十二星座冬季養生建議

一想到天寒地凍的冬天，大家恐怕都只想窩在家裡不願意出來，生怕一不小心得了什麼大病小病。但是，大家不要忘了冬季也是最適合養生的季節哦。想知道12星座冬季養生的秘訣嗎？快來看看。 ' Z$ \) M* N, f! i; v
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2 _- v+ n" W7 {白羊座
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　　養生建議：慢跑# A5 I* K7 D, L$ r4 B

2 @2 ?2 v, \# w　　白羊座一向精力旺盛，再冷的天氣也不懼怕。不過在揮灑精力的同時別忘了護住你們的膝蓋關節部位，它們其實很容易受傷。
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3 [% \5 ~1 f$ s+ k5 x/ G6 X9 S金牛座
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7 O% G* T3 v2 l　　養生建議：游泳
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　　你的抵抗力還不錯，不過在這個冬季你要注意的是意外跌傷可能會導致軟組織挫傷，如果不好好保護的話會留下後遺症。/ @9 h# U. O# a7 ~' F( U

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雙子座
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& T/ R5 x* Q5 D' L8 ^# K) R　　養生建議：多喝滋潤咽喉的東西
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　　呼吸系統是你的軟肋，再加上冬季天氣乾燥，雙子座的你非常容易咳嗽。除了多喝水，多吃冰糖燉梨之外，別忘備一支潤唇膏。 # Q' W& k2 u9 |' O" N

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巨蟹座   B9 ?# b5 _6 x' B  x, V
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　　養生建議：外出郊遊或在家搞搞衛生
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) e. L4 n9 N* E- X　　喜歡待在家裡的巨蟹座，貪圖溫暖舒適的家庭氛圍，再加上好吃好喝的，如果不注意運動很容易長冬膘哦。
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6 f: S! D/ f- L6 F/ [- Q# c獅子座 1 g$ y$ {8 \) A+ G( q

$ d9 ^! Z& ?5 D5 V* M  d　　養生建議：聽充滿森林溪水感覺的CD
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  I# I9 f7 [% b. p% c) G- {6 `　　經過一年的打拼，你最需要的就是好好的放鬆。不管是享受一次精油SPA，還是洗一個泡泡浴，都能放鬆你緊繃了一年的神經。
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  V6 ?# I5 @2 V2 E; u處女座   t  B) u, u* T7 d5 B4 R
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　　養生建議：每週做一次瑜珈
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+ c: e2 X) N) f2 e0 E! E+ b　　肩部的痛苦是你今年冬季要面對的問題。也許是工作案牘勞形，你的肩膀會有肩周炎的症狀出現，早上起來時要記得前後活動一下你的手臂。
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天秤座
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& q9 N4 T  m2 Q9 J  b* i" [　　養生建議：等頭髮完全乾透再睡覺
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) o5 S% g* V+ N0 k+ e$ K) i% F, W　　偏頭痛將會帶給你很大的麻煩。用腦過度，通宵加班，連週末都忙著玩耍的天秤座將會付出頭痛的代價，還是珍惜一下你還算健康的身體吧。 ' G2 l: `' g4 P3 x' H
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天蠍座
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　　養生建議：枸杞茶' J( {  G6 ?0 W
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　　能幫助調理身體脾胃有些虛弱，循環系統不夠暢通是天蠍座的問題。你們要注意自己的飲食問題，火鍋、川菜都是大忌，當心飲食不當造成的上吐下瀉。
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' `) u, F0 X: t3 `" N' J; }射手座
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　　養生建議：準備一支護膚乳
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　　這個冬季，疾病基本上和你沒有過節。不過要當心皮膚過敏，可能會因為你自己不注意保養，在手臂、小腿等部位出現蛻皮現象。 " t( \& o3 L- Y% Y  @" [

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. f8 y: `4 m9 l. c( l( d6 ]. V4 F4 Q摩羯座
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; n$ ~' a/ @5 Q5 q　　養生建議：打打羽毛球, b/ p& e5 q4 X. W+ N
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　　恭喜你，這是一個不太受疾病困擾的星座。你只要不受到風寒侵襲，小心保暖就可以安穩過冬了。 ) g$ Y- X5 d" `4 @- s. c- Z: P: k

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' X  V2 f( S# j1 w+ z9 G+ o; e水瓶座 0 s, r  _3 x. S6 \
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　　養生建議：早睡早起，喝生薑紅棗茶6 Z/ k* {# ~: l5 z3 a. ?# W+ z! h
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　　內分泌失調可能是你要遭遇的問題，會由於壓力過大，導致脫髮、發青春痘之類的問題，你需要的是靜心體驗自然。 0 F( a4 A' k/ _' `

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雙魚座
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　　養生建議：白酒浸楊梅   M2 o4 P2 u( _& `7 n
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　　這個冬季雙魚座的你一定要好好保護自己的胃。你很容易吃壞肚子，在飯店吃飯避免點海鮮類的食物，少吃隔夜的飯菜。