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[轉貼] 山藥蓮子粥

伊安

我還是單身貴族

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樓主 大 中 小 發表於 2018-8-29 00:41  只看該作者

山藥蓮子粥

【說明】
8 Y6 {' _+ ~0 h適用於小兒發育不良。
! u/ g/ W4 x1 f【功效】
. m. K4 Z/ `: c3 d2 x2 Z補脾益腎9 C5 |; \5 C9 @3 |1 |
【材料】
. p9 q4 P. s) t$ E( V9 a4 s4 Q山藥10克、蓮子10克、粳米100克。
% m0 j3 W: B2 Y7 p3 m( ]% a; G【做法】
; z" o& i% d, w- e. F將山藥、蓮子、粳米三物共煮成粥，加適量的白糖調味，當飯吃飽。3 ?) Q) q1 H0 n6 C* M
【備註】
+ \( l4 ?2 s$ _3 s/ x: _【蓮子】甘、澀，平。養心安神，益腎固澀，健脾止瀉。

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