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[轉貼] 山藥蓮子粥

伊安

我還是單身貴族

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樓主 大 中 小 發表於 2018-8-29 00:41  只看該作者

山藥蓮子粥

【說明】
- {  |( `4 p% _! G7 ]適用於小兒發育不良。
4 S: h4 A- C! L【功效】
+ }  x1 \) m0 R  [2 T: s7 j# M補脾益腎
7 z1 e7 H+ Q6 [3 A6 ]% g8 l【材料】: Y5 ]  G: P% g1 E, w( F/ Y5 a" D
山藥10克、蓮子10克、粳米100克。
* @! m* Z8 d  E) n3 u$ f【做法】
  I% ]: W! t' U$ ~5 n& `( r( F/ y將山藥、蓮子、粳米三物共煮成粥，加適量的白糖調味，當飯吃飽。
( ?' M, r$ k- L5 n) }【備註】
4 I) W4 G" Q/ ~6 _【蓮子】甘、澀，平。養心安神，益腎固澀，健脾止瀉。

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