高鈣小丸子
材料:
- C& p6 E4 P2 k4 }! @白飯100克 ! M& L' T& Y5 ^ _( Z
) l1 E [+ B% @蕃茄醬少許 * `) a6 u& y; _. t1 m# P8 a
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低脂起士片1片 ( x" |. I9 B2 A, s4 \& b
1 c' R: O1 i2 o2 T* y黑芝麻少許 U: `$ a/ ]2 A! x+ H: Q
# B8 n4 c: `* ?1 i2 m/ |& a: E杏仁粒少許 & }5 W4 u# I+ o* _3 y8 a
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拌飯香鬆少許 2 G/ Z/ R" X. @, d( H: C$ s' m
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作法: # w* y' ^! ^3 G! o% v7 L1 B' N3 X9 K
(1)白飯分成四等份，其中一份拌蕃茄醬。 , E/ m1 }2 a5 p( y5 S5 Y
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(2)起士分作四等份，揉成四個小圓球。 / {; D1 J' l( U4 C
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(3)分別將起士包入飯內，捏成四個小飯糰。
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(4)除了拌蕃茄醬的飯糰外，其餘分別灑些黑芝麻、杏仁粒及拌飯香鬆。
