黃豆芽大骨湯
材料 $ w# o) G8 f: M% R/ v! x- p
黃豆芽.........300公克
+ l \2 K6 B" L1 v$ `去油高湯........5杯
7 S) T: p6 W7 ?) `3 o; O( l調味料 1 D8 Q: q! n- n ]# p F3 z$ J
味精..........1茶匙% J8 l+ _& R9 L; @9 i1 }& T$ s
鹽...........2茶匙
# q2 K5 D; m+ `: a, q, [8 H1 ]" T
5 D+ H: ~( V# s1 v; a8 m7 n作法 4 o. S4 u' P# } a) D
1.將黃豆芽洗淨傋用。5 C% o5 _3 Z+ |0 J* O" e7 K
2.去油高湯煮沸後,放入黃豆芽煮熟,加入調味料即可。 6 ~& _* N' x( {7 H7 w1 m
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營養成份分析(六人份) 5 i: X( V2 i- x" y
熱量(大卡)..........25.2
# V+ g, h8 L+ o* X蛋白質(公克).........3.8
& x1 }$ \ n1 B% K8 O5 j2 \% p脂肪(公克)..........06 j3 f: W x* Z* ?& a! B8 b5 t1 m
醣類(公克)..........2.51 E$ b# \' _/ m+ C: G
膳食纖維(公克)........1.5% r* U, k' [$ o" Y" I+ U
鈉(毫克)...........766.8