十二星座冬季養生建議

一想到天寒地凍的冬天，大家恐怕都只想窩在家裡不願意出來，生怕一不小心得了什麼大病小病。但是，大家不要忘了冬季也是最適合養生的季節哦。想知道12星座冬季養生的秘訣嗎？快來看看。 " t0 |/ ^% r  U4 r. X, B

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白羊座
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　　養生建議：慢跑  |( e# O' q) X  G8 [
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　　白羊座一向精力旺盛，再冷的天氣也不懼怕。不過在揮灑精力的同時別忘了護住你們的膝蓋關節部位，它們其實很容易受傷。! x( @! w! p/ s9 j$ \

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金牛座
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2 z" V% d: L3 W' f" \　　養生建議：游泳3 q2 c; B0 u0 a8 Y" {% p2 H
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　　你的抵抗力還不錯，不過在這個冬季你要注意的是意外跌傷可能會導致軟組織挫傷，如果不好好保護的話會留下後遺症。
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雙子座
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　　養生建議：多喝滋潤咽喉的東西
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6 z/ r/ U4 B: s5 R　　呼吸系統是你的軟肋，再加上冬季天氣乾燥，雙子座的你非常容易咳嗽。除了多喝水，多吃冰糖燉梨之外，別忘備一支潤唇膏。
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巨蟹座 ) O: ?0 z; b! y" \$ L4 u1 h

5 Y  w2 R+ h* M  F! d$ {　　養生建議：外出郊遊或在家搞搞衛生" H) K# g4 g' b- P! R
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　　喜歡待在家裡的巨蟹座，貪圖溫暖舒適的家庭氛圍，再加上好吃好喝的，如果不注意運動很容易長冬膘哦。
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獅子座
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　　養生建議：聽充滿森林溪水感覺的CD
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　　經過一年的打拼，你最需要的就是好好的放鬆。不管是享受一次精油SPA，還是洗一個泡泡浴，都能放鬆你緊繃了一年的神經。
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處女座 . Y" ?/ R" D9 z' `

2 E0 T( h4 w, ?. e6 `　　養生建議：每週做一次瑜珈
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　　肩部的痛苦是你今年冬季要面對的問題。也許是工作案牘勞形，你的肩膀會有肩周炎的症狀出現，早上起來時要記得前後活動一下你的手臂。 5 s7 O5 C# i% j+ F; N  }  T1 X

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# r5 ~/ v. Y; l  S& ~天秤座
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　　養生建議：等頭髮完全乾透再睡覺# }/ u2 p$ y; a# H+ K. x
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　　偏頭痛將會帶給你很大的麻煩。用腦過度，通宵加班，連週末都忙著玩耍的天秤座將會付出頭痛的代價，還是珍惜一下你還算健康的身體吧。 3 B% Q& [3 }1 _5 _% _: U* v# @
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天蠍座
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　　養生建議：枸杞茶' \$ G6 M1 [7 F. O5 t2 I

7 c0 r$ @, J2 n; c8 C0 ?　　能幫助調理身體脾胃有些虛弱，循環系統不夠暢通是天蠍座的問題。你們要注意自己的飲食問題，火鍋、川菜都是大忌，當心飲食不當造成的上吐下瀉。
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射手座
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　　養生建議：準備一支護膚乳" T2 e0 S$ ~; _3 {- _; g+ v
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　　這個冬季，疾病基本上和你沒有過節。不過要當心皮膚過敏，可能會因為你自己不注意保養，在手臂、小腿等部位出現蛻皮現象。
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5 }$ [: T, a( U. P% h' \, _8 |摩羯座 3 H  ~7 o) {6 U# I+ H, f$ Y
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　　養生建議：打打羽毛球# E8 s9 T3 D5 z" b8 B

3 h9 d+ l3 E9 l5 T. H, ~　　恭喜你，這是一個不太受疾病困擾的星座。你只要不受到風寒侵襲，小心保暖就可以安穩過冬了。
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" l# H) u7 M9 m8 e  R水瓶座
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) \5 S6 F, h& O1 G: [　　養生建議：早睡早起，喝生薑紅棗茶
2 e5 m; @9 _# `0 e$ P0 v# N: R
& @2 P% |( t* E$ y# ]' s　　內分泌失調可能是你要遭遇的問題，會由於壓力過大，導致脫髮、發青春痘之類的問題，你需要的是靜心體驗自然。 9 Y9 c( t* K' |
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雙魚座 ! H3 z5 p3 W5 u* B. e- G& z
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　　養生建議：白酒浸楊梅 + u2 x* p( F: g: Z. r  X
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　　這個冬季雙魚座的你一定要好好保護自己的胃。你很容易吃壞肚子，在飯店吃飯避免點海鮮類的食物，少吃隔夜的飯菜。