十二星座冬季養生建議

一想到天寒地凍的冬天，大家恐怕都只想窩在家裡不願意出來，生怕一不小心得了什麼大病小病。但是，大家不要忘了冬季也是最適合養生的季節哦。想知道12星座冬季養生的秘訣嗎？快來看看。
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3 Z. W/ j# A2 G$ v0 \白羊座
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' N8 V" q4 \5 V( e- A: N  m3 J　　養生建議：慢跑, l/ z) K: G" r# ?8 [8 P- n- u

0 E+ r+ ?# v& X+ N; D　　白羊座一向精力旺盛，再冷的天氣也不懼怕。不過在揮灑精力的同時別忘了護住你們的膝蓋關節部位，它們其實很容易受傷。
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金牛座
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' b$ y' z* Q( b, `8 E2 D9 m/ B　　養生建議：游泳3 Q4 o7 @! D& z/ r2 \
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　　你的抵抗力還不錯，不過在這個冬季你要注意的是意外跌傷可能會導致軟組織挫傷，如果不好好保護的話會留下後遺症。1 H3 R+ j) L" k2 ^6 t# I

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' W6 i/ H% @2 B0 J! b雙子座% n+ M2 D5 z* |

* I5 g2 r0 b- \6 Q) U　　養生建議：多喝滋潤咽喉的東西
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　　呼吸系統是你的軟肋，再加上冬季天氣乾燥，雙子座的你非常容易咳嗽。除了多喝水，多吃冰糖燉梨之外，別忘備一支潤唇膏。
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+ O4 u" B. w# N* I* @! z& q巨蟹座
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  g& g, d# [! J9 t) z) h% O2 Q　　養生建議：外出郊遊或在家搞搞衛生, c0 \8 F; f9 l* n2 p/ ]
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　　喜歡待在家裡的巨蟹座，貪圖溫暖舒適的家庭氛圍，再加上好吃好喝的，如果不注意運動很容易長冬膘哦。 : W1 {% U2 p( _$ g# @( d/ R
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" k  \* P( k! V/ s4 P) w4 t8 `4 _獅子座 . T" d% V9 F$ C& T3 e

* }: O2 \3 f) _# f& G& C" p5 f　　養生建議：聽充滿森林溪水感覺的CD
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　　經過一年的打拼，你最需要的就是好好的放鬆。不管是享受一次精油SPA，還是洗一個泡泡浴，都能放鬆你緊繃了一年的神經。
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處女座 ( s6 {1 ?6 F. |+ V0 C! a
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　　養生建議：每週做一次瑜珈) d. I+ l1 Z* O- u) X: J

8 s2 j0 `3 v5 u9 s　　肩部的痛苦是你今年冬季要面對的問題。也許是工作案牘勞形，你的肩膀會有肩周炎的症狀出現，早上起來時要記得前後活動一下你的手臂。 8 r$ o* y- J+ L$ R8 @

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天秤座
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　　養生建議：等頭髮完全乾透再睡覺
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2 S: p+ l. C) l) W; a3 n2 g8 F7 [2 y　　偏頭痛將會帶給你很大的麻煩。用腦過度，通宵加班，連週末都忙著玩耍的天秤座將會付出頭痛的代價，還是珍惜一下你還算健康的身體吧。 ! L$ F7 q  r$ Y; _/ Z

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" P, l* \9 q1 @4 A- `天蠍座
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1 w- j; e8 w; N) ?6 X2 C4 w2 n0 j　　養生建議：枸杞茶
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　　能幫助調理身體脾胃有些虛弱，循環系統不夠暢通是天蠍座的問題。你們要注意自己的飲食問題，火鍋、川菜都是大忌，當心飲食不當造成的上吐下瀉。 $ g5 p6 o, S) ]) w1 s
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. \7 R7 Y! h4 x射手座 - D6 r, f7 w0 W! P
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　　養生建議：準備一支護膚乳2 u0 b  N/ z2 |% u2 ~1 L) @4 p6 s
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　　這個冬季，疾病基本上和你沒有過節。不過要當心皮膚過敏，可能會因為你自己不注意保養，在手臂、小腿等部位出現蛻皮現象。
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摩羯座 & {8 d- `' C- V( `
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　　養生建議：打打羽毛球, ~" Y) f* T, A0 U# e; E9 `

$ G  x+ Y6 f$ B% i　　恭喜你，這是一個不太受疾病困擾的星座。你只要不受到風寒侵襲，小心保暖就可以安穩過冬了。 ' q" l  z, \2 g6 @  a6 Y- o" e

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水瓶座   }3 u, v* Y, l

6 ~% N' B4 P; Q  [　　養生建議：早睡早起，喝生薑紅棗茶
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; G' S" ~! ?) e7 _. M8 h　　內分泌失調可能是你要遭遇的問題，會由於壓力過大，導致脫髮、發青春痘之類的問題，你需要的是靜心體驗自然。
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雙魚座
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　　養生建議：白酒浸楊梅
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　　這個冬季雙魚座的你一定要好好保護自己的胃。你很容易吃壞肚子，在飯店吃飯避免點海鮮類的食物，少吃隔夜的飯菜。