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[轉貼] 山藥蓮子粥

伊安

我還是單身貴族

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樓主 大 中 小 發表於 2018-8-29 00:41  只看該作者

山藥蓮子粥

【說明】+ A3 c5 t- W: T8 ~" z4 z
適用於小兒發育不良。
) Z: ~/ G) r( J" x% o: F【功效】
- B$ Q& i" N, b8 Z5 N補脾益腎
* ^2 ?$ g+ X2 o【材料】! f2 K) d, ~, W4 ^6 q. C: p
山藥10克、蓮子10克、粳米100克。
& f! A" V! c' B: V- G【做法】
  _" r( c; R0 ?+ Z; Y4 N5 k將山藥、蓮子、粳米三物共煮成粥，加適量的白糖調味，當飯吃飽。1 ^, m5 K, j. V6 J
【備註】
& q* \0 Y) `+ p" N【蓮子】甘、澀，平。養心安神，益腎固澀，健脾止瀉。

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