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[轉貼] 山藥蓮子粥

伊安

我還是單身貴族

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樓主 大 中 小 發表於 2018-8-29 00:41  只看該作者

山藥蓮子粥

【說明】
$ k7 N7 I: X+ I" T' j3 M$ V4 n適用於小兒發育不良。4 U3 [, O1 E6 ^4 K5 a, A
【功效】
2 X. Q  A4 t: @, ?! q# D5 E% q+ ?補脾益腎1 y3 t, x% F) y) V6 I& f* j  Y
【材料】
3 k$ V9 a' e! u$ \山藥10克、蓮子10克、粳米100克。* q# X5 K% M% S  |" U* X, {3 I
【做法】. r4 J' f2 L1 F$ W# m# z
將山藥、蓮子、粳米三物共煮成粥，加適量的白糖調味，當飯吃飽。
; _" p- V( I6 N6 i7 {  }1 d【備註】
2 A# k3 U& E1 A: U4 h0 h3 f0 w【蓮子】甘、澀，平。養心安神，益腎固澀，健脾止瀉。

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