潤膚蓮根

潤膚蓮根 【做　 法】
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1.將所有材料分別洗淨後備用。+ S2 m1 s4 X- m- w) s
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2.有機糙米以清水浸泡約2小時，蓮藕削皮後切成塊狀，排骨切成塊狀備用。
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3.把作法2的材料、紅豆與水一起放入電鍋中煮約20∼25分鐘至軟透。
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! p$ S* K( I% \$ d4.起鍋前加入所有調味料與蔥花拌勻即可。
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, m" @/ g' T, L( I, C【材　 料】
0 f5 v  C) n! s3 b& P
. X1 `0 i/ T6 T0 V  o& a蓮藕 400公克
# {4 {: X- g+ |排骨 400公克 0 `0 h  I9 W& D: ~0 z
有機糙米 150公克 + V. b; W7 ]- r, b
紅豆 80公克
6 P# j$ \( s4 z蔥花 10公克 9 E9 v( v4 ^0 j2 v/ V* y; u
【調 味 料】
+ k  E/ n/ A% w4 Z) p. M8 J0 W  d4 [
. G# L) g) u) g. a鹽 10公克 + ?7 w) p# |' t4 k
香油 5㏄
9 O8 R6 ]# [& k9 ]紅蔥酥 5公克
  c9 [; L# e# Y  z9 l1 |  [水 2300㏄