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[轉貼] 山藥蓮子粥

伊安

我還是單身貴族

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樓主 大 中 小 發表於 2018-8-29 00:41  只看該作者

山藥蓮子粥

【說明】
8 Q& m7 l4 a1 P2 v( y適用於小兒發育不良。
4 f7 _  R) Q/ |1 c8 g【功效】2 b' O+ ?6 e6 @
補脾益腎
" P! M5 q" `; V1 _9 V! Y【材料】
( O1 [! ]* c1 |" J% E山藥10克、蓮子10克、粳米100克。* T& ~5 G" [* v# z$ f7 {
【做法】3 ^- V# A2 m3 r2 E$ L# A; t# g
將山藥、蓮子、粳米三物共煮成粥，加適量的白糖調味，當飯吃飽。* ?8 x/ s3 c7 E" e2 i! {) b9 d
【備註】; V4 S5 a0 o1 G8 M" z' ~0 X4 n* H
【蓮子】甘、澀，平。養心安神，益腎固澀，健脾止瀉。

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