南瓜蝦煲
材料 ; P3 F1 F/ p1 x3 P( n
1.南瓜 1個 # C [3 x: e; r/ R$ K7 r
草蝦 12尾
8 m! y/ R8 C# \2.薑 少許
U" ~0 u4 [& G; F紅辣椒粉 2小匙
: S6 C9 a$ r/ @4 q; u" M咖哩粉 2小匙 / F# S4 ]9 _0 ~: U) G
乾香茅 1/2大匙
* n% N7 G$ I" Q/ {( {辣椒片 少許 - O% \! c [) D r+ Q! o; _
/ S B* p/ O& }
調味料
* T& W I7 z- {$ e4 r雞湯 2杯
4 W/ P* m) C8 i: R$ d, f, t0 W; s6 _椰奶 1杯 ) Q& z7 U, J: b1 K3 D% U; ~
鹽 少許
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作法 ( q3 k) j0 H* t# _
(1)將南瓜洗淨,去籽後切成塊狀,草蝦去頭後洗淨備用。薑去皮後切碎。 7 w" ?6 K% z8 I1 M2 @: J
(2)起油鍋,加入1大匙沙拉油,將材料2炒香,再加入調味料,
" B7 R9 h! I! Z" z) b 煮沸後倒入砂鍋內,把南瓜塊放入,用小火慢慢燜煮,
C2 E- n8 `9 e) ] 等南瓜熟後,再加入草蝦煮熟即完成。 # [' S& ? s+ z4 o
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在烹調時要用小火將材料2慢炒至香味溢出後,才能加入調味料熬煮。