深鮭獨享
深鮭獨享 【做 法】 + ^$ v0 L! u+ j5 ], b; V
& {4 r" H0 B, g
1.把深海鮭魚洗淨後切成塊狀,將所有調味料均勻塗抹在深海鮭魚塊上,略醃約15分鐘。
+ _# Q/ L; }- ], z
: u. { y1 X' m" o7 c' e, I5 f* K0 T5 B2.把青蒜、薑、辣椒均切成絲狀備用。
; Q$ Z. i' I. B; z3 A9 U- q2 K - Y3 j' d% I3 Y E! L8 Z" y
3.取一不沾平底鍋(不放油)燒熱,放入作法1的深海鮭魚塊以中火將兩面煎熟,起鍋裝盤後放上作法2的材料即可。
, }& M% ]4 o( x! { g6 s$ y4 T8 } % w% u5 x3 v c
- Z" ^- k7 n/ b- i$ Z 6 n5 M# Z( s5 ^2 I/ p- u
【材 料】
8 @9 t0 B$ j+ a9 V( N1 p 6 \6 I/ x, J+ {8 U: W7 s f" O y% u
深海鮭魚 200公克
& o+ q) _) h+ m8 ~. U: y青蒜 65公克 6 E, q2 c6 o+ B- H5 y9 X: |
薑 5公克 $ ^1 F" j E: P, w: c3 ~
辣椒 2公克
# \5 O! V- M$ v, i0 r7 w" ?- C【調 味 料】 5 C3 n" ?; s8 c/ P' \6 M) R) o
- y1 M5 H! z% m
鹽 5公克
& |! n _- q$ R% x4 i2 Q米酒 15公克 ! P( O% |% m. H$ C: ?5 F; {" @
黑胡椒 3公克