潤膚蓮根

潤膚蓮根 【做　 法】
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7 f3 W' [& Y* ~1.將所有材料分別洗淨後備用。  ~2 U% ?9 V+ c+ Q0 V7 ]

: f( W- Y! ]. A; {3 S  S* b, D2.有機糙米以清水浸泡約2小時，蓮藕削皮後切成塊狀，排骨切成塊狀備用。; B" E* s# b" E$ c) T
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3.把作法2的材料、紅豆與水一起放入電鍋中煮約20∼25分鐘至軟透。) l, J, J( p5 k2 u) @- ~1 n" K
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4.起鍋前加入所有調味料與蔥花拌勻即可。
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【材　 料】 : D3 L3 e) ^" S& M/ t, B9 U0 n

! l4 W& @6 ^% Z- Z- P% `蓮藕 400公克
) n" j9 e1 V& C排骨 400公克
8 v9 i3 k8 F6 N% r# `: F有機糙米 150公克
% m+ \- l+ ~% ]' A2 P/ Z4 P. P9 V紅豆 80公克
+ `. ~  c3 t$ e1 l0 f5 O蔥花 10公克 ; O" L( g3 k1 ~2 x; S+ i+ q
【調 味 料】
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" @% F& {, q& E: B0 c8 h3 G6 V鹽 10公克 ( Y7 I1 ~7 g2 c& i, b
香油 5㏄ ! R6 [. B$ z; u$ w
紅蔥酥 5公克
4 w1 I( e. z: \( I% K' g/ ^水 2300㏄