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[轉貼] 山藥蓮子粥

伊安

我還是單身貴族

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樓主 大 中 小 發表於 2018-8-29 00:41  只看該作者

山藥蓮子粥

【說明】% e; ~2 K5 P5 {* f3 o& h" A
適用於小兒發育不良。! c* t+ }1 j. A  b: p2 x
【功效】
4 W- e5 d& }- p/ n補脾益腎
+ Y2 g. j% j7 h【材料】
6 C0 H, n9 n. W山藥10克、蓮子10克、粳米100克。( C' g) L/ u4 U  u
【做法】
1 V1 o, D: S2 s7 _將山藥、蓮子、粳米三物共煮成粥，加適量的白糖調味，當飯吃飽。
0 G  p8 ^) j& D* b3 p【備註】
6 S# \! C" W( V* ]7 p/ h& f0 I; W【蓮子】甘、澀，平。養心安神，益腎固澀，健脾止瀉。

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