湯 2杯 ) d l* L! Y2 }& M |* {
椰奶 1杯
0 R+ a5 a8 k Y7 R鹽 少許 0 B7 Q0 D# [. J" I+ d( A
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作法
8 W' {# }- z) X7 _' x! I(1)將南瓜洗淨,去籽後切成塊狀,草蝦去頭後洗淨備用。薑去皮後切碎。 . o' ` i* |1 Y" R
(2)起油鍋,加入1大匙沙拉油,將材料2炒香,再加入調味料,
! {: @& ?' y. ~& R+ v5 l 煮沸後倒入砂鍋內,把南瓜塊放入,用小火慢慢燜煮,
. f& y7 w; k w, v3 t: P 等南瓜熟後,再加入草蝦煮熟即完成。
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在烹調時要用小火將材料2慢炒至香味溢出後,才能加入調味料熬煮。