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[轉貼] 山藥蓮子粥

伊安

我還是單身貴族

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樓主 大 中 小 發表於 2018-8-29 00:41  只看該作者

山藥蓮子粥

【說明】
7 H! Z) t6 I5 n1 A' M+ \適用於小兒發育不良。
, T! J' e/ E, w4 ?* k0 I9 ]4 ?2 O【功效】& h( T6 Z/ {# R6 L
補脾益腎8 u  h9 }* ^7 L# q. g8 ~0 N
【材料】1 y: ~' d7 \* {* a, ^5 O( J
山藥10克、蓮子10克、粳米100克。
# G/ c2 w, O# G2 ]6 @. [【做法】
( b, {2 c  ~3 _8 Z1 O7 y將山藥、蓮子、粳米三物共煮成粥，加適量的白糖調味，當飯吃飽。0 {, `" J: @6 ]2 i1 N( K
【備註】
( R9 _0 l$ p5 A- y; @2 N+ d8 v【蓮子】甘、澀，平。養心安神，益腎固澀，健脾止瀉。

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