高鈣小丸子
材料:
" s/ u6 M, @, [) R. i6 C白飯100克 0 r+ {5 b+ u, E
% F4 D. Z1 `) y4 }. F' k蕃茄醬少許 + |: o6 N* ]- W) L) d' Z' y; b
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低脂起士片1片
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黑芝麻少許
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杏仁粒少許 ' O0 y2 \& G, n: y& m- W* y. e
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拌飯香鬆少許 ; i! a. K0 D& A- U8 W( M4 _! X
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作法:
r# X! O3 N8 z' V3 s- s& U(1)白飯分成四等份，其中一份拌蕃茄醬。
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& c | w& m2 i5 x(2)起士分作四等份，揉成四個小圓球。 5 d4 D; {! A. G z
; a4 X+ K3 U# T(3)分別將起士包入飯內，捏成四個小飯糰。
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" ~: g+ a! P# m. i(4)除了拌蕃茄醬的飯糰外，其餘分別灑些黑芝麻、杏仁粒及拌飯香鬆。
