潤膚蓮根

潤膚蓮根 【做　 法】 ' e& z! P0 _* W8 _3 j
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1.將所有材料分別洗淨後備用。
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  B" l' i; c! C1 I  z0 J) w2.有機糙米以清水浸泡約2小時，蓮藕削皮後切成塊狀，排骨切成塊狀備用。* G  @9 G% W# h+ |+ b2 j
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3.把作法2的材料、紅豆與水一起放入電鍋中煮約20∼25分鐘至軟透。% k; O7 G$ |% l; T& [' k0 e  x
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4.起鍋前加入所有調味料與蔥花拌勻即可。 ( j$ @5 S: K3 |) }+ [0 N7 O
  
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【材　 料】 8 X% [6 j: b$ L' \5 }+ S7 y

* i- ?. F% ]( f) k' d蓮藕 400公克 6 g0 j9 H- U% R' `% D( O6 \. N" P4 p
排骨 400公克 2 G3 V2 n" q# y
有機糙米 150公克 ! G: B7 ^9 k# A3 ?
紅豆 80公克 3 ~- P" Z& Y1 q  q, g
蔥花 10公克
$ c) [, J) i6 F* l7 s【調 味 料】
: B' i5 o" }- k/ `+ y5 P$ g 4 N- x4 E( \6 C7 U* ~
鹽 10公克   R& L5 w% J( {0 P; J! r% w
香油 5㏄
: R; o$ L% L  [4 F0 }紅蔥酥 5公克 3 v! O) x9 I5 ~8 m6 k8 J
水 2300㏄