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材料：鮭魚600g、白飯150g、海苔1片
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6 k+ R$ T3 h- r. q* X' G1 Q調味料：鹽適量、醬油1/2小匙、橄欖油1/2小匙
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Ready：鮭魚洗淨、煎熟、搗碎；海苔剪成條狀；烤箱上下火皆開，
5 O6 ]+ J" u0 s8 V: M% _3 Z: f/ b2 [# |. j 預熱到180℃（小烤箱預熱時間2分鐘）
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) l) A% h( O8 F做法：
6 q; j6 s9 }# D7 j1 A3 k1.鮭魚洗淨；白米、洗淨、煮熟。
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2.鍋中倒入1大匙油燒熱，將鮭魚兩面煎熟後，取出搗碎，備用。
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3.將白飯倒入碗內，放入鮭魚碎肉，再加鹽適量、
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黑胡椒、橄欖油拌勻後，備用。
" G( F! I: L i3.將做法3捏成三角形，包上海苔。表面塗上醬油，放入烤箱，
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以200℃焗烤6分鐘（小烤箱焗烤4分鐘），即可取出。
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Tips：注意最好不要烤得太乾，以免米飯水分流失變乾硬而影響風味；
) F, c( G4 `1 C$ T 另外，也可將鮭魚改換成其他魚替代。
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