黃豆芽大骨湯
材料 ; w% w: a( x1 D4 y8 K
黃豆芽.........300公克
, D7 A% n U8 R- a去油高湯........5杯
_# O0 J l& c$ r5 @% B- Y調味料
7 U3 c/ T$ S* J' D$ R- z- ~; Z味精..........1茶匙* c! G# f- h3 S0 `3 O4 f P7 G! O
鹽...........2茶匙
9 J; G1 B! b: b, c+ P+ r, _
: Q K' g) X& A作法 3 i$ S1 W+ k3 { S* w# {2 E
1.將黃豆芽洗淨傋用。' q" D0 c7 J$ j0 h- ~
2.去油高湯煮沸後,放入黃豆芽煮熟,加入調味料即可。
* J) g% w! l' f8 z2 K1 \( A, e3 W) l& G8 k) ~
營養成份分析(六人份) : @6 z* }8 v, Y
熱量(大卡)..........25.23 [1 E' J0 v/ d2 e/ w5 O* Y! o
蛋白質(公克).........3.89 Y$ k+ h& R% K( R4 N% D5 h: M: H
脂肪(公克)..........0" A, i0 i/ S5 y
醣類(公克)..........2.5, }* X7 c2 o0 D( i3 f$ t
膳食纖維(公克)........1.5
$ i, [3 @. R1 e, f5 {' T& R鈉(毫克)...........766.8