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芥蘭鮮蠔煲

芥蘭鮮蠔煲

芥蘭鮮蠔煲1 n. }6 }: S6 F- ^% R* W

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【材 料】
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4 Q; d) ~+ F0 c) C4 \/ U+ h: L7 WA.芥蘭菜  300公克
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0 k. a' K+ ?3 z" J 淡菜  400公克9 `! \) @- n6 T' b8 n* h
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B.豆豉  20公克
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 蒜末  20公克
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 薑末  30公克
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 辣椒片  15公克
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 蔥花  30公克7 w! C! U' B8 l
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【調味料】) t1 u6 v+ ?0 v) d$ E
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醬油  2大匙0 {+ ~- c7 |  r; l. X+ ?, J: f9 L+ ^

: [+ Z+ [" o, y" E$ `% X1 H9 [' H糖  1大匙
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香菇精  1/2小匙+ I" n, `" [9 G0 A3 \( F6 }
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米酒  2大匙( a& V. Z0 }4 ~2 c  V$ i
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水  600㏄
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【做 法】 8 a. j6 y; y+ |# u1 s
1.取一砂鍋,放入洗淨的芥蘭菜與淡菜,備用。+ x; u, T" T# Z4 z% E

( b5 z8 K/ e* ^9 {2.熱鍋,倒入適量的沙拉油,放入材料A爆香,再加入所有調味料煮至沸騰。* V! e, _* `& h/ R

( y% |7 N1 A0 ~. U2 d- X3.將作法2倒入作法1的砂鍋中,蓋上鍋蓋以中火燒至湯汁剩1/3即可。
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