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深鮭獨享

深鮭獨享

深鮭獨享 【做  法】 3 ?( w' ^: n) m/ b( T* P9 z

! Y$ V4 q, \- y" r6 a* v1.把深海鮭魚洗淨後切成塊狀,將所有調味料均勻塗抹在深海鮭魚塊上,略醃約15分鐘。/ I9 I4 N  j& v: _6 L
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2.把青蒜、薑、辣椒均切成絲狀備用。
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1 y( J5 y) I: c1 o0 O; o3.取一不沾平底鍋(不放油)燒熱,放入作法1的深海鮭魚塊以中火將兩面煎熟,起鍋裝盤後放上作法2的材料即可。
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【材  料】
/ O( \2 @4 m) a# n0 ` ) T: K  h' t4 j" r+ C1 G5 W
深海鮭魚 200公克
! J6 s- z0 j6 C7 z5 a7 I$ c青蒜 65公克
+ n1 J4 e7 `3 s, {9 v% V薑 5公克 4 y& E! C6 m* W
辣椒 2公克
& b9 c4 W6 ^2 B1 S1 I- k4 E. `# A【調 味 料】
2 ~. Y2 f- W/ _; A
( O6 u1 K" z; z8 r! o7 Y& I0 h鹽 5公克
- I  q0 m6 i1 |# _  i8 a米酒 15公克
1 V  O7 K$ M2 D, ~黑胡椒 3公克

吾不輕挑戰端!~但無端犯吾者,吾必反擊之.....!
自你[出口成髒][不知收斂]伊始,就該有所覺悟!
不是不報,只是時候未到!
此事難了,報應會來的!
勿慌,莫急...你慢慢等吧!
魑魅魍魎~惡靈退散...

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