十二星座冬季養生建議

一想到天寒地凍的冬天，大家恐怕都只想窩在家裡不願意出來，生怕一不小心得了什麼大病小病。但是，大家不要忘了冬季也是最適合養生的季節哦。想知道12星座冬季養生的秘訣嗎？快來看看。 7 `7 u8 T" @3 h% _

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白羊座4 E, W! W( ?2 t4 N) j# |

' y2 b+ [' F6 U$ x; p$ P　　養生建議：慢跑
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$ I  U- L% N$ H6 `2 T# G8 Q4 k　　白羊座一向精力旺盛，再冷的天氣也不懼怕。不過在揮灑精力的同時別忘了護住你們的膝蓋關節部位，它們其實很容易受傷。
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金牛座
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4 H$ e5 {2 A4 K8 b* P　　養生建議：游泳
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　　你的抵抗力還不錯，不過在這個冬季你要注意的是意外跌傷可能會導致軟組織挫傷，如果不好好保護的話會留下後遺症。+ S) w* G3 C9 S1 D

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' \0 e0 W- ~" X* u0 U9 Z2 C# |雙子座
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1 v/ M* `( V( r　　養生建議：多喝滋潤咽喉的東西2 N9 [- r; c$ _/ a+ G/ x3 e
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　　呼吸系統是你的軟肋，再加上冬季天氣乾燥，雙子座的你非常容易咳嗽。除了多喝水，多吃冰糖燉梨之外，別忘備一支潤唇膏。
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$ J. h. H7 q5 d. ~7 o+ v2 s7 z* Q巨蟹座 & Y* N- o  z# S" p( [' Q" J
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　　養生建議：外出郊遊或在家搞搞衛生: U( G, ^' _- s) H
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　　喜歡待在家裡的巨蟹座，貪圖溫暖舒適的家庭氛圍，再加上好吃好喝的，如果不注意運動很容易長冬膘哦。 6 O+ k8 X- R9 z5 j- `; i
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獅子座
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6 G8 T, X% {4 b　　養生建議：聽充滿森林溪水感覺的CD
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　　經過一年的打拼，你最需要的就是好好的放鬆。不管是享受一次精油SPA，還是洗一個泡泡浴，都能放鬆你緊繃了一年的神經。
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處女座
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　　養生建議：每週做一次瑜珈
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　　肩部的痛苦是你今年冬季要面對的問題。也許是工作案牘勞形，你的肩膀會有肩周炎的症狀出現，早上起來時要記得前後活動一下你的手臂。
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1 J$ z1 a0 v* U% ?9 i: s/ X/ V天秤座
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　　養生建議：等頭髮完全乾透再睡覺
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" u# ~' W& z, ~: Y! [% J　　偏頭痛將會帶給你很大的麻煩。用腦過度，通宵加班，連週末都忙著玩耍的天秤座將會付出頭痛的代價，還是珍惜一下你還算健康的身體吧。
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天蠍座 & I" q* b0 W9 k' j3 Q
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　　養生建議：枸杞茶+ f- L' S4 b9 I( h) [; V
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　　能幫助調理身體脾胃有些虛弱，循環系統不夠暢通是天蠍座的問題。你們要注意自己的飲食問題，火鍋、川菜都是大忌，當心飲食不當造成的上吐下瀉。
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# s8 s% L" y$ a6 e. P4 T/ E& |. h射手座
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　　養生建議：準備一支護膚乳
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　　這個冬季，疾病基本上和你沒有過節。不過要當心皮膚過敏，可能會因為你自己不注意保養，在手臂、小腿等部位出現蛻皮現象。
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摩羯座 1 f$ B) J: a: C
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　　養生建議：打打羽毛球4 a) T- {2 G/ {; v4 |, K

. Y# [+ @$ l4 V! U- C& E% \  U　　恭喜你，這是一個不太受疾病困擾的星座。你只要不受到風寒侵襲，小心保暖就可以安穩過冬了。
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水瓶座 " V# m! \& a# A4 c7 z( L

0 z$ {+ |, b6 o- J　　養生建議：早睡早起，喝生薑紅棗茶
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7 a* }  C4 i2 z$ ]　　內分泌失調可能是你要遭遇的問題，會由於壓力過大，導致脫髮、發青春痘之類的問題，你需要的是靜心體驗自然。
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4 U/ w0 A" {2 v雙魚座
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! [9 R' H' E9 X; L+ D1 |- T　　養生建議：白酒浸楊梅
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　　這個冬季雙魚座的你一定要好好保護自己的胃。你很容易吃壞肚子，在飯店吃飯避免點海鮮類的食物，少吃隔夜的飯菜。