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[轉貼] 山藥蓮子粥

伊安

我還是單身貴族

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樓主 大 中 小 發表於 2018-8-29 00:41  只看該作者

山藥蓮子粥

【說明】
+ w( c; f; G, q. k6 N/ @適用於小兒發育不良。
7 K+ m( f. u  e7 a/ @' D( r& S【功效】
, x( Z$ h! z0 k( N& L3 Y& |0 Q2 [* e補脾益腎
: ^; E% M  r) V6 {9 K. I7 N+ C【材料】- x" G1 Y& v) D" j9 c) C4 v+ W
山藥10克、蓮子10克、粳米100克。
' I3 `/ b2 H; ~! ?5 D【做法】; y+ ~, X5 o, h. k9 j* [
將山藥、蓮子、粳米三物共煮成粥，加適量的白糖調味，當飯吃飽。
* Q2 d8 N3 k5 ]' S% I2 b9 |【備註】
4 l* o) S- g: V; s- R# a# I9 X【蓮子】甘、澀，平。養心安神，益腎固澀，健脾止瀉。

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