12星座健康論
牡羊座 ： 熱情洋溢、神采飛揚
8 U* y7 w; {5 t# ?. s
0 N# O- Q3 H1 B+ E假如您身邊的哪隻活潑亂蹦的小羊兒，忽然一反常態的安靜起來，開始喜歡睡午覺；或寫真集只看了兩頁，就一發不可收拾的流鼻血；或上網 talk的時間，越來越晚，不睡覺也沒關係時，請小心！這隻小羊已經要引起醫學界的恐慌了！（複製羊？當然不是了！）因為......小羊兒生病了！
* S/ }( `% E# ^, x& v; V1 g5 s
求學工作的壓力，往往使得小羊兒的焦心憂慮變成了折煞人的頭痛昏睡。由於小羊兒主掌頭部的健康，因此小羊兒們遇到考試零蛋、業績向下掉、或是另一半始亂棄終時，心裡的焦慮與悲傷就會以頭痛、流鼻血、鼻竇炎、失眠、昏睡等症狀發作。一些比較沈不住氣的小羊兒，還會鼻青臉腫（睡得不安穩、摔下床來）或血流滿面（急急忙忙地擠豆子、刮鬍子）呢。 $ C- \" d4 o& E+ q
3 f2 d7 q, a6 @! j: g2 O7 s2 W: [拼命三郎的小羊兒，是個充滿力量、個性積極又熱情的好夥伴。只不過，這種個性要折煞了身上的各種器官。怎麼說呢？牡羊做一做起事來，好勝好強的個性，絕不輕易認輸。因此在人前有淚不輕彈的小羊兒，可是容易被「緊張性頭痛」折磨地齜牙咧嘴呢。 4 ~4 R5 j0 n$ j! r6 W
) I- p! n9 G7 d2 a, _) b「牙痛」也是牡羊座的一大隱憂。不論做什麼事都和時間賽跑的小羊兒，刷牙時總是亂刷一通、交差了事。再加上喜歡嘗試新事物的個性，只要夠酸、夠辣、夠嗆的強烈味道，嘴巴的那股味道，可真是教人不敢領受。雖然如此，小羊兒即使覺得牙齒怪怪地，不論是喝熱湯、吃冰棒，就有一陣酸痛感直沖腦門，但是遇到牙齒痛的問題，牡羊座也還是毫不在乎甩在一旁，因為生活中有更多值得值得追求的目標嘛。 $ a$ O/ j: z, P3 ^& G" |! i
( S! `; b, e' Z) A' E7 K) F怎樣呵護小羊兒的情人？頭痛、流鼻水、耳朵痛、牙痛的小羊兒一定要快點去看病，才能讓個性急躁的小羊兒早點恢復健康，努力向前衝。由於小羊兒好勝心特強，因此可以配合小羊兒主掌神祇「戰神」和「鐵器」的特質，鼓勵小羊兒的另一半多多到健身房去出風頭，或是參加籃球、賽車、自行車等運動，既可以發洩精力，又可以儲備健康資本。 , d+ x4 `8 g. e; b4 J9 \ }
3 Y, b' F$ C3 s& a" f5 D
至於家有牡羊寶寶，家長最好讓小小羊兒養成多吃綠油油蔬菜、多喝現榨新鮮水果汁的好習慣，同時要多多鼓勵牡羊寶寶多聽聽新世紀冥想音樂，培養耐心與氣質，這種愛的教育不但可以平靜火象星座的牡羊寶寶，還能夠減少牡羊寶寶長大後中風的危險唷！
: ^ K3 o; ]0 V+ ?
( u: G7 J+ Q' |3 d" _% f& O【牡羊座的健康小祕訣：生日：03/21-04/19】 " b2 d+ y" x! U" @. F4 e
: k) }& _, C6 r( v5 g3 j, f
健康飲食：綠綠的小麥苗汁
9 [" g% B0 a$ _8 T! u健康運動：籃球、賽車、自行車
/ _( @) m' H6 T健康風險：頭痛、牙痛
) ^) D- x4 \% [7 D8 E" r7 \
Q3 o; R/ X+ j* F$ k1 d- }
) @- J9 b! [9 ?& @' h( \- r8 H, ]+ V. S0 g- L: }; S6 t6 D* b
4 O, L& A2 |: {- I% @/ `
金牛座 ： 養尊處優、氣質出眾
' B+ ^( z. ^0 i1 e5 y" b
8 [- k7 {) P6 Y, v小金牛的喉嚨鼻子都不太聽話、動不動就會聲音沙啞、喉嚨痛、流鼻水，因此不論有沒有流行感冒、小金牛都得向醫院報到。 + |6 ^/ g. {) o
" T7 p1 N1 S/ f M7 w2 U# K1 Z# S
偏偏小金牛對民間小偏方沒什麼興趣、因此小金牛生病呻吟時絕對要記得「破財消災」這句話、找名醫就對了。同時要好言好語地哄小金牛戴上圍巾和口罩、以免小金牛咳起來一發不可收拾。否則鼻涕一把把的小金牛、可是頂煩人的。
: r# w n5 d& I: o
, ~" e8 _# r) q c; I4 D' o小金牛為了寵愛自己的感官享受、可是徹徹底底的美食愛好者，普通的大魚大肉對小金牛來說一點都不稀奇。只有法國大廚巧手料理的法國大餐、日本名廚精心製作的蛋糕甜點、香港師傅慢火調製的港式飲茶，才能引誘小金牛伸出肥肥嫩嫩的小手、心滿意足的品味一番。在這種先天嬌貴、後天奢侈的習性之下、小金牛可是不肥也難呢！ 6 g( E- [, Q! t, _& x1 B8 c& `
( T; S) u$ O7 p1 X如何讓男生小金牛英俊挺拔、女生小金牛嬌美動人呢？如果你不是耳鼻喉科醫師、營養師、體育老師這幾行的專業人士，那麼你一定要切記「高貴不貴」這個原則；只要用很有氣質的音樂和室內擺飾訂住小金牛的心、再明示小金牛自己所擁有的高貴特質（小金牛很笨、不能用暗示）小金牛就會傻呼呼的埋頭苦幹、就像紅蘿蔔後的那頭驢子一樣；工作、唸書、再運動、一心一意只為了「品味獨特」這幾個字而努力。
9 n2 `( Z6 p4 n6 R! @( k
1 Z3 S6 X' ^+ P5 y7 N1 ]* M7 E如果你的情人正是小金牛，最重要的就是讓小金牛保持心靈的平靜，才能轉變小金牛頑固的牛脾氣。例如說，和金牛座的情人，共同研究芳香療法的奧祕，高級的芳香精油，不但能夠平靜小金牛的心，還能夠激發小金牛風采動人、金光閃閃的內在。如果小金牛心情煩悶，永遠記住，高超的做愛技巧遠比甜言蜜語更能讓小金牛安睡一夜，因此入睡之前，千萬記得，利用手指輕柔的愛撫，就可以讓你倆同時達到超級快感唷。
% m6 \! b% L$ c
! a( U8 [# T$ P至於家有金牛寶寶，要讓胖嘟嘟的小金牛既健康又健美、強迫運動、限制飲食是最有效的方法。想辦法把巧克力、奶精、蜂蜜、沙拉醬藏起來、以免小金牛食指大動、欲罷不能。同時還要讓小金牛動動、跑跑、跳跳，多多參加有氧舞蹈或國際社交舞的課程，小金牛才不會變成大肥牛。
) p/ a& C8 R }0 z, D3 V& h$ y8 m) \1 x1 d4 a% V
【金牛座的健康小祕訣：生日：04/21-05/20】
1 ~" K* K, I1 S* q6 p/ ?8 \ v& u. s5 y. W
健康飲食：溫熱的蜂蜜綠茶
, \2 O- p* o* _1 q2 H8 R! f+ s健康運動：有氧舞蹈、花草園藝、高爾夫球 # ~/ ^2 A% f3 [/ r
健康風險：聲音沙啞、喉嚨痛、鼻過敏。
( n" V; {' X ^6 v! x7 r- c
' ^* O6 E" R) _: z: R; j
; b8 f3 K! J* H% `1 [
L# k- _! \# c) k) h J o/ ~$ {9 M; }- Y8 a, W4 t1 ]
" r' s- z/ E/ z* ^0 Y7 X/ A雙子座 ： 創意思考、前衛作風
) o( t9 I! d" s% `) G
. @- J) S( {" s. R; I3 w) U; f0 I4 G能夠在網路聊天室裡引爆話題風潮的電腦發燒友，多半是腦筋轉得特快、兼具知性與感性的雙子座。倒不是說雙子座喜歡高科技的產品，而是沒有拘束、開放平等的網路世界，根本就是專門為雙子座量身打造的生活空間。但也正是因為如此，讓我非常擔心雙子座朋友的健康狀況。 3 @. W3 v" A* B! R- _ \4 k4 y
" g. m4 s* `% e9 l: V* t
喜歡用腦子做事情的雙子座，從不在乎旁人的批評，只會激盪自己的想像力，打破世俗陳規，要求事事盡善盡美。通宵熬夜趕報告的雙子座，絕不是為了成績，而是為了表現自己的感覺。餐餐排骨便當的雙子座，也不是不懂生活，而是為了堅持工作的理想。身材瘦削、體型修長，總是吃不胖的雙子座，雖然讓大家羨慕，可這也正是雙子座的病源唷！ , _8 \: Z- K7 x$ z
/ A8 p. y& ^. y1 d `$ h( |可惜的是，人世間盡是凡庸之徒，總覺得雙子座的想法太前衛、太新奇。還沒爬上權力巔峰的雙子座，如果沒有被上司部屬冰凍起來，得了心灰意冷病；可能就會被自己的超完美主義，搞得神經崩潰。這兩種症狀，都得向心理醫師報到，才能大病化小、小病化無。但是雙子座才不會承認自己需要紓解壓力呢！
" j' H" y- O$ N+ L; e7 y* z# f! u
神經系統功能超弱的雙子座，如果又有邊吃飯、邊趕工的壞習慣，就很容易被誤認為是胃腸消化不良的患者，可能常常因為拉肚子、便秘、胃痛、脹氣的問題到腸胃科報到。其實呀，心裡壓力不除，又怎能有健康的身體呢？如果不能及早轉業，在藝術文化或行銷宣傳的新工作上表現自我，生活的鬱悶，遲早會把雙子座的靈性吞噬得一乾二淨呢。
. n& B1 e" X; y3 P4 R. @
7 L, J3 L9 @0 z) X4 E親密的另一半如果正是雙子座，可不要傻傻地干擾雙子座的生活，硬要雙子座奉行健康人生守則。只要在雙子座沈迷ＢＢＳ網路之時，偷偷地把煙、咖啡、茶拿走，體貼地端上一盤水果、一瓶礦泉水，就可以把嚮往自由的雙子座，牢牢地留在你身邊。如果你的雙子座喜愛運動，更別忘記常常用按摩霜按摩情人的肩膀、手臂、手掌、指關節，這樣一來，誰還能破壞你倆的親密關係呢？
; I: n% g5 N7 U8 m
5 `$ ~6 Z; E8 b* X) w家有雙子寶寶，作家長得要好好讓小小雙子多吃小麥胚芽、啤酒酵母等維他命Ｂ群食物，雙子寶寶才能腦袋靈巧、身體也健康。如果雙子寶寶也發生神經緊張的胃腸消化不良症狀，千萬記得提醒小小雙子要少量多餐、少吃垃圾食物、多吃青菜水果，以後才能當個引領潮流的創意人唷！
- C' y) K5 \7 ~3 I+ F1 ?/ }. R3 d( W
8 p5 a5 w8 c8 t3 R/ g, j【雙子座的健康小祕訣：生日：05/21-06/21】 ' J( f( z2 G/ Y# L9 N; p; \- W- }$ S
2 v" N1 {9 v! o, c/ f- j4 S) X2 q
健康飲食：小麥胚芽、啤酒酵母、生菜沙拉 # {3 a6 s# a0 l0 F
健康運動：慢跑、網球、登山 ( s2 w1 | M* J$ V& q2 S3 k" x
健康風險：精神緊張、電腦症候群
+ n( s3 D- S4 F" M& j# i# ?% i" j8 A+ B; y0 w) s
2 Z* {9 L8 ~8 x# G$ ^9 K& S s
4 c a1 f7 g8 x g% t* z% y( R1 b! ?2 x& R' O" r5 [ C0 ^
3 N: t" T$ ]+ O* ]3 d巨蟹座 ： 愛家戀家、溫情暖暖
$ K) e3 ^0 M) h! g4 B9 {3 b. C" v& j3 E8 b# @8 I. ?
日本偶像劇「一○一次求婚」的男主角那種憨厚溫柔的角色，總讓我想起永遠值得信賴的小巨蟹。愛家戀家的小巨蟹，最適合用「犧牲奉獻、溫馨呵護、細心撫育」這些讓人暖到心底的字眼去形容。如果你有個螃蟹爸爸或螃蟹媽媽、螃蟹男友或螃蟹女伴， y6 {" Y$ @4 a9 b
你的幸福簡直是讓人忌妒。但是你可曾想過，親密的巨蟹家人或巨蟹伴侶也有健康的困擾？ : s" r3 X { x4 @$ B' U
8 O: L* G8 [+ D( Q, J; v
能夠品味美食，甚至能夠親手料理山珍海味，固然是小巨蟹的好本領。但是吃得太多、太精緻、太油膩，卻反而變成小巨蟹的健康負擔，造成腸胃消化不良、體重直線上升的後遺症。更糟糕的是，高血壓、高血脂這些老人家才會發生的症狀，小巨蟹可能提早發作，如果沒有定期健康檢查，又怎能躲過慢性病的魔掌呢？
2 h& H9 i A% C5 H& ?% T3 i# f
如果您所愛的人是個女巨蟹，那就更糟糕了。女巨蟹的胸部曲線，是最能夠撩人遐思的。但也正是因為如此，女巨蟹往往疏忽了胸部健康檢查的重要性，變成乳癌的犧牲者。而且女巨蟹的情緒波動，特別容易受到月亮週期的影響，使得女巨蟹的經前症候群，比一般人來得都嚴重。年輕的女生巨蟹，至少還可以用可愛不懂事來形容；一但步入中年之後，媽媽巨蟹的歇斯底里，簡直會釀成家庭巨變。如果你不能趕快找出女巨蟹發飆的原因，趕快帶她們去看婦產科或內分泌科醫師，女巨蟹的咆哮威力，可會讓所有人都受不了呢。
# r& b, w2 o' c0 V4 y# C2 I0 i1 S1 D% j8 y5 D" W$ N# S; [( F
體貼巨蟹情人，可以用大餐取悅他們的胃，但要提醒他們不要吃得太鹹，免得吃多了鹽，容易水腫、也容易高血壓。向巨蟹情人表達愛意的更好做法是，用健康檢查照顧他們的身體。如果巨蟹情人對於上醫院總是拖拖拉拉的，不妨用撒嬌的態度，讓喜愛保護弱者的巨蟹情人陪你一起到醫院做一個完整的健康檢查。如果時間實在不夠用，至少也該做個乳癌、胃癌、骨質酥鬆症的檢驗唷。 9 n) a: s# Z! [, e0 h0 o9 y2 L
1 _+ ]9 X& B" ^6 A( x家有巨蟹寶寶，是爸爸媽媽的好福氣。巨蟹寶寶聽話的很，只要不讓他們迷上快餐速食、零嘴點心，就可以保持身體健康。喜愛水中運動的巨蟹寶寶，可以一輩子都樂在游泳，即使上了年紀還是可以泡泡溫泉。但是要特別小心提醒巨蟹寶寶要養成防晒的好習慣，免得晒出黑斑、雀斑、皮膚癌，可就太不划算唷！
1 `- S. Y7 T2 |, ~7 [/ l5 R% s6 ~' m7 M. W4 p$ r
【巨蟹座的健康小祕訣：生日：06/22-07/22】
. C) J' ~$ \8 M* v4 N9 i
7 U0 c1 }/ ~: ^, r/ l6 P/ P8 X健康飲食：不要吃得太鹹、太油膩 ! z$ |4 f1 Q! s+ H; ~# j
健康運動：游泳、洗溫泉、自行車 . |. _/ T% s. D
健康風險：胃癌、過敏膚質、經前症候群
. z5 o5 k3 E! D* N+ s3 d4 Z9 `8 F/ X% c* w+ b$ b
獅子座 ： 自信活力、領袖魅力 & J8 k7 L3 V) ^5 t/ M# p7 D
* P2 ~: r* t+ Y$ s獅子座的一顆「心」，可是與身心健康最重要的關鍵部位。以「自尊心」來說吧，與獅子座一起上館子吃飯，夠氣派，也夠暢快。但是在品嚐美味佳肴之前，千萬記得先稱讚獅子座的品味，再感謝當天的美酒佳肴。如果你搞錯這整個讚美褒獎的先後順序，今後就甭想再與獅子座一起吃大餐了；傷害了獅子座的「自尊心」，全家福炸雞外帶餐，大概就是獅子座能給你的最好待遇了。 ) m* h; V- y8 ?4 I1 `! z4 ]
9 S' w0 H# e: g) ]8 Y: d以「保護瀕臨絕種動物」的原則，來照顧獅子們的健康，喔，我說錯了，應該是追隨健康的獅子們，是最好的做法。天性樂觀、心胸溫暖的獅子們，最喜歡在人多的地方一起運動，因此用「心臟病」的風險來威脅獅子們座運動是不可能的事，想辦法讓獅子座親眼目睹健身俱樂部、球隊、渡假中心這種一堆人參加的運動地點，獅子們就會自己乖乖地報名參加運動行列了。
f: x- ^8 R5 J
4 j8 k. ]* T3 ?+ l+ v公獅子本身未必喜歡菸酒刺激、通宵狂舞的生活，一但你的獅子情郎夜夜沈醉於舞會酒廳，試著用會照到太陽光的活動，例如高爾夫和網球，來引發公獅子的充沛活力。母獅子如果作息不正常、日夜顛倒，可要想辦法調整室內光源，塑造太陽光環照的溫暖氣氛，同時鼓勵母獅子來個瑜珈或靜坐，才能避免你的獅子女友產生憂鬱症的後遺症。
8 o3 Q8 K: h1 N$ ]0 Z: ]) a; t# x, r/ }/ r. n
令人有點頭痛的是，大蒜、薑、蔥這些口味重的香味料，可以強化獅子們的精力，但是身為另一半的你，可要提醒他們作好口腔清潔工作。為了讓萬獸之王有強壯的心臟、漂亮的背部曲線，記得以精簡美食方式，多用橄欖油料理海鮮大餐吧，記得再來一杯紅酒，讓氣氛浪漫、又可以降低心臟病的風險唷。如果獅子們背著你偷偷嘗試針灸、草藥、按摩，可別譏笑他們落伍，要知道，獅子們親近自然草原的本性，就在老祖宗的自然療法中顯現出來呢。 1 O5 E) T: F% k
! Y9 t& j# ^+ Y _. A6 l3 T記得在平時多多讚美獅子情人的健美身段，能夠讓獅子卯足了勁、保持最佳男女主角的標準體格。如果經濟條件許可的話，也不妨與獅子情人一起到溫暖的南國地帶旅遊，晒晒太陽、放鬆心情，讓獅子們重拾童心樂趣，更是個保健身心的好方法。
0 o3 G0 ?7 y0 c* F2 A4 F+ a8 M2 h9 G3 J- i6 j* s3 `
爸爸媽媽們，可別寵壞了家中的小獅子。千萬不要讓感冒、摔傷、牙齒痛變成小獅子一天到晚請病假的藉口，要做到這一點，就要讓小獅子養成不挑嘴的好習慣，才能讓高血壓、高血脂、心臟病，就此遠遠地離開獅子座的人生唷！ + f; u) \5 o1 v2 n y" J, D
7 ^( t6 L/ O3 K1 u2 ` H' ?% g
【獅子座的健康小祕訣：生日：07/22-08/22】 : l& M2 K+ y9 c* X/ J
4 Z3 J9 J4 a5 I e, U1 r% F
健康飲食：大蒜、紅酒、海鮮 7 O# U S) L& [ X
健康運動：高爾夫、網球、拳擊 , T# k+ x- |: D3 Z2 L
健康風險：心臟病、運動傷害 . h7 n' g/ X8 I
, s) ^" o2 v% d) p( u9 Y' f" y+ P
. z3 l5 i u: C" [1 `# U+ Z; J
, |! b% z5 l% k- a
" Z6 R3 y2 j+ Z& D x7 Y+ }
% {8 i w% Y3 C. ^" [0 L處女座 ： 超級完美、極端潔癖 ( z" ~0 _. f4 {% o+ l1 y
d% j5 d' w" e- T9 i7 L7 C
處女座的朋友，基本上是那種一絲不苟、做起事來像軍官、感情上有潔癖的那種人。可是其實本人卻又溫情的不得了，連「威鯨闖天關」、「我不笨、所以我有話說」這種溫馨家庭喜劇片都可以讓他哭得悉哩嘩啦。由於處女座實在太處女座了，讓其他星座的朋友對這個星座的純潔專一只能高掛免戰牌。因此我最喜歡把這個星座的人叫做「處女寶寶」。
, y. g6 i* O* y( K; c% [- P) r1 M
2 c: q, H" Q; }. r2 \4 I: `處女寶寶由於事事求完美（其實是為了自己安心）、自立自強（其實是不相信別人的能力），因此就成了眾家親友生病時最佳的守護天使。但是腸胃不好的處女寶寶其實最需要大家的關心了。因為便秘、拉肚子這些問題是最不好意思大聲說的問題、偏偏大家又不覺得有什麼重要、使得需要關懷的處女寶寶往往會鬱卒不已。再加上處女寶寶的男生腳修長、女生腿苗條，讓大家只會流口水，都忘記提醒處女寶寶運動前要先作好暖身運動，使得處女寶寶往往變成運動傷害的受難者，常常肌肉酸痛、一拐一拐地走路。
5 ^9 S+ L% O+ v. v9 l
( c1 k. m/ B) K+ u$ i偏偏處女寶寶的便秘、拉肚子都是些不可告人的臭毛病，上醫院看腸胃科雖然有一點幫助，卻沒法完全解決處女寶寶的健康問題。處女座的超完美主義，是所有病源的禍根，最好讓心理醫師幫處女寶寶做一個壓力放鬆諮商，再請營養師解說放鬆心情與營養攝取的重要性，上醫院治病才能有療效。
$ ~' o! u, H7 p8 c
5 |& E5 H$ Y% E, k如果你的處女座情人沒有瘦削的體型，反而是胖胖的，可要特別提醒另一半得饒人處且饒人，不要一天到晚挑剔嘮叨，早點改掉事必躬親的壞習慣，把部屬都得嚇跑了。
( H, m/ X. k5 O3 ]: Q. W& P
; A3 B5 \6 P1 V) J6 v+ i$ J) X0 x爸爸媽媽們也要告訴處女座小朋友，處女座的圖圖上面都會抱著一堆玉米，因此處女寶寶們平常要多多補充五穀雜糧，才能攝取足夠的膳食纖維。讓腸胃蠕動更順暢、便便咚咚排、屁屁撲撲通、真的很健康唷！
! n2 q! Q4 e6 M" @# N, g/ ]& m$ ^9 l! |8 }
利用運動來放輕鬆，也能讓處女座小朋友稍微調和黑白分明的極端個性。在家裡踩踩運動型腳踏車、跑跑健步機，是最適合處女寶寶的運動了。體力足夠時，馬拉私和田野慢跑也很過癮。由於處女寶寶的腳踝和小腿通常都很漂亮，作運動的時候應該要套上腳套、也要穿上運動鞋，才會使腳的曲線夠修長苗條。
8 x( y$ t7 D9 C" B" h/ m; V/ M2 R/ h+ m7 H K
【處女座的健康小祕訣：生日：08/23-09/22】
, R, l8 P& d* {4 ?1 V. k9 T8 r6 n' O1 \/ b7 ?: |
健康飲食：五穀雜糧、波菜、動物肝臟 : m6 Q* P5 ~1 t- I+ {
健康運動：室內腳踏車、跑步機
# F- v* [( Z. ^健康風險：便秘、拉肚子、胃痛 ! C3 o8 X5 ]/ D
9 S) f5 [' F' [3 F: j
& r' o- X: b% I/ c0 _/ n4 ^5 j( d( P/ X
" d7 R# D% }/ `
0 z+ L: ~) v9 b q# m( X2 [天秤座 ： 優雅品味、精品貴
2 K- ^; I. n, O3 a+ H2 t* T' r. Q
/ f/ e5 ?: B: i6 i7 ~「敗腎」這兩個字實在很敏感，雖然稍有醫學知識的人都知道，中醫的「腎」與西醫的「腎」實在沒啥關連性，但是提到「敗腎」，男人女人都很苦惱咧。
, W1 O2 I0 K' U; ]6 r7 V偏偏天秤座的腎，又是健康風險最高的器官，天秤座的你，可真要好好注意呢。 * }! n; @2 ]6 c2 D% ]4 L8 O
* s9 I& {+ j9 z6 x
天秤座的美學眼光，以平衡的優雅感、調和的整體感為基礎，從健康管理的觀點來看，天秤座就是會用價錢超級貴的名牌保養品和洗髮精，來把全身上下的肌膚和頭髮保養得像國際巨星一樣，閃亮動人，的確是品味獨具。但是仔細看看天秤座吃的食物，你會發覺，天秤座的天平可能需要好好校正一番，因為他們對於所有食物都來者不拒，簡直是亂吃一通嘛！
5 ?8 p" l1 J8 E; l$ m% M c* G! p
3 ]; V( x6 W+ }' ~ R, k由於天秤座選擇食物的品味實在不太高明，使得負責排泄身體廢物的腎臟器官簡直是不勝負擔。如果沒有好好注意腎臟的健康，天秤座的朋友可要小心腎臟病的厄運唷！如果天秤座能夠從現在開始就好好注意食，不要攝取過量的蛋白質和乳類製品，多吃豆類、魚類這種優良蛋白質，每天一定要喝足八大杯水，閒來無事喝喝小紅苺果汁，不但可以保護腎臟的正常運作，還能夠讓尿液排泄順暢唷。
' l3 G5 `$ m) }+ F& }/ p I/ @9 h) t5 u2 k( a* {
身邊的情人若是個小天秤，記得常常纏著另一半來個雙人對打的運動，如桌球、壁球、排球等，不但增進感情熱度，也能夠讓天秤座傾斜的體能天平好好地調整一番。 + a* K6 q; }5 m6 I- S( @9 g. k. F# f
: g9 D" ^! w: h& o4 y1 H不要太在意天秤座在運動場上的體能表現，愛交際的天秤座，常常把運動場當作交誼廳，話匣子一開，只有舌頭運動而已。只要小天秤能夠流流汗、跑跑步，就已經是愛你的最佳保證啦。如果能在小天秤運動之後，幫他們來個腳底按摩，不但能夠解除小天秤的疲勞，還能夠恢復小天秤的體力唷。這樣一來，不但腎臟健健康康，就連性能力也能充分強化呢。 + D0 K% S X, u& Z
2 G7 Y4 ]6 n# r3 y! W8 S8 B( g讓天秤座小朋友養成早睡早起的好習慣，不要貪吃甜食，平常多吃玉米、香蕉、深綠色蔬菜，能夠讓小小天秤的腦子，明辨是非黑白、強化學習能力。若要讓小小天秤在長大之後成為世界級的帥哥辣妹，更要多吃燕麥片和糙米，酪梨和豆漿也不可少，才能讓天秤座的內在和外在一樣出色動人唷。
, }7 N( I ^1 ~ O7 P
9 ~- @# e- Y8 z% o" Y【天秤座的健康小祕訣：生日：09/23-10/23】 ' A# u e% e( i% Y
3 V* O4 x6 v8 A1 X
健康飲食：豆類、深綠色蔬菜、酪梨
: U3 @" @: H# z$ h% m2 _健康運動：桌球、壁球、排球 0 ^3 F* w% X& ]' y9 ?; p$ b5 T
健康風險：腎臟病、下背痛
3 O9 m$ L) I+ [1 @5 n8 Z4 x
9 H3 g+ O3 X8 a3 ~5 G! r( s3 I
7 ~ ]$ F& }- ]: h8 J3 e. q3 C8 U5 W% y3 s' j! X
6 c! n/ t0 ]3 S f- q7 P
天蠍座 ： 感情充沛、愛慾情狂 $ q2 ?& v* t t& |1 \8 U7 u. a
5 j9 j) M( }3 }3 e) o
若你總以為小蠍子一定是「高深莫測、若有似無」，翹著針刺尾巴的小蠍子，可真的會用神祕難辨的手法，搞得你頭昏腦脹。如果你連小蠍子的喜怒哀樂都看不清，又怎能把小蠍子照顧的健健康康呢？
4 p* h! i- t: j' x- ]7 |4 v
) T7 d4 P: Z" L很多人以為小蠍子翻臉無情，事實上感情充沛的小蠍子，最容易把滿腔愛意一古腦兒地傾洩於最親密的人。掌握小蠍子的這個習慣，就能夠衝容應付小蠍子的健康需求了。首先呢，小蠍子很容易衝動，一但他對運動著迷，不論是攀岩、衝浪、直排輪鞋，只要小蠍子表現出躍躍欲試的猴急樣，就要馬上鼓勵小蠍子趕快運動，儘早養成蠍子們的運動習慣。小蠍子的運動熱情一但消逝，不論你怎麼煽風點火，小蠍子可是甩都不甩你唷。
4 y1 N7 G7 \% _ d1 `5 O8 d( y( V+ j: `( G# b6 \
小蠍子這種內斂隱密的情感表達，更是充分地表現在性愛的享受上。如果你想看到一隻生氣活潑、精力充沛的小蠍子，試著把「魚水之歡的運動祕訣」、「夜夜春宵的健身方法」這一類資訊放在小蠍子的書桌上，小蠍子就會偷偷的埋頭苦幹，不論是馬拉松、一百公尺短跑、舉重、瑜珈、靜坐等運動，都試上一試。小蠍子這種運動強身的目標，都是為了取悅另一半，這樣的情人，豈能讓你不動心？ % N6 Q: A$ `+ L5 ~1 E
# A5 _3 ], m8 U5 _比較讓人傷神之處，就是小蠍子的「全有全無定律」大作戰。也就是說，一但對某種食物或某種運動著迷，就會吃到撐、做到全身上下筋骨酸痛為止。然而一但覺得無趣之後，這種熱情便完全消逝，完全不碰他們當初愛得要死的食物或運動。 ; k) n/ D0 Y7 s; c5 ~/ U" {
; ?) W' B! F' f; I5 ]這種「一但下定決心、就全力以赴」的個性，其實也蠻可怕的。把感官享受發揮到極致的蠍子們，可千萬要好好照顧自己的生殖系統、眼睛、鼻子，才能夠看得清楚、聞得舒服、玩得有樂趣唷！ $ ^. r- _5 X1 Z9 n+ G" ]
7 U. [" F# W$ W; e9 H$ W. \$ h家裡有小蠍子寶寶，要順著蠍子寶寶的個性，哄著他們多吃點不一樣的食物，才能避免偏食造成的營養不良症狀。如果小蠍子中學生一時興起，把減肥運動當作打發時間的習慣，可要拉下臉來告訴他們，小心「越減越肥」的後遺症。但是呢，小蠍子寶寶們的愛實在太濃厚了，所以當他們一個人獨處時，千萬不要打攪他們的沈思空間，這樣子才能使小蠍子寶寶們變成心理很健康的小朋友唷。 - `1 k) p, X% B9 o8 j6 R
5 h$ S5 T" R9 _, W P; |【天蠍座的健康小祕訣：生日：10/24-11/21】
- `9 O5 h, V6 r: P) w5 }* x0 ^2 ]# o: B4 m2 g6 E. [
健康飲食：不要偏食、多吃點平常不吃的食物
9 f) Z, Z$ W' j V& h5 p, z$ H健康運動：到海邊冥想、森林浴
1 n& S6 u: g" l9 H5 n @健康風險：懷孕產子、泌尿疾病、視力問題5 T' k) c+ Z" P' h2 i
" ]% B' J" L% N射手座 ： 是兄弟、也是愛人 1 F: g1 A! |" I- h
8 a1 q" M$ M" _: }& m( Y射手座是不是「色」手座？才不是咧。雖然很多八卦流言認定射手座最容易見異思遷，但這可不是射手座的本性唷。快樂、樂觀的小射手，最能夠體會「天行健、君子自強不息」的道理，所以射手們不但對異性朋友溫柔和氣，對同性夥伴也是兄弟相稱。充滿自信的外向個性，再加上有趣的言談，使得射手座成了所有聚會的主角人物。 ( ?, F2 R% R5 w1 ~ }
( p$ V0 B, T1 A: z4 L% G# r& f
統計發現，奧運冠軍選手以射手座佔大多數。這項優勢，使得臀部堅挺、腿部曲線堅挺修長的射手座，特別喜愛跑跑跳跳的活動，如騎馬、跑步、自行車等。閒暇之時，喜歡自己ＤＩＹ，塒花植草、木工修車，也都有一套。如果爬山玩水的興致一來，連行李都不須準備，就會直奔大自然的懷抱。這樣的射手座，怎能叫人不愛呢？ - `0 K/ D6 |) h2 R1 K/ L; t
2 X- a( _+ k2 @
喜愛運動的射手座，卻未必身強體健，你知道嗎？這是因為，射手們喜歡運動、但是常常因為閒雜小事而忘記運動。享受美食，卻愛吃油膩的食物、無法控制熱量的攝取，而搞得肥肉橫生。熱愛書香，卻因為一頭蠟燭兩頭燒的個性，而弄得疲倦不堪。
) _/ r6 _2 K# i4 f6 N& L很多年輕射手活蹦亂跳、中年射手卻一身是病，就是因為射手座什麼都愛的個性，使得射手座的活動量超過負擔的緣故。射手座來者不拒的本性，往往種下折磨肝臟、降低免疫力的惡因，造成肝臟病、慢性疲勞、喉嚨發炎等症狀，這只能怪射手們自己的個性 + n9 r; L. t' P' ?) H( r
囉。
- a, ^. d9 S& N0 {+ f7 t+ M8 V( x& ^- l5 n% p/ {
射手座的情人，會要求你重視身心的平衡，當你自己氣質提升的同時，也不要忘了提醒射手座的情人，平常要注意營養的攝取，保持理想體重，才能維持標準的下半身曲線。更重要的是，別忘了儲藏骨本，補充鈣質和維他命Ｄ，適量的晒晒太陽，才能遠離骨質酥鬆症和關節炎的威脅。如果能夠每天一顆綜合維他命，再補充適量的抗氧化健康食品，那更是有益身心健康呢。
+ B: U- ~# \2 q2 l- p, s) _: C2 k6 Z$ `& L! d
射手寶寶的家長們，最好能用橄欖油烹調食物，叮嚀小射手們多吃深綠色蔬菜、豆類、紅色或黃色水果，平常也要養成多喝豆漿、乳類飲品、優酪乳的好習慣。這些富含膳食纖維、抗氧化劑、鈣質的食物，能夠讓勇於嘗試新事物、喜歡探究知識泉源的射手寶寶，頭好壯壯、身高一八○唷！ % d2 {+ a1 |$ T: Z: F' @ S6 n
- I2 I5 }( f$ C: i6 y【射手座的健康小祕訣：生日：11/22-12/21】
. ~& _* _; j8 m
& R( e" R4 b: |/ a健康飲食：優酪乳、深綠色蔬菜、豆類 ( K- c# ^/ T% z3 o& x
健康運動：運動高手
( w: n! |) n4 P9 ^0 N4 E健康風險：骨質酥鬆症、肝病、慢性疲勞 ) S e2 L* h" D
- r, c1 C7 G& i. F# e9 |8 _
$ P& d3 Q6 P4 `
4 b3 l) w8 A, E* ?8 k
/ {( \: W% R, m/ C4 ^5 h: R: U' M' p; W
摩羯座 ： 吃苦耐勞、抗壓耐磨 9 o& S4 h% y {" `' X
9 L8 T- X. V" D0 q3 @) H
如果你愛摩羯座，記得帶摩羯親人或情人到南方的沙灘走一趟。蔚藍海水、無亙晴空，可以溶解摩羯座那一幅永遠處於備戰狀態的面具。想看到摩羯座的真心，真得要到南國海域走一趟。 : Y' f5 g% L- I7 `( o/ y
: ^, O4 g% W h0 ]& a! u持久抗磨、吃苦耐勞的摩羯座，非常在乎別人的想法。於是乎，新好男人、賢妻良母、模範學生、優良員工、出色老闆這些頭銜，總是很容易落在摩羯座的頭上。摩羯座的努力當然值得肯定，可是他們的犧牲，可真是太大了。神經一天到晚處於緊張狀態的結果，就是腸胃消化功能實在是不太好，吃得節儉又趕時間的摩羯座，簡直不知人間美味為何。哎，摩羯座努力工作的精神實在值得敬佩，但消化不良的健康代價，也未免太大了吧。 5 \' _. e- ^, ]# S
1 l0 {3 M' w0 y" ]讓摩羯座放鬆心情，最好的運動就是打高爾夫球。在綠油油的草地上打小白球，很多人只在乎生意有沒有談成，但是摩羯座卻能充分享受走在青草地上的快感，張大鼻孔呼吸新鮮空氣，更是摩羯座想都想不到的人生一大樂事唷！ * \7 a8 o& h* s# O* y& p& N* e
) ^& T9 ?: b) i4 d9 P9 W帶摩羯座到田野走一走，也是個很好的放鬆方法。只要背個小水壺、帶點乾糧、戴上遮陽帽，選擇一天來回的田野小徑，就能夠讓心情放輕鬆。青草香陣陣飄來的同時，摩羯座的笑語也會出現呢。 0 H1 \% |) b6 _# x f
, E$ M0 t# n+ f$ K# P' }8 Y6 B, L7 k
如果實在抽不出空到野外踏青，那麼就想辦法在家裡裝一個按摩浴缸吧。摩羯座本人決不會花這種冤枉錢的啦，但是如果你真的關心摩結痂人或摩羯情人的健康，為什麼不出錢幫他們裝一個消除疲勞、恢復體力的按摩浴缸呢？緊張了一天之後，這種讓強勁水流沖走全身倦意的衛浴設備，真的能夠讓摩羯座儲備第二天的活動精力呢。 * E8 N% z! x+ D( M, B
3 z3 I/ s, y. K由於摩羯座埋頭苦幹的個性容易造成膝關節和四肢的運動傷害，因此最好能夠找個復健科醫師進行諮詢和治療，才能夠減少日後行動不便的苦楚。若是摩羯座迷上了戶外運動，更要提醒他們戴上遮陽帽、塗上防曬油，才能夠減少皮膚癌的風險唷。 & T8 X7 T' F1 V. Q
- u7 G) l( p! D9 x% u+ c
摩羯座小朋友雖然表現出色，但是做父母的還是要幫他們準備營養一點的食物，讓他們從小飲成均衡飲食的習慣。同時也不要用威權教育來壓迫摩羯座的創意空間，只要小心引導孩子走 上正途，乖巧又認真的摩羯座，可真是前途無量呢！
9 p% ?* h3 r( r- r. q; m- z" P( A: i) j0 c! f- W& C% W
【摩羯座的健康小祕訣：生日：12/22-01/19】 * I1 ?7 n( b" F% F
* B( c0 @5 P$ V# O! |% F健康飲食：吃得好一點 2 h3 K- o- j; ]8 R
健康運動：高爾夫、郊遊、洗按摩浴 8 U4 ~. ?: J" L: q% ?) @4 C3 R
健康風險：關節炎、神經緊張、消化不良
6 s9 ?8 p# w7 b$ N! c
# t$ }( O2 n8 ]! R8 e5 K# B" z& C# K$ b
- Q7 ?( | A+ s! x$ N2 H0 `' A/ l. f1 Z. T* O& C# v
( p$ [7 k9 f8 ^. c5 V水瓶座 ： 勇於嘗試、享受生命
# c, R$ `0 b4 T) A, P, `- O; t5 M. _6 p. O! @7 ~$ v$ x' ?
水瓶子們很容易變成資訊時代的不動產。這話怎麼說咧？水瓶子喜歡新奇的事物，不甘寂寞的個性，使得瓶子們特別迷戀網路世界的變化多端，在電腦面前一呆就是大半天。網路上身的結果，就是讓瓶子們變成不會動的礦物啦。
8 K/ _: D0 q3 N7 O
3 A, }% r8 g/ c! \. l跟著感覺走的特質，使得瓶子們最樂於嘗試第四台購物頻道的產品，也喜歡當另類療法的實驗對象。瓶子們這種不怕受傷害的高強本領，並不是因為瓶子們夠勇敢，而是因為瓶子們完全只用腦子思考，卻忽略身體也是肉做的這個事實。如果你實在受不了瓶子們勇於嘗試最新的減肥法、按摩法、美容法、增高法、強化腦力法等稀奇古怪的玩意兒，可別想改造瓶子；早點遠離瓶子們的生活圈，才是唯一的解救之道。 2 N* M x4 s0 w- }8 Q. i; Z; G6 U
! i- l8 k. q8 y. u4 I要把瓶子們從當實驗品的生活中抽離出來，第一步就是要過濾瓶子們接收資訊的管道。教育瓶子們正確的健康資訊，讓瓶子們自己動動腦、比較真實和謊言的差異，瓶子們才能停止追逐青春不老、永遠美麗的瘋狂舉動。
: E# E' U( m1 @, L% Z7 L9 z, o7 t- |/ T( w" R# t
第二步就是邀瓶子們參加每週二到三次的團體活動，例如有氧舞蹈、游泳、跑步等，這些讓身體充滿氧氣的運動，能夠讓瓶子們的腦袋清醒清醒。讓瓶子們遠離劣質廣告的誘惑，多多接觸實際的人群，瓶子們的大方慷慨，才能夠充分展現唷。在瓶子們加入運動課程之前，要先體醒他們做好熱身運動，同時也要特別注意保護腳踝和小腿，才能避免抽筋和扭傷的運動傷害。
: [0 H8 o3 Z& ]) _$ Z6 P
: ~2 Q& ^- S8 r2 r$ V養成三餐定時定量、細嚼慢嚥的飲食習慣，是讓瓶子們更健康的第三步，也是終極健康絕招。不論是大餐還是簡餐，瓶子們總是吃得急急忙忙、一點也不消化。讓瓶子們多吃一點有媽媽味道的家常菜，最能夠改正瓶子們只想吃得不一樣、吃得特別新奇的壞習慣。發動親情力量，讓全家大小陪著瓶子情人吃飯，最能夠感動瓶子的心，也能夠打造健康的瓶子。
7 T# b7 L( ~, p [# \ l6 ^$ E7 u2 ~. ~8 ^
小小瓶子的爸爸媽媽，最好能夠利用空氣清淨器，把家居室內空氣弄得清潔又乾淨、讓小小瓶子隨時呼吸到新鮮空氣。同時記得帶小小瓶子定時向眼科醫師報到，隨時注意視力問題。尤其是喜歡打電動玩具或上網遨遊的小小瓶子，更要記得每個鐘頭休息十分鐘，才能避免電腦症候群唷。 2 g# n* T! c- ]. {
1 U* i9 r4 B3 k# k6 w' p' c【水瓶座的健康小祕訣：生日：01/20-02/18】 3 m& H! v( N( @0 E
* `9 W8 ]0 G# ~0 e
健康飲食：養成細嚼慢嚥、定時定量的習慣
0 Q& Z! i5 k. x7 f健康運動：有氧舞蹈
# P. _. k+ c9 h3 l1 u) v! W健康風險：視力問題、消化不良、電腦症候群
1 ^ Z O: Q6 _$ _! K! r2 H1 H5 b8 q' H9 C7 O& ^1 C1 ]4 n2 Y
2 h) D. ^" p. d" A( A6 k
3 D! i* D: C- a0 B7 v1 @7 h
w! m: U9 r2 \) u
* @1 F0 G- J& f8 ^9 _
雙魚座 ： 美夢天堂、心願成真
6 h. s9 P5 _5 R) L/ Y, M( Q
7 E: C: c' X0 @+ x! t5 A喜歡當帥哥美女、讓別人嘖嘖稱奇的小魚兒，卻天生容易長得肉墩墩的。偏偏遇上近年來越瘦越美的流行風潮，使得體型偏向豐滿的小魚兒飽受歧視，必須花費很多工夫才能減肥成功。事實上，要讓小魚兒減肥其實也不難，只要讓小魚兒看看變瘦之後、眾人的豔羨眼光，小魚兒可會卯足了狠勁減肥唷。所以千萬別刺激體重適中、但外型豐滿的小魚兒，免得減肥減出了人命，那可不划算。 ; X+ ?! j* H8 G: ~ P$ P' L
3 z P7 V* I2 _3 F* [) f* S" s注重心靈饗宴的小魚兒，最嚮往不食人間煙火的空靈境界。有這種朋友，是種福氣。因為小魚兒的夢，是如此的多采多姿，可以洗去你的俗氣，提升你的氣質。想討好小魚兒，一雙好鞋最能夠幫大忙。本來應該快快樂樂地建構夢想花園的小魚兒，如果硬被拉到人間奔波奮鬥，一雙合腳舒適的鞋，才能夠讓小魚兒的發達之路走得更穩當。
' x, \+ p; @3 v8 g' D) g$ J" |5 L4 {) _8 p2 l4 _
陪著小魚兒情人游泳、潛水、跳舞，能夠釋放小魚兒被錮禁的心靈。如果能夠讓小魚兒單獨進行太極拳、靜坐，更能夠恢復小魚兒的元氣。但是可千萬別貿然批評小魚兒的姿勢，免得小魚兒心情不佳，再也不肯運動，就失去了強筋健骨的機會了。
; ? Q2 H% u6 o$ [ K3 O- `: f5 a/ G9 b h6 J; N; ]8 p7 j
要別注意的是，小魚兒很容易被他人的負面情緒所影響。一但堆積了太多負面能量，小魚兒就容易自暴自棄，藉助藥物或酒精來麻醉自己。身為小魚兒的好朋友，可要特別注意他們的精神狀況。如果發現小魚兒有嗑藥、酗酒、吸膠的壞習慣，可要趕快送他們就醫治療，免得充滿奇麗幻想的小魚兒，被紅塵俗事折磨殆盡，就太可惜了。
1 V; T7 N9 s2 G1 X- _% {1 A0 `" a( b, J- s
芳香療法是最適合小魚兒身分氣質的另類保健醫學。不論是薰香、按摩、沐浴，讓小魚兒隨時隨地保持心靈的潔淨，最能夠刺激小魚兒的創作靈感。如果身體對芳香精油過敏而無法應用芳香療法，改用欣賞音樂或美術畫作的方式來進行藝術治療，也是放鬆心情的好方法。
- A( b4 e {4 J! s/ G
; U J1 Q8 ]$ ]家有小小魚兒，父母親應該設法強健體質較黏滯厚重的小魚兒寶寶。除了訓練他們每天做一段健康體操之外，游泳也是個強健體魄的好方法。但是要特別告誡小朋友病從口入的道理，同時警覺藥物與食品禁忌的交互作用，才能讓小小魚兒平平安安的長大成人。 W6 w5 D7 n# j5 L C# Q! v1 `
/ U% @5 q y. M6 X- W0 y4 z【雙魚座的健康小祕訣：生日：02/19-03/20】
; \9 r! C. Z: l' Y2 r. F" T
; l" g1 R0 C! \" Y- [6 x- v健康飲食：注意藥物副作用 * D! ?2 C: \# @! N" s
健康運動：太極拳、靜坐、游泳 " P( V4 f! |7 t3 u3 W y: h* D( S
健康風險：腳部的關節炎或運動傷害、精神緊張
