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[轉貼] 山藥蓮子粥

伊安

我還是單身貴族

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樓主 大 中 小 發表於 2018-8-29 00:41  只看該作者

山藥蓮子粥

【說明】
% R4 Z' x( Q7 ~1 o適用於小兒發育不良。
$ q" k: N' M- D8 }3 \! y# i【功效】
1 ]8 d. {; X# Q8 x+ F/ F, O補脾益腎
9 i# O, M( Y) J% H+ W  \, p【材料】
+ x! k4 R7 B2 e山藥10克、蓮子10克、粳米100克。
# U4 z' v1 Z, U4 b# a" q" X/ H【做法】0 ?, V4 h. l: p6 O2 r+ ^( M
將山藥、蓮子、粳米三物共煮成粥，加適量的白糖調味，當飯吃飽。* x! ~+ a8 v! j' a4 `0 U9 v# j
【備註】
, a& L7 Q: D0 e( o  A6 k, q& C  o【蓮子】甘、澀，平。養心安神，益腎固澀，健脾止瀉。

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