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[轉貼] 山藥蓮子粥

伊安

我還是單身貴族

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樓主 大 中 小 發表於 2018-8-29 00:41  只看該作者

山藥蓮子粥

【說明】, P' `9 m0 R) J- p8 L$ h% N5 \3 Z
適用於小兒發育不良。
2 r: l# A' z7 _' M【功效】
- e( B8 f- R: }7 n( ?補脾益腎
2 s/ m) ?: R- a+ f& d6 M/ A( a8 ?【材料】
- t+ Q9 w) T# \& c山藥10克、蓮子10克、粳米100克。
1 o7 m0 @, @0 d1 f【做法】
) j" h0 I' o4 f1 X5 u1 g& _/ |將山藥、蓮子、粳米三物共煮成粥，加適量的白糖調味，當飯吃飽。; t4 d, {4 [6 t
【備註】
% ?; w5 h5 ^2 ?: f- ^【蓮子】甘、澀，平。養心安神，益腎固澀，健脾止瀉。

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