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[轉貼] 山藥蓮子粥

伊安

我還是單身貴族

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樓主 大 中 小 發表於 2018-8-29 00:41  只看該作者

山藥蓮子粥

【說明】; k3 i2 y1 H8 l! \8 y
適用於小兒發育不良。9 L0 a3 y8 Z- X; C- j
【功效】9 f# q$ l" s; L
補脾益腎
8 d4 E+ K' M  f! _3 G1 X【材料】
+ C' A# k! P' M8 o( s山藥10克、蓮子10克、粳米100克。6 \5 V  d" b7 L9 O
【做法】
/ v, @/ P; R) ^4 ?0 M; W3 \將山藥、蓮子、粳米三物共煮成粥，加適量的白糖調味，當飯吃飽。
4 q& v9 D1 K/ \' X% q% E9 R5 g【備註】
: e; Z0 Q9 S* g【蓮子】甘、澀，平。養心安神，益腎固澀，健脾止瀉。

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