高鈣小丸子
材料: 9 `8 }8 n# V7 A! _; O. m
白飯100克
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蕃茄醬少許 + u. B/ F, C0 _" v! z
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低脂起士片1片
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黑芝麻少許
+ Q; R% Q& ?9 F1 J! S! L! s% P8 r# ]- N/ \, H
杏仁粒少許 7 E' i. f7 r; k6 y2 C! z4 r2 \& W
1 G! o' W! y2 \8 |0 k拌飯香鬆少許 , q6 }: |8 T. ~3 |
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作法:
5 f0 v% `# K; ?& N! A$ t(1)白飯分成四等份，其中一份拌蕃茄醬。 ! Z. I$ h! `/ i N
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(2)起士分作四等份，揉成四個小圓球。
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: V4 \: G% @; n$ ^$ L) @7 _(3)分別將起士包入飯內，捏成四個小飯糰。 ! a* r$ j; E( d" p& P
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(4)除了拌蕃茄醬的飯糰外，其餘分別灑些黑芝麻、杏仁粒及拌飯香鬆。
