十二星座冬季養生建議

一想到天寒地凍的冬天，大家恐怕都只想窩在家裡不願意出來，生怕一不小心得了什麼大病小病。但是，大家不要忘了冬季也是最適合養生的季節哦。想知道12星座冬季養生的秘訣嗎？快來看看。 8 U8 I: ~) R0 Q; g2 H! `& b4 \

* |8 b; f9 q( _3 j0 Z
. ]9 W# `1 M* q. R" d) d$ I! y7 n$ n" z/ [( Y+ s6 J& E$ @
白羊座
% Z4 N/ p3 \  A/ M! Q& w8 O' v5 u
　　養生建議：慢跑
1 \+ o9 \+ A! @& j% s  h8 L; y, m- V, O/ I1 P
　　白羊座一向精力旺盛，再冷的天氣也不懼怕。不過在揮灑精力的同時別忘了護住你們的膝蓋關節部位，它們其實很容易受傷。1 g. l8 G; b/ i$ e# d" M) [0 T

7 Q. d: [/ p8 A# l8 C: E+ n1 `: ]8 Y) @0 |

# i2 J0 \  G; N- T% P* ^金牛座 ) H$ |9 t6 k3 h9 ?8 `
% g8 E. C* ~2 h) D6 K8 Q0 K
　　養生建議：游泳
; F+ [9 @' E+ r! f: V4 R& l
5 H/ E3 a& Q: s0 U　　你的抵抗力還不錯，不過在這個冬季你要注意的是意外跌傷可能會導致軟組織挫傷，如果不好好保護的話會留下後遺症。
/ Y9 |/ p1 x5 S+ Q8 A0 u: b) n8 P8 A5 \+ i, d2 v1 u
' y# q9 f7 |( l
, l2 I* ?) W& p$ i1 u, X0 b
雙子座5 h( g* d- j9 T0 T) }9 {

. Z/ y, }$ t0 a% u0 Q　　養生建議：多喝滋潤咽喉的東西6 U$ |9 {) `' K1 q; }8 ?

' `) H) _) K; A- c2 G% Z$ h4 Y# u7 j& ^　　呼吸系統是你的軟肋，再加上冬季天氣乾燥，雙子座的你非常容易咳嗽。除了多喝水，多吃冰糖燉梨之外，別忘備一支潤唇膏。 4 v( p- z. C4 C/ @
+ C" |1 Q% V/ J/ p

$ {9 v+ A# y0 X) d/ r6 E8 I* O* t( ~
! U# J1 q) D/ M% d$ S2 S巨蟹座
8 q4 B" ^) r( S7 h
, J+ @8 y0 w, P6 \' Y! p　　養生建議：外出郊遊或在家搞搞衛生$ ^; {* l) _& q7 d2 w

' z+ w5 \/ a7 _7 D9 {　　喜歡待在家裡的巨蟹座，貪圖溫暖舒適的家庭氛圍，再加上好吃好喝的，如果不注意運動很容易長冬膘哦。 ) t( }: @$ b, z( j: J5 ]

  ^5 N2 G' P9 p2 B9 a; F/ W& f0 P1 b' Z

! {: G) `5 p3 n4 l% {獅子座 ; I% E2 E1 f9 h# r8 Y

1 D6 l% n, `# Z( C8 Q　　養生建議：聽充滿森林溪水感覺的CD
: M3 S4 q2 d0 M; h4 @: ?6 }( B/ Y0 J$ q# ]1 X2 }% t# z& J# [
　　經過一年的打拼，你最需要的就是好好的放鬆。不管是享受一次精油SPA，還是洗一個泡泡浴，都能放鬆你緊繃了一年的神經。 " ~; E1 N' T% g& G( I8 @4 _( n
( t, @# D: Y$ j
) D6 Y- l+ X4 z0 z
% C" C% `9 s- X; w$ b/ i2 J
處女座
% g. B3 v- c! G6 J  t+ k" [" N, @; q6 i: n  r
　　養生建議：每週做一次瑜珈3 D+ w7 w. ~0 F3 N' F% ^0 Y

- j, O+ ]* `) A　　肩部的痛苦是你今年冬季要面對的問題。也許是工作案牘勞形，你的肩膀會有肩周炎的症狀出現，早上起來時要記得前後活動一下你的手臂。 % Q! }9 F' s+ P3 K9 {+ H2 x. h
$ B2 x2 I$ N, S/ N$ Y0 f

# t* P' u8 r7 B: r: E" m
+ ~. L7 O% O: u- a. e2 C天秤座 ' {. J% f2 e7 n0 P4 Z% E" ?
  `# X5 U8 v+ I( {2 h9 V
　　養生建議：等頭髮完全乾透再睡覺
+ t# q7 M' d& D* P( ?
- h6 Y  c3 O8 k  V　　偏頭痛將會帶給你很大的麻煩。用腦過度，通宵加班，連週末都忙著玩耍的天秤座將會付出頭痛的代價，還是珍惜一下你還算健康的身體吧。 + @; ]+ R6 ~' Q+ K( j* o
4 s$ |- E8 f, }: r% v2 i
; d  W2 u$ J' O0 z0 s% ]+ s% K& I

. r  a) w* d5 x# X8 N% r天蠍座
5 q) d! t  m# s! E* s9 I
7 S8 @8 f$ V( y6 G　　養生建議：枸杞茶
* R3 X8 `6 i3 ~: g! v& k! N4 F; k& p" W, N# I
　　能幫助調理身體脾胃有些虛弱，循環系統不夠暢通是天蠍座的問題。你們要注意自己的飲食問題，火鍋、川菜都是大忌，當心飲食不當造成的上吐下瀉。
  X( u; h0 z2 k" ~4 t& Z" a3 ?
3 A; E3 |' L2 l7 C* u* f, g/ X# s( {4 S5 ]  {

( Q0 N" I' D% L. j, M2 U- e射手座 3 [: m6 f% s# v' ]2 v" x* B' o

, T5 b* E6 q7 t/ v" D% i　　養生建議：準備一支護膚乳
( a: o. Z& X$ v- I! W  s' g- p0 \" ]+ `4 z$ k
　　這個冬季，疾病基本上和你沒有過節。不過要當心皮膚過敏，可能會因為你自己不注意保養，在手臂、小腿等部位出現蛻皮現象。 ) i, S" V) s3 B. l0 r7 A& |

! K  Y$ I; O2 [
6 d, \$ T5 x* x7 h& X/ }- [. J! `
  O5 q9 o& ]% h* F摩羯座
4 q" }  M' j" k4 k0 ?8 h2 f* t' \5 B( {- E, \
　　養生建議：打打羽毛球1 h, _3 g& f5 G/ g+ d# r: F

. }  j  K) b. d* k. P3 r　　恭喜你，這是一個不太受疾病困擾的星座。你只要不受到風寒侵襲，小心保暖就可以安穩過冬了。 . P- a1 I, |) v5 U/ n
7 ]+ f7 @9 \+ v

# p8 g$ x6 |* }- P5 O: F: ]! N- L; @: ~% \+ s+ {5 x
水瓶座
! l9 K( z& v  Z/ y( W3 A) p9 }# Y* E: R, b0 K6 |/ t% k
　　養生建議：早睡早起，喝生薑紅棗茶- R5 v/ J. q8 S, v0 j

* }$ J. T6 r4 h2 P, @( E! k3 M* t　　內分泌失調可能是你要遭遇的問題，會由於壓力過大，導致脫髮、發青春痘之類的問題，你需要的是靜心體驗自然。
+ X2 V0 w. O2 F- `6 c5 P  p
* |9 c; s7 ]+ r1 T! d
- G/ K7 e. H; G) r9 h* M% G2 X" v, u
4 |% P* a3 b9 P, g7 Y雙魚座
, p1 n2 Z$ H/ f( K
  g, R4 {; _! o& |5 R1 X　　養生建議：白酒浸楊梅 ! I! Z$ J0 [" h* H8 n8 A$ e
7 a7 I# Q+ R: |5 u* v, t
　　這個冬季雙魚座的你一定要好好保護自己的胃。你很容易吃壞肚子，在飯店吃飯避免點海鮮類的食物，少吃隔夜的飯菜。