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夾心茭白筍

夾心茭白筍

夾心茭白筍
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【材 料】# Y, _% {3 K2 I1 l- Y  N+ {
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茭白筍  3支% o( T6 T# t: ?# }0 ~

% O6 E( U! t$ y' |絞肉  80公克
# g1 n: k+ i  l5 P" D: L
, G5 Y3 ^! Q+ p. V  D魚漿  60公克% C& ~, `4 I, G. K
3 \/ _0 g4 V, ^1 I# r# Q$ ]4 K
蒜末  10公克
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6 I5 x8 k2 n. ?8 x蔥末  5公克
  A( R5 ]7 j- b( u" x& @5 R2 g7 j# M ' @3 v7 E  o. J) E0 M% E' Z/ u. x
洋蔥末  5公克
, T3 c8 R! D" M( S& I1 w6 Q ; R2 k, `1 U2 w- E! h1 {
紅蘿蔔末  10公克
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蔥段  10公克
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3 d* _5 N* ]) ]; ?) i辣椒片  10公克
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肉臊滷汁  100㏄3 j. B  S' {; x" v9 R' p& g  r
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太白粉  少許& z; t/ ^( X+ U6 f

' j( T4 y+ P+ o" B2 F) p) Q太白粉水  少許
1 P; n/ h; O+ h7 e% J# a) P" a . q- \4 c5 d" Z+ x: C
【醃 料】
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糖  少許
6 G: H, ]. z( C  t0 K# K- s: b , x) R' {' s1 x3 N" o
鹽  少許3 L% E# W" C% m% S4 i0 A! k, M+ A
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白胡椒粉  少許5 e$ E* ~" |; S( `
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【做 法】 ! u8 ^8 _8 Y! T6 k# N. {
1.茭白筍洗淨切厚片狀,再將厚片側面中間劃開但不切斷備用。8 F. e% Y1 w! `' D; o1 A0 z, y

3 E+ V3 ]2 g2 g2.將絞肉、魚漿、蒜末、蔥末、洋蔥末、紅蘿蔔末、太白粉與所有醃料拌勻至黏稠。1 c4 `% V& d% A' k% {

' \5 J2 T; A7 E  W! Z( p5 d  d& R3.將作法1的茭白筍劃開處撐開,均勻抹上太白粉,再填入作法2的肉餡,肉餡上再沾上少許太白粉,排入盤中。- w$ `8 ^# K: A1 L# q
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4.將作法3放入蒸鍋中蒸約15分鐘後取出。
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  j3 }+ ~0 ~8 l% o9 l1 b/ ?$ A% ^5.熱鍋,倒入1大匙油,放入蔥段、辣椒片爆香,再加入肉臊滷汁、作法4的茭白筍一起燒煮入味,最後以太白粉水勾薄芡即可。
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[發帖際遇]: 阿寶寶在賭場爽了一把,贏得遊戲幣12805.( `0 T+ r  |9 q3 S8 [. o* M  f" A

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