鮮果咕嚕肉
材料 枚頭肉300克 雞蛋1/2隻 士多啤梨4粒 奇異果1個 罐頭菠蘿2片
( v3 e0 p* ^9 t8 I3 Z蒜茸、乾蔥茸各1粒 生粉(上乾粉用)4湯匙
8 k. @( r1 o' M4 c, f調味料 水1/4杯 糖3/4湯匙 生粉1茶匙 生抽1茶匙 鎮江醋2湯匙
- U& K# R3 X' h3 H- K( L, N茄汁1 1/2湯匙 麻油、胡椒粉 各少許
1 ?3 C% r! r; C* W/ ?& c3 h! z醃料 生抽1湯匙 麻油、胡椒粉 各少許 梳打食粉1/4茶匙 油1茶匙 生粉1/2茶匙 ?0 i. [- ?% x4 b/ ]- o8 Y
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做法
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N4 E5 a4 S3 f' E1 奇異果去皮與士多啤梨洗淨後同切小粒，罐頭菠蘿切件，雞蛋拂勻待用。 ) u; O3 ~# I4 a
2 枚頭肉洗淨、抹乾，切厚片，加入醃料拌勻，略醃片刻，備用。
- c c# b: Q/ Y4 r3 將醃透肉片加入蛋汁拌勻，並沾上適量乾生粉，放入大熱油內，炸至金黃色，即撈起、瀝乾油分，留用。 ' f; W! C6 s2 S% x/ r# D
4 燒熱油約1湯匙，爆香乾蔥茸、蒜茸，注入調味汁料煮勻，放入鮮果料和脆肉片，快手兜炒，使沾上汁料，即可上碟。
