潤膚蓮根

潤膚蓮根 【做　 法】 * v1 C- }( j, [. s
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1.將所有材料分別洗淨後備用。3 w2 H5 g7 T  Z3 T9 f% S; b0 x
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2.有機糙米以清水浸泡約2小時，蓮藕削皮後切成塊狀，排骨切成塊狀備用。8 Q7 ]/ n% X: o; t& Z

7 q  K! O, \8 Q; K& c3.把作法2的材料、紅豆與水一起放入電鍋中煮約20∼25分鐘至軟透。
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4.起鍋前加入所有調味料與蔥花拌勻即可。   I  H# R6 S5 V4 U
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【材　 料】
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% Q8 e" x' E$ A7 {蓮藕 400公克
; G( M0 @. I4 S0 }6 w排骨 400公克 / |1 E( Z9 [: n
有機糙米 150公克 . Y) _( A- p/ h
紅豆 80公克 . I* Y: @% x1 S8 |. Y* h; m
蔥花 10公克 9 f, e5 ?8 T8 |! j2 G" y
【調 味 料】 ; Z& C. R; t4 q/ C8 f
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鹽 10公克 & c$ M3 h; U0 P; H# |7 ^
香油 5㏄
# b4 x$ l) t7 m- t$ _' E  q紅蔥酥 5公克
2 p! j# _+ O: [, Y6 E! R水 2300㏄