潤膚蓮根

潤膚蓮根 【做　 法】
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1.將所有材料分別洗淨後備用。
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2.有機糙米以清水浸泡約2小時，蓮藕削皮後切成塊狀，排骨切成塊狀備用。
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! _5 u4 z  Z; h5 s3.把作法2的材料、紅豆與水一起放入電鍋中煮約20∼25分鐘至軟透。( R+ q. H) k2 M! p/ i
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4.起鍋前加入所有調味料與蔥花拌勻即可。 4 L4 i/ T4 N# }6 F6 T4 ?& ^
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7 {5 _& k, s. i4 a6 x  I2 k【材　 料】
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0 N/ B  A$ N2 Z) q3 |蓮藕 400公克 ( g  o& G& b! z/ w
排骨 400公克
* T1 q  I2 o+ \2 S+ ~" s: j! l有機糙米 150公克 $ b6 o+ C0 G$ a
紅豆 80公克 6 ^$ W; O' h! F# j) ~
蔥花 10公克
* o0 A$ d) _8 i【調 味 料】 $ X5 }* m0 x1 _  L& Q
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鹽 10公克
, r! p  V3 `' k$ C$ Q) t8 F香油 5㏄ 3 e9 h4 H6 V' L* o- R6 I+ X5 e, [
紅蔥酥 5公克
; K- h2 ?3 C: M9 A2 Z2 [水 2300㏄