十二星座冬季養生建議

一想到天寒地凍的冬天，大家恐怕都只想窩在家裡不願意出來，生怕一不小心得了什麼大病小病。但是，大家不要忘了冬季也是最適合養生的季節哦。想知道12星座冬季養生的秘訣嗎？快來看看。 % ?% M% T6 ^2 b) ?/ o0 H

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+ Q3 s& l8 S- F% l% Z* M白羊座3 N. G- v+ V+ i' |

5 p9 U& N* C1 l- ?9 h　　養生建議：慢跑
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5 O( x. V- R* z0 g3 q; e　　白羊座一向精力旺盛，再冷的天氣也不懼怕。不過在揮灑精力的同時別忘了護住你們的膝蓋關節部位，它們其實很容易受傷。
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金牛座 . z9 W4 _4 W7 R- R" t
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　　養生建議：游泳
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- v8 a- l" K; g4 @8 L7 U' y　　你的抵抗力還不錯，不過在這個冬季你要注意的是意外跌傷可能會導致軟組織挫傷，如果不好好保護的話會留下後遺症。2 I& K( H! y  L' E2 m) Z

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雙子座& [! I; T) ~/ T( R
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　　養生建議：多喝滋潤咽喉的東西
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　　呼吸系統是你的軟肋，再加上冬季天氣乾燥，雙子座的你非常容易咳嗽。除了多喝水，多吃冰糖燉梨之外，別忘備一支潤唇膏。
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巨蟹座
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) f. c4 |" C/ N0 _9 a9 `　　養生建議：外出郊遊或在家搞搞衛生6 g( u+ n# V# L" L) m0 ~
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　　喜歡待在家裡的巨蟹座，貪圖溫暖舒適的家庭氛圍，再加上好吃好喝的，如果不注意運動很容易長冬膘哦。 9 d8 W6 r+ m  p. ?1 {& v6 m% Q) q

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5 T" ^# O' v$ v( t獅子座
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) q. y6 v/ v0 f　　養生建議：聽充滿森林溪水感覺的CD3 I* X$ \$ _  m# i/ Z- `8 V
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　　經過一年的打拼，你最需要的就是好好的放鬆。不管是享受一次精油SPA，還是洗一個泡泡浴，都能放鬆你緊繃了一年的神經。 9 }9 S) |8 n4 E
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6 L3 ]& S9 K$ @處女座 2 S' y. m; c- H" I6 Z- a: C

8 ?& K1 [5 J. ?: _　　養生建議：每週做一次瑜珈( Z& g# D3 J" X( `  w

: s9 l% g- f- b( V$ i: S7 u　　肩部的痛苦是你今年冬季要面對的問題。也許是工作案牘勞形，你的肩膀會有肩周炎的症狀出現，早上起來時要記得前後活動一下你的手臂。 1 |8 c: m& V; O# B6 n+ @; Z8 g

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% U2 @; q" y0 N, s* e; T天秤座
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: v; r2 e+ [' C9 |1 U9 k( P( V3 v　　養生建議：等頭髮完全乾透再睡覺
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. u# }9 e! s& H, L7 f, r9 {% U- o7 q　　偏頭痛將會帶給你很大的麻煩。用腦過度，通宵加班，連週末都忙著玩耍的天秤座將會付出頭痛的代價，還是珍惜一下你還算健康的身體吧。 + u2 J8 v5 \2 A6 v. S9 F8 a
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天蠍座 3 a. |) \$ j0 T/ h2 ~1 n! D7 y

3 [) O/ E  P; ]! f/ q5 P/ F　　養生建議：枸杞茶
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　　能幫助調理身體脾胃有些虛弱，循環系統不夠暢通是天蠍座的問題。你們要注意自己的飲食問題，火鍋、川菜都是大忌，當心飲食不當造成的上吐下瀉。 7 w9 v" {# H. c9 h

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. n9 t" x( H; d射手座 # _7 b& {7 `( x
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　　養生建議：準備一支護膚乳
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　　這個冬季，疾病基本上和你沒有過節。不過要當心皮膚過敏，可能會因為你自己不注意保養，在手臂、小腿等部位出現蛻皮現象。
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摩羯座 / f) j/ S0 o! q& C7 r
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　　養生建議：打打羽毛球, u6 h8 q  ]. M9 k
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　　恭喜你，這是一個不太受疾病困擾的星座。你只要不受到風寒侵襲，小心保暖就可以安穩過冬了。
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水瓶座 : }* P5 x- l. v, D; x

8 k7 I# q' l  Z4 k  X( L　　養生建議：早睡早起，喝生薑紅棗茶& J. ~* o, Q. `/ ~) A& E+ T2 |! q+ m

; \9 j. V- D# l" W4 u  R  y  l/ l　　內分泌失調可能是你要遭遇的問題，會由於壓力過大，導致脫髮、發青春痘之類的問題，你需要的是靜心體驗自然。
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& O: U9 N5 Q; k3 J9 g- d% G雙魚座 9 ]" G& h$ p! M4 n- q5 u, ~; P1 e' e

9 r7 Y" k5 d# i& z* n$ P+ \　　養生建議：白酒浸楊梅
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　　這個冬季雙魚座的你一定要好好保護自己的胃。你很容易吃壞肚子，在飯店吃飯避免點海鮮類的食物，少吃隔夜的飯菜。