甜糯米飯
材料 / M1 |5 j4 S- w7 Z5 G$ d. F4 r
圓糯米、桂圓肉、葡萄乾、枸杞
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調味料 * C4 a7 I0 L x0 i5 R
砂糖、黑麻油、米酒少許 ( o5 v+ y, Q- s) e9 C
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作法 8 P2 |& E1 ~9 ]6 x
1.圓糯米洗淨，桂圓肉切小片
0 x! V) S% P* C- A! C C. `$ q: v& }2.將所有材料及米酒一起放入鍋中蒸熟 u7 }+ w8 e4 w
3.趁熱取出，拌入砂糖和黑麻油調勻即可6 u/ O; N. J0 a D
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功效
. y( ^" d5 B& L! g( }( t( o8 ~# m0 h糯米為主食類，加酒可增加香味。桂圓肉、葡萄乾等含鐵質較高的食物，可補充生產時所消耗的鐵質(血液大量流失)。
