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[轉貼] 山藥蓮子粥

伊安

我還是單身貴族

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樓主 大 中 小 發表於 2018-8-29 00:41  只看該作者

山藥蓮子粥

【說明】
" m, T- t! A" [適用於小兒發育不良。% F0 L2 G1 y8 [7 H9 y) t! U
【功效】
- U7 [* K" j" R1 E2 p5 C補脾益腎
/ U6 J( j3 g- C9 s【材料】* _; V( d, D( T# f
山藥10克、蓮子10克、粳米100克。
3 i1 z  U) x/ F% a& r+ a% W【做法】
( K( c& E# |) K+ i/ c將山藥、蓮子、粳米三物共煮成粥，加適量的白糖調味，當飯吃飽。
' K8 c/ Y  H. `# ?, k【備註】
2 f  Y+ i5 q4 d【蓮子】甘、澀，平。養心安神，益腎固澀，健脾止瀉。

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