發新話題
打印

精力高纖湯

精力高纖湯

材料 ; w1 B) q! y. p' \* g& Q1 v* t
豬排骨........380克' n8 H. C6 f  ^. Q3 d
番茄.........5個
$ ~5 m1 T# A5 z- U" Q6 B' z海帶結........250克2 t1 [9 ^. v& D) M0 A
黃豆芽........250克# z- s+ E% r* O5 ]8 x
胡蘿蔔........250克
. S3 ?; D+ V: _% ~1 M: A青花椰菜.......250克
/ Q+ T) y+ P2 u2 Q+ A水..........適量' D4 Z" B- `/ i
芹菜段........少許
2 l8 H) M5 C; V  ; p* @* e  _8 q
調味料
; `  h* f8 S: |- _% h7 _4 `0 a鹽........適量 ' r% M& z& B2 f4 l. G% F+ O* m
  3 g- f2 }6 D+ o0 ]' J0 a" _7 n: A
作法
# n8 ~0 X+ a' y! _1.將蔬菜材料活淨切絲,芹菜切小段備用.
1 I5 m% {( [1 v* @' K) E1 i2 G2. 排骨串川燙後洗淨,加入清水,並將蔬菜(除芹菜外)全部加入煮開,改小火煮20分鐘.
9 A6 v( R* R& r3.加調味料後,加入芹菜段,即可熄火盛碗.

TOP

發新話題