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[轉貼] 山藥蓮子粥

伊安

我還是單身貴族

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樓主 大 中 小 發表於 2018-8-29 00:41  只看該作者

山藥蓮子粥

【說明】
( }& o7 J$ U; V) H5 B  d! O' X適用於小兒發育不良。
3 B% X# ?5 ?: f6 N- o【功效】
: @* ^/ I3 v: d" R補脾益腎
6 _, ^+ A; j. R9 a/ X0 d0 t" q【材料】
- a' X$ N2 d3 r+ {. V山藥10克、蓮子10克、粳米100克。# g+ K' S& H  [* c$ `6 r
【做法】
0 i& ]) }! m/ H# ]# L7 d將山藥、蓮子、粳米三物共煮成粥，加適量的白糖調味，當飯吃飽。
& b0 ?: I8 p- Q* t$ X& Q0 ]【備註】1 m) ^2 n" J8 F) s7 P0 \
【蓮子】甘、澀，平。養心安神，益腎固澀，健脾止瀉。

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