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石榴雞

石榴雞

加以改良的"石榴雞"是很古老的時候就有的台菜;這個"石榴雞"的形狀像水果的石榴,而石榴的特徵就是裡面有很多的籽,我們叫它"石榴百子"。百子百福是一個吉祥的象徵,所以習慣在喜慶的時候拿來應用。
+ }( f8 J* X; _/ x  H; b  另外這道菜也不一定要用雞,可以改用牛肉、羊肉,或者你喜歡吃海鮮,可用鮮貝或蝦仁,也可做成素的。
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材料:
& R* n, [6 A' f- n雞胸肉-----1/2斤 4 h8 N; f+ J- r. I
胡蘿蔔-----20片 ( D7 N' C1 N  o
洋蔥丁-----1/2杯 & p  t! J5 s2 ]3 r' z  r
青椒丁-----1/2杯 + J8 `* I6 D! x. \
芹菜屑-----2湯匙 9 L$ b0 z. s9 y! F$ V$ O
韭菜------3根 - f1 H6 o& \2 a
香菇------4個
: E5 g! `- H% G& }# h; i荸薺------6個
! H7 Y7 X. Z" l5 U玻璃紙-----15張(五吋正方) 7 k5 L1 b: E+ J; C; h9 G) H) F
0 ^8 i5 V* b% E! ^4 r  h2 ~0 `6 [- s
醃雞料:
, m% B* P7 n6 g蛋白------1/2個
$ b" @: k3 C! q8 p4 q7 N) ?% d醬油------1/2湯匙
( S- S9 M' G0 r糖-------1/2茶匙 % b  u$ P! y, f5 h: C; M
太白粉-----1/2湯匙 0 u9 f0 {# G/ {  t3 S& h7 J6 z
2 G5 d# Z" b$ S: o' g
綜合調味料:
4 z* Q7 O$ d: Q4 r" V) R4 `3 D  ~- d- a糖-------2茶匙 * X- z6 ]% G1 Y/ Q2 I& {
酒-------1/2湯匙 ( z# U8 Q& G1 Z: @
醋-------1/4茶匙 * |% }5 f' C  {) R- `4 q
鹽-------1/4茶匙
: J+ ]3 X& L1 P' W* Z$ t醬油------1湯匙
( k4 v2 _+ L) y* E5 D8 D  @太白粉-----1/2湯匙
% a" D! B& e1 j$ y% h9 A) h胡椒粉、鮮雞晶、麻油 各少許
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做法: , P8 {3 L3 z2 N! X: v0 Q( i
1、雞剔骨頭,連皮剁成半吋小塊,用醃雞料拌勻醃20分鐘' B/ s, y7 K$ O' c% c" B
7 s; C. p1 k; d# ~
2、香菇、荸薺等配料都切丁狀,胡蘿蔔煮熟後也切片; `2 v9 x# ?7 w8 f
, z; f3 Q7 w! y& o5 \
3、韭菜在滾水中燙5秒至軟# B$ i: Y4 ?: h/ m7 g8 D

7 i- q1 u3 y5 [' {4、小碗中調好綜合調味料- m4 @3 o8 j. ^. w4 Z( r
, g( V4 x7 g9 J# x$ V
5、2杯油燒至8分熱,放下雞肉過油至熟時既可撈出8 V; N0 H5 T( K4 A8 X% j2 e$ Q

. q  W; B" n0 ]' K6 o; n6、油倒出,僅留2湯匙在鍋中,先炒香洋蔥丁和香菇丁,再放下荸薺、胡蘿蔔和雞肉,大火快炒,淋下綜合調味料炒勻,最後放下青椒丁和芹菜屑即可盛出
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- V4 b% e2 z; r7、用裁好的玻璃紙來包紮雞肉料,取1支韭菜紮好封口,全部包好後,用熱油炸30秒既可撈出排盤
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備註:
( k4 D# y! v5 h7 Q) L. c! Z如雞肉已涼後才炸,便要用7分熱的油,中火炸約1分鐘,待內部熟透了才好。
* j9 H. {1 E7 A
  |3 R4 C; X- Z+ D5 s$ h營養成分: 7 M& @8 m. v. ^* c6 G
熱量---943卡
' n' b& Z( S( O8 N0 B蛋白質--75.6公克 2 @; U' n# W0 H3 ]) O
脂肪---45.6公克
" D; a$ Y. C' `$ [& Y  `, ~6 b醣類---63.9公克
* R$ M0 v5 v3 \) O+ `
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                                    下雪星空仍然寂靜  ︱田︱田︱︱田︱田︱
                                       愛你所以幸福     �朅朅朅朅朅朅朅朅朅朅朅朅朅�
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▧ 有緣千里能相會﹏▨◈﹋無緣對面不相識 ◈

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