十二星座冬季養生建議

一想到天寒地凍的冬天，大家恐怕都只想窩在家裡不願意出來，生怕一不小心得了什麼大病小病。但是，大家不要忘了冬季也是最適合養生的季節哦。想知道12星座冬季養生的秘訣嗎？快來看看。
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( y. l  N9 n- t; [# w: H白羊座3 A1 J6 K& W1 b1 z* p- ?$ A' }
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　　養生建議：慢跑
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5 L9 O$ z% h0 p% u2 L! B　　白羊座一向精力旺盛，再冷的天氣也不懼怕。不過在揮灑精力的同時別忘了護住你們的膝蓋關節部位，它們其實很容易受傷。
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金牛座
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; G9 n8 a% O2 f9 a2 I　　養生建議：游泳
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, S* R! M' ]+ k' ^: B! }' m! K　　你的抵抗力還不錯，不過在這個冬季你要注意的是意外跌傷可能會導致軟組織挫傷，如果不好好保護的話會留下後遺症。
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雙子座
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5 p* d% h/ T" s; B! g" Z/ C　　養生建議：多喝滋潤咽喉的東西
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　　呼吸系統是你的軟肋，再加上冬季天氣乾燥，雙子座的你非常容易咳嗽。除了多喝水，多吃冰糖燉梨之外，別忘備一支潤唇膏。
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巨蟹座
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　　養生建議：外出郊遊或在家搞搞衛生! D- y  i- S/ G0 t* V! g: D% g

7 b& K( U" Q$ Q! G5 E9 A4 D. g　　喜歡待在家裡的巨蟹座，貪圖溫暖舒適的家庭氛圍，再加上好吃好喝的，如果不注意運動很容易長冬膘哦。
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$ j3 r' _# N  f, t獅子座 * l! ?3 s: [$ a' T# A

6 a+ o) U9 p; `0 @* `) \　　養生建議：聽充滿森林溪水感覺的CD# Y# v+ L& n$ q5 \8 F' K

) Y3 z. H; x2 V+ y) x/ G8 y　　經過一年的打拼，你最需要的就是好好的放鬆。不管是享受一次精油SPA，還是洗一個泡泡浴，都能放鬆你緊繃了一年的神經。 / i# A7 M3 R# G; d
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4 `# N; ~4 e: r3 n6 D, w# O3 ?處女座 0 N0 a" o9 p/ l6 ^6 `
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　　養生建議：每週做一次瑜珈+ y( i# b% V3 w$ K3 Z
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　　肩部的痛苦是你今年冬季要面對的問題。也許是工作案牘勞形，你的肩膀會有肩周炎的症狀出現，早上起來時要記得前後活動一下你的手臂。 8 M4 ?$ G$ n* g4 r8 m5 g( p. N! F8 V
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天秤座 " T- D4 f* D- S' }

; a0 F6 h- Z/ {" U8 b# ?6 o0 h% c　　養生建議：等頭髮完全乾透再睡覺( n# H$ H+ ~  B( A' N3 n2 V. H
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　　偏頭痛將會帶給你很大的麻煩。用腦過度，通宵加班，連週末都忙著玩耍的天秤座將會付出頭痛的代價，還是珍惜一下你還算健康的身體吧。 ( L/ l# E8 t2 \$ I7 Q* z( t

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天蠍座 . e. j9 n& v8 A( W
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　　養生建議：枸杞茶% h! F' q6 M# i8 W

$ r6 A) t; R- d/ }& s　　能幫助調理身體脾胃有些虛弱，循環系統不夠暢通是天蠍座的問題。你們要注意自己的飲食問題，火鍋、川菜都是大忌，當心飲食不當造成的上吐下瀉。
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# J1 J8 K3 I* a  L" z1 T射手座 1 {" L; P4 r' |

+ K/ c9 @  w1 i% D1 t3 P1 c* H9 N　　養生建議：準備一支護膚乳3 }) F1 ~, v* P2 ^

* r2 K- J' c: k  C6 h  b7 I　　這個冬季，疾病基本上和你沒有過節。不過要當心皮膚過敏，可能會因為你自己不注意保養，在手臂、小腿等部位出現蛻皮現象。
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; q) }% ]+ e' I5 S摩羯座 ! U; d7 U6 w6 ^: [8 B+ {
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　　養生建議：打打羽毛球* l7 o; V8 |4 N& C5 w7 j( }

( I9 |" Q; H" d2 B8 h& c. h　　恭喜你，這是一個不太受疾病困擾的星座。你只要不受到風寒侵襲，小心保暖就可以安穩過冬了。
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水瓶座 4 g6 s$ ]. w2 Q- v3 D! B$ e6 y
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　　養生建議：早睡早起，喝生薑紅棗茶$ n/ j8 p. l3 C, V
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　　內分泌失調可能是你要遭遇的問題，會由於壓力過大，導致脫髮、發青春痘之類的問題，你需要的是靜心體驗自然。
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: K* ?* f+ q/ a1 N7 N雙魚座
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　　養生建議：白酒浸楊梅 % }* c3 f# `2 }  s6 t" z
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　　這個冬季雙魚座的你一定要好好保護自己的胃。你很容易吃壞肚子，在飯店吃飯避免點海鮮類的食物，少吃隔夜的飯菜。