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[轉貼] 山藥蓮子粥

伊安

我還是單身貴族

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樓主 大 中 小 發表於 2018-8-29 00:41  只看該作者

山藥蓮子粥

【說明】
3 L4 V# D8 h- g6 i6 W適用於小兒發育不良。
6 M* A$ t$ i( j【功效】
( ~' O* I: a, t. {補脾益腎
8 O$ i- ~1 D& k7 |# D& ?% ^【材料】
" q! Q% V/ @- P6 S0 `9 X山藥10克、蓮子10克、粳米100克。9 y  z0 I* M& r; z
【做法】- y: n# `; A8 B
將山藥、蓮子、粳米三物共煮成粥，加適量的白糖調味，當飯吃飽。$ T' z) ^$ g* s/ j7 V2 O( A; [
【備註】, c. V9 G7 w% T/ F9 b- A
【蓮子】甘、澀，平。養心安神，益腎固澀，健脾止瀉。

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