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[轉貼] 山藥蓮子粥

伊安

我還是單身貴族

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樓主 大 中 小 發表於 2018-8-29 00:41  只看該作者

山藥蓮子粥

【說明】
" v4 B: A* k! \9 Y( i9 v$ O適用於小兒發育不良。
4 \5 H  F' J: e9 u【功效】
8 |; u0 _( f% M5 x; l% N* z補脾益腎- `$ S* F8 N1 k: {" b9 ?
【材料】; P+ X7 e; }7 G  Z( B5 P& }1 x
山藥10克、蓮子10克、粳米100克。
# m% i( O0 H. ?' `% D2 b【做法】& I! t# ^4 E% d2 |1 o" \2 t
將山藥、蓮子、粳米三物共煮成粥，加適量的白糖調味，當飯吃飽。& I: t6 G8 h: O1 T8 }4 h4 r
【備註】! K. f8 a5 a! B+ ?+ J0 j5 @
【蓮子】甘、澀，平。養心安神，益腎固澀，健脾止瀉。

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