潤膚蓮根

潤膚蓮根 【做　 法】 9 }: [. c( b5 U: f. Q% _& \
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1.將所有材料分別洗淨後備用。
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9 _) {# H: f( \' x$ F! J" N+ w, g2.有機糙米以清水浸泡約2小時，蓮藕削皮後切成塊狀，排骨切成塊狀備用。! p8 k* g% w; ^0 E& n

; t* _0 o" z; Q7 e: ]6 s3.把作法2的材料、紅豆與水一起放入電鍋中煮約20∼25分鐘至軟透。
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7 R" f; P9 l* _% O/ j& Y' n: q2 W6 z/ i4.起鍋前加入所有調味料與蔥花拌勻即可。
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( \1 H/ M* g; V" W# l# U- a- E【材　 料】
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9 T  J& o7 |$ F. d2 b! Y蓮藕 400公克
( q" l$ }; L% ?9 O$ Q8 Q; j1 ?排骨 400公克 5 s1 e* d: T9 v- D+ p' E2 i
有機糙米 150公克
/ P. g8 _4 Y% k! m紅豆 80公克 " w3 Q! R4 V& h7 c1 e, [$ v* J
蔥花 10公克 0 Q3 j) N# e' ~% o
【調 味 料】 ( r# \+ {) g1 C; ?$ \. N8 N4 F
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鹽 10公克
) {# n! z0 N. k! V香油 5㏄
2 A; z. E$ u7 U3 L( j6 `0 V紅蔥酥 5公克
2 p3 V7 n/ c' V  u% ?, Z1 D水 2300㏄