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[轉貼] 山藥蓮子粥

伊安

我還是單身貴族

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樓主 大 中 小 發表於 2018-8-29 00:41  只看該作者

山藥蓮子粥

【說明】
  I. f$ B7 z$ Y/ R0 f: e1 B適用於小兒發育不良。5 v  ^- V1 T! b3 o2 |' W9 L
【功效】5 d, y& H2 i( K) Q0 P
補脾益腎$ U: K# O. z2 X! _! a7 p( F+ O
【材料】
3 S& ~! Q0 {# P1 D8 Z  `) ]3 c2 }山藥10克、蓮子10克、粳米100克。2 R8 J& ]% C9 G8 L
【做法】
' M8 t$ ?* i, E3 N將山藥、蓮子、粳米三物共煮成粥，加適量的白糖調味，當飯吃飽。
& g! p; H" n; {, q【備註】# \7 j) O8 t" p
【蓮子】甘、澀，平。養心安神，益腎固澀，健脾止瀉。

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