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[轉貼] 山藥蓮子粥

伊安

我還是單身貴族

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樓主 大 中 小 發表於 2018-8-29 00:41  只看該作者

山藥蓮子粥

【說明】
& C4 ^; [6 ^7 i& T5 i/ ~適用於小兒發育不良。
/ U- _5 G! f, o【功效】
/ Q# r. p  P! b5 z% ~補脾益腎
; ~1 X, C7 o9 o1 j4 [6 t# f【材料】
9 V, D& w; @" Z& `, K- b) a0 J山藥10克、蓮子10克、粳米100克。1 S8 i% N4 K1 [0 V
【做法】; J, F5 F7 S8 K8 f* l0 G9 W" w
將山藥、蓮子、粳米三物共煮成粥，加適量的白糖調味，當飯吃飽。
& [2 D8 p) p- W- Y8 q" T【備註】  \2 I# Q& f/ a7 K; |6 f: M$ W
【蓮子】甘、澀，平。養心安神，益腎固澀，健脾止瀉。

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