潤膚蓮根

潤膚蓮根 【做　 法】
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- V1 Q/ A0 K3 I8 }& f  _0 R1.將所有材料分別洗淨後備用。1 Q" d0 G' ]" ^' H) V) u

' ]* Y3 o( l) O: a  i& N2.有機糙米以清水浸泡約2小時，蓮藕削皮後切成塊狀，排骨切成塊狀備用。
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$ C  |% X! n) x7 p3.把作法2的材料、紅豆與水一起放入電鍋中煮約20∼25分鐘至軟透。' o8 j& \, l6 Y+ ~1 ~
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4.起鍋前加入所有調味料與蔥花拌勻即可。
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【材　 料】
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. M3 N  [9 U0 @蓮藕 400公克 " [) b- D: B. w* Z- ^
排骨 400公克
' p$ F. O' f2 h' Q4 M; i* R- |, I有機糙米 150公克
4 j- H; u' E7 l紅豆 80公克 # N% [( Z+ [4 Q6 D) g
蔥花 10公克
, r5 Q4 ?5 t# z8 K. s3 W【調 味 料】 8 w' H$ p2 J8 S( P6 o
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鹽 10公克 8 U- [4 W* G5 _& N7 Y- q
香油 5㏄ % v0 ^& G) J8 f% {+ v) b
紅蔥酥 5公克
0 K; ?" R( K, {* \- k# B水 2300㏄