健康粥

材料
, U" ?& B+ O' v9 C2 t) E3 I/ H* }A:黑糯米．．．．．．．２４０公克& M1 F2 G- X" h1 B, d
　圓糥米．．．．．．．２４０公克
7 a$ X6 }7 }, p8 MB:紅棗．．．．．．．．２０粒0 A2 W0 m( X; A) s0 E: T
　葡萄乾．．．．．．．２大匙9 V1 R$ A& m2 m# F" j  v% k
　青葡萄．．．．．．．２大匙3 q  T) E, n: h% J3 j2 \
　枸杞．．．．．．．．２大匙
  J. x- M! {. w5 X: H- a+ K( [$ @- B　杏桃乾．．．．．．．１大匙4 `. R( ^5 l/ G
C:水．．．．．．．．．１４杯
" M# U. T* a4 w4 L; N) _' ZD:山藥．．．．．．．．４５０公克
/ H  X  c% X6 o' A8 y/ s0 C二級砂糖．．．．．．１／２杯　! N5 I( q' O7 r+ |

  G2 I# a' p* y' ~! @4 @作法* K; u8 b% J& f7 M3 t5 ]
１．將材料A、B、C入快鍋煮沸後，改用小火續煮８分鐘，熄火。
" _+ z4 {7 G7 H２．山藥切丁。
+ m7 @! l  X& p３．打開快鍋蓋後再開小火，加入山藥丁及二級砂糖，煮開後即可食用。 食用方法：盛入碗中，食用前加上米酒１湯匙