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[轉貼] 山藥蓮子粥

伊安

我還是單身貴族

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樓主 大 中 小 發表於 2018-8-29 00:41  只看該作者

山藥蓮子粥

【說明】% |& x& ~$ g7 u  q8 E  z( E
適用於小兒發育不良。; m# Q4 A& o  ^& {4 s
【功效】' p7 N0 K; F/ A; M
補脾益腎
. L( {& T2 @$ S" `* y/ h6 @. d【材料】( j# f9 k; ~! `" Y* x. U1 O1 ]
山藥10克、蓮子10克、粳米100克。) J  d/ @' q8 @) t; x
【做法】
6 P! c: C2 K* c1 ^$ |: z" s將山藥、蓮子、粳米三物共煮成粥，加適量的白糖調味，當飯吃飽。
) P4 a6 D2 W8 [5 ^0 R- g! U' W+ U【備註】  x" e5 ~: z5 c: T( o0 u9 ]& ~
【蓮子】甘、澀，平。養心安神，益腎固澀，健脾止瀉。

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