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[轉貼] 山藥蓮子粥

伊安

我還是單身貴族

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樓主 大 中 小 發表於 2018-8-29 00:41  只看該作者

山藥蓮子粥

【說明】
! J5 [1 z& @6 k9 B7 l6 Q$ e1 B1 m+ c) d適用於小兒發育不良。/ U9 S) f% V7 C. J6 `" q
【功效】% G2 D) A2 k* @: [! c
補脾益腎4 o+ k3 s9 ~7 [% k  ]
【材料】
! r$ j% j5 N; V  _. p. e5 O: C) l山藥10克、蓮子10克、粳米100克。
$ p' ^. X9 W4 ]0 B) Y* l, Q" m【做法】8 h9 m! O/ u+ F1 p
將山藥、蓮子、粳米三物共煮成粥，加適量的白糖調味，當飯吃飽。" u* \9 H8 z: `2 V) `% b. c
【備註】+ a4 ~0 M4 K4 v; U
【蓮子】甘、澀，平。養心安神，益腎固澀，健脾止瀉。

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