南瓜蝦煲
材料
+ b% ], m5 r- z1.南瓜 1個 C, X+ }, l; z& d0 ]- y
草蝦 12尾7 e; n, u! Z$ z# x3 e
2.薑 少許
+ g* f* @' C7 I- ?紅辣椒粉 2小匙 * O4 @$ ?+ `. X) Y5 p/ ?$ F8 S
咖哩粉 2小匙 ' |7 A7 Y6 s: A( a& @ ]: \
乾香茅 1/2大匙
! k; _$ P' O5 T: l# s! _辣椒片 少許
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調味料 9 K. p: ~7 S$ l! t+ Y( M
雞湯 2杯 ( Y$ O& [4 B# S8 b6 q f
椰奶 1杯
6 F# i- W& P# k鹽 少許 / D& I$ T' {. n. o! Z0 K
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作法
1 h& I4 ?# i* f& f6 U3 v(1)將南瓜洗淨,去籽後切成塊狀,草蝦去頭後洗淨備用。薑去皮後切碎。
8 P, ]6 H1 _9 w) }(2)起油鍋,加入1大匙沙拉油,將材料2炒香,再加入調味料,& d9 U y& x7 J4 c% D
煮沸後倒入砂鍋內,把南瓜塊放入,用小火慢慢燜煮,
! R1 M- y# I1 O' }( T( R7 V+ U 等南瓜熟後,再加入草蝦煮熟即完成。 0 U9 v8 z+ z% k# v; M% [5 ?/ C
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在烹調時要用小火將材料2慢炒至香味溢出後,才能加入調味料熬煮。