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香菜炒丁香

香菜炒丁香

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【材 料】6 [. m5 }3 H5 h
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丁香魚  150公克
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蔥  30公克
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& D2 g7 n0 P3 O1 D" }: G蒜  20公克
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辣椒  1根) Q# v  i; W9 ^+ W0 S
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香菜  35公克
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【調味料】
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太白粉  3大匙
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0 c  x/ e# Y" q/ d) N. }3 Y白胡椒鹽  1茶匙
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【做 法】
5 f' p" G. w% o/ c& s; g/ }1.把丁香魚洗淨瀝乾;蔥、香菜切小段,蒜及辣椒切細碎;備用。
5 `' T6 J4 B1 L# {) {2 p+ N
) _% N% H+ ?$ p7 }" `2.起一油鍋,油溫燒熱至180℃,將作法1的丁香魚裹上一層太白粉後,下油鍋以大火炸約2分鐘至表面酥脆,即可撈起瀝乾油,備用。
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3.起一炒鍋,熱鍋後加入少許沙拉油,以大火略爆香作法1的蔥段、蒜碎、辣椒碎及香菜段後,加入作法2的丁香魚,再均勻撒入白胡椒鹽,以大火快速翻炒至勻即可。
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