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[轉貼] 山藥蓮子粥

伊安

我還是單身貴族

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樓主 大 中 小 發表於 2018-8-29 00:41  只看該作者

山藥蓮子粥

【說明】. e( G1 ^( a1 ^2 V. P+ Y/ W
適用於小兒發育不良。
, n) M7 D( a6 B  i$ T% S4 m1 G【功效】
2 l& l1 X% G  Z, ^7 w( b% F2 e) X補脾益腎
0 M6 k0 L, H; K【材料】
( }0 M/ T. ~2 Y山藥10克、蓮子10克、粳米100克。9 G$ d+ s& K. g5 M. n( U5 x# O) B
【做法】
, K$ e- v, d" k% E* J- D將山藥、蓮子、粳米三物共煮成粥，加適量的白糖調味，當飯吃飽。
6 G! w& W$ W5 K& m2 B7 ]) _, I【備註】+ j, a- J# x! T4 }2 F( O$ I
【蓮子】甘、澀，平。養心安神，益腎固澀，健脾止瀉。

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