十二星座冬季養生建議

一想到天寒地凍的冬天，大家恐怕都只想窩在家裡不願意出來，生怕一不小心得了什麼大病小病。但是，大家不要忘了冬季也是最適合養生的季節哦。想知道12星座冬季養生的秘訣嗎？快來看看。 ! E, E$ E" ~8 N/ k+ Y, f, ^) b

; q; v7 @) |- N. A" `+ B( R9 c' @: @6 G6 C! a- M  B) b% E: `

5 a& J% r2 n; t* O2 @) O: V. X$ V白羊座. l$ t. {/ l! J% X* l

1 h0 o/ Y" _/ T　　養生建議：慢跑! u1 Z3 n% e" U

6 b7 ]5 {* F. I, A5 w* {　　白羊座一向精力旺盛，再冷的天氣也不懼怕。不過在揮灑精力的同時別忘了護住你們的膝蓋關節部位，它們其實很容易受傷。9 M0 m1 `" \8 o# e: J1 l1 {5 I6 N! d
8 O+ w  H7 K' Q- J* w' f

1 C: x6 o, d5 [. ~4 l
. j8 `4 t2 c0 U9 O4 M* {金牛座
8 I0 M- s& Z$ G& q8 y" G  H/ g9 c
: l9 G- k. J; i% \# L　　養生建議：游泳$ j  q( P- L$ [& G9 l8 u$ U
% v, ]7 U( j, l$ D! [. N. Z9 h
　　你的抵抗力還不錯，不過在這個冬季你要注意的是意外跌傷可能會導致軟組織挫傷，如果不好好保護的話會留下後遺症。
. x  q+ c3 k) D6 F0 w7 m3 k+ l, r& O" G# m2 h5 R! N3 y. g

& Q- q& f$ L( X) A$ J
! D2 g  {, b% S  L% `& E雙子座
; G, q% m; ?/ W: Q( X+ g
9 A3 x. Y- n6 t0 K5 K　　養生建議：多喝滋潤咽喉的東西' N. ^# }, W9 j0 ^/ c: p

3 A. g# ~1 ]' J　　呼吸系統是你的軟肋，再加上冬季天氣乾燥，雙子座的你非常容易咳嗽。除了多喝水，多吃冰糖燉梨之外，別忘備一支潤唇膏。 ( V  h7 _9 f& O0 g2 B: d) e

% G6 U4 w# b6 [+ m2 T# _
/ R- R- Z* X, b  C. x' J; L
3 l) e; {$ c, S2 L) j$ k巨蟹座 % M( ?& J/ G2 U9 l

  D& K" l9 D5 x& v! ]0 O, G　　養生建議：外出郊遊或在家搞搞衛生: o3 h) C9 U  p7 {5 f

" J: e, ?# }& N8 l( S+ F% D% N' Z　　喜歡待在家裡的巨蟹座，貪圖溫暖舒適的家庭氛圍，再加上好吃好喝的，如果不注意運動很容易長冬膘哦。
8 y0 U# f- z; Y, E0 r& C6 U2 m$ V2 a# J7 |% |0 \" }. C

% k+ f; C: |$ z
3 |+ A' I% q, O* y獅子座 - i  C% N& \8 M7 t& c) v1 A9 o

6 B) N) o$ j0 N1 I' @　　養生建議：聽充滿森林溪水感覺的CD' j" t! ]4 K5 N
0 Z) @: c$ O2 j) Y+ J/ f4 D
　　經過一年的打拼，你最需要的就是好好的放鬆。不管是享受一次精油SPA，還是洗一個泡泡浴，都能放鬆你緊繃了一年的神經。
& I! f" d2 L, R- T& Q( d# J& A2 a( f1 {
2 V/ z; i* d9 n! ~
4 P) O$ i4 _4 m2 }; k! w
處女座 ' v) l! C$ A5 [  x

, I% `: D, A+ i& ]1 l: b4 `' g　　養生建議：每週做一次瑜珈. E  s  K0 _9 u1 @

! Y$ O7 d9 V9 s" q$ F; l　　肩部的痛苦是你今年冬季要面對的問題。也許是工作案牘勞形，你的肩膀會有肩周炎的症狀出現，早上起來時要記得前後活動一下你的手臂。 , D! j" y% s+ z5 ^! A' r

% }+ A2 r! W9 N- v3 H$ u7 D5 C( g$ N6 S- `% T) P$ J

5 a0 X, B) B; z天秤座   L+ r, z2 Z: I( ~) f
) l. N3 H1 w* V1 [( J. t
　　養生建議：等頭髮完全乾透再睡覺% Q: [% w  A1 f* _* }

1 }$ z% I  C+ c% E  V! C　　偏頭痛將會帶給你很大的麻煩。用腦過度，通宵加班，連週末都忙著玩耍的天秤座將會付出頭痛的代價，還是珍惜一下你還算健康的身體吧。 / {/ q2 l( ^1 [2 @1 W
9 |& {) V* y5 i/ p1 h
& a7 W7 o( L8 d) @
: t; n3 }3 o; ~6 F2 U9 V
天蠍座
. T* T6 a, K, c) m2 ~* e. K
- P. M1 N, u7 d9 \5 B4 F' ^9 u　　養生建議：枸杞茶
# s, |7 C- [- a$ z, j
% y. E  e& g% P  Y. Y　　能幫助調理身體脾胃有些虛弱，循環系統不夠暢通是天蠍座的問題。你們要注意自己的飲食問題，火鍋、川菜都是大忌，當心飲食不當造成的上吐下瀉。
: E, f! Y9 W) d! c; l
+ B2 _$ e) x; r; m5 D) k2 N
  Q$ B! j5 u$ ^0 }. O+ v+ f7 F5 Q% x5 [0 p! O
射手座
% |* r  Z3 W( k! s6 r: Q* F0 Y$ C, @; k: t
　　養生建議：準備一支護膚乳: w* r3 g. d5 }/ E( m7 Z* Z
6 p+ b8 b4 H: j3 R' v, M
　　這個冬季，疾病基本上和你沒有過節。不過要當心皮膚過敏，可能會因為你自己不注意保養，在手臂、小腿等部位出現蛻皮現象。 9 n/ w) j$ [1 C5 e( ?

( P& y3 T( x9 C, f$ k
9 s; j& i: g6 Z2 r; p* g4 }- w1 S- |# H+ g( Y" {
摩羯座 5 K/ U2 W  t1 ?+ M" W5 V% M0 ]
1 Z5 P3 U1 G- [$ z, t# s
　　養生建議：打打羽毛球- T+ M; f, @2 l; V

+ v% t) X0 r3 k* n) n( A3 W! L+ t　　恭喜你，這是一個不太受疾病困擾的星座。你只要不受到風寒侵襲，小心保暖就可以安穩過冬了。 # }0 G% k9 C" Y

4 }. }8 T+ n$ v0 V4 i4 \; m, h/ U8 @, c0 G3 x
& _0 H# E7 V  T
水瓶座 8 k  |( N' W! P+ a' [) D* z$ x
* q; r. P2 {" ]6 g
　　養生建議：早睡早起，喝生薑紅棗茶
' d0 J) p6 m# F/ l+ Z+ x5 ?- Q- k# n7 P' a8 R, ]
　　內分泌失調可能是你要遭遇的問題，會由於壓力過大，導致脫髮、發青春痘之類的問題，你需要的是靜心體驗自然。
' g; k$ a6 C4 y* A1 H
* u  E& p7 ]# @" b# M8 J+ |5 m# m
1 q6 |( K* \8 V# ^  V7 @& q7 g# i  C* p
雙魚座
) \/ |/ u0 u2 O8 o3 H. t7 Y& f+ P9 i; `
　　養生建議：白酒浸楊梅
$ A, i) G4 Q) \  I7 v% u* K5 A6 c6 M1 M" d6 i( d
　　這個冬季雙魚座的你一定要好好保護自己的胃。你很容易吃壞肚子，在飯店吃飯避免點海鮮類的食物，少吃隔夜的飯菜。