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[轉貼] 山藥蓮子粥

伊安

我還是單身貴族

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樓主 大 中 小 發表於 2018-8-29 00:41  只看該作者

山藥蓮子粥

【說明】
. x6 t1 [" Y" y' t) @8 b適用於小兒發育不良。
$ U. W+ d) e/ i) F7 U0 C【功效】
$ G7 Y, h+ s4 s: r/ c; h- }補脾益腎
, ?( a3 ^$ U$ O8 d9 R【材料】
! \% h3 H  J; Q' {* |! T7 n山藥10克、蓮子10克、粳米100克。3 ?  {7 A# j  F# _$ z
【做法】
; M$ f" g+ t0 \將山藥、蓮子、粳米三物共煮成粥，加適量的白糖調味，當飯吃飽。
. f) M7 u5 V7 o. B6 w% X【備註】
3 Y. Y& w. a6 s8 m2 F# Q( W【蓮子】甘、澀，平。養心安神，益腎固澀，健脾止瀉。

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