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[轉貼] 山藥蓮子粥

伊安

我還是單身貴族

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樓主 大 中 小 發表於 2018-8-29 00:41  只看該作者

山藥蓮子粥

【說明】5 [4 v% A8 P- c, K
適用於小兒發育不良。
. w: \( }) P& q# h( B【功效】
; C' ^% F# i+ z補脾益腎
9 s2 J' _% y& N4 @1 x, J3 u【材料】
* d+ M% P; d% r+ I% m山藥10克、蓮子10克、粳米100克。
% ^9 u0 I9 q. H/ F% j, d) w. f0 p. S4 s7 w【做法】( w% f/ O* y  Q! p
將山藥、蓮子、粳米三物共煮成粥，加適量的白糖調味，當飯吃飽。
7 z" S* o$ }5 [# t* w. d【備註】+ J( A* M4 u8 Z; B
【蓮子】甘、澀，平。養心安神，益腎固澀，健脾止瀉。

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