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[轉貼] 山藥蓮子粥

伊安

我還是單身貴族

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樓主 大 中 小 發表於 2018-8-29 00:41  只看該作者

山藥蓮子粥

【說明】
' ?! R6 t; N, T6 N: k& V. o適用於小兒發育不良。- Q4 W4 u3 D: {1 `( C% T
【功效】
; R& c0 S( b7 c# _+ c補脾益腎
6 {& y) m9 F( M3 A9 _/ |【材料】; @% v3 m6 w( g; ?
山藥10克、蓮子10克、粳米100克。; K6 u2 j* j, K' s: H  Z
【做法】
5 [/ V) z5 B' z, ?) _# O將山藥、蓮子、粳米三物共煮成粥，加適量的白糖調味，當飯吃飽。
# q. q$ X5 @; p1 ~9 W* K【備註】9 Z9 u# t$ |% U# J
【蓮子】甘、澀，平。養心安神，益腎固澀，健脾止瀉。

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